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#なんでも
もういやだ なんでこんなに気を使わなきゃいけないの 無意識に何かしてるんだろうな なんでこんな小さいことで気にしちゃう人間になったんだろう やだもう楽にさせてよ
さや
#なんでも
情緒不安定でメンヘラとかかまちょすぎるのわかってた DMずっと送ってるの迷惑やと思ってた けど話したかった 先輩、就職とかで忙しいのに迷惑かけてごめんなさい
✝️.
#なんでも
ネット恋愛って悪いこと? 依存するのってだめなことなのかな
おそば
#なんでも
イライラしすぎて髪抜いた
運営お知らせ
配信はじめました! 夏休み明けお疲れ様会、夏休みどうでしたか with しんげんもち会です
休暇なし
#なんでも
今日いろいろありすぎたよ ほんとに辛かったし周りにめちゃくちゃ迷惑かけた ほんとに申し訳ないし感謝しかない
おそば
#なんでも
ガチ金ない
まふゆ
#なんでも
よく、幻聴が聞こえる。 しかも親に嫌な事いわれた時 ひていしないでほしい
れん
#なんでも
何故か知らんけど悩んでるときとかネガティブ思考の時ってポジティブな言葉逆効果。
のは
#なんでも
あーもう疲れたな… ぶっちゃけこの人生で生きる意味知れなかったな。 生きる意味を聞いても、綺麗事かえってくるだけでうざいからなー。 俺のことを悪く言ったやつは、俺と同じ気持ちに落とし込めねぇのかな? なんで被害者はずっと苦しまなければならねぇの? 普通加害者が苦しめよ!
まふゆ
#なんでも
生きている意味ってなんだろう。 私なんていらない人間。
白想華
#なんでも
怒られてる時のあの尋常じゃない涙はなんなん???勝手に出てくるしこれもう過呼吸なんじゃね?ってくらい上手く呼吸できんくなるし話そうにも息吸うので精一杯すぎてなんも話せんし。それで答えられへんからもっと怒られるしまじあれなんなん?????自分の体が一番の敵かもしれん
愛のレンタル
#なんでも
生きてる意味わからん。 同じ別室にいる親友と縁切った。 全部ダルい。このことを誰かに説明すんのもめんどい。
れん
#なんでも
学校は牢獄。制服は囚人服。教師は看守。俺何も悪いことしてないのに。いつになったらストレスから釈放されるん。
伊吹
#病気・特性
最悪。ほんとに最悪。もう無理。なんでこうなるんだよ さっきドラッグストア行ってたんだけど、化粧水なくなりそうだったからパックももうないなって買わなきゃなって それだけだったのに、普通に買い物して、普通にレジ行って、女性の店員さんで、、あー……ってなってしょうがないかって いや何がしょうがないんだよ。ほんとに。そこで既にちょっと無理だった。でも会計しないと帰れないし お願いしますってして、そしたら急になんかもう冷や汗が止まらなくなって頭痛いし耳鳴りするしめまいするし息苦しいし 何これって、ほんとに何これって、一瞬膝から力抜けて、立ってられなくなって、床に座りそうになって そしたら店員さんが「大丈夫ですか?」って来て、近づいてきて無理ってなって。 いや違う。店員さんが嫌とかじゃなくていや嫌っていうか怖い。女性が近づいてくるのがもう本当に無理で 頭では何もされてないって分かってる。分かってるのに身体が勝手に来ないでって「来ないでください」って言っちゃった あーもう最悪。なんでそんな言い方しかできないんだよ。普通に言えばいいじゃん。今ちょっと大丈夫ですとか 近づかないでもらえると助かりますとか、なんで言えないんだよ。言えないからこうなってんだろ それでまた近づいてきて。もうほんとに頭の中真っ白で何も考えられなくなって手振り払っちゃった なんで?なんでだよ。ほんとにやめろよ自分。店員さん泣きそうになってた。当たり前だよ。そりゃ怖いよ 何もしてないのに。ただ心配してくれただけなのに。俺が勝手に怖くなって。勝手に拒絶して。手まで振り払って 最低。ほんと最低「すいません」って言ったけどもうそれしか言えなかった。すいませんしか出てこなかった 何言えばいいんだよ。ごめんなさいって言ったらいいのか。でもごめんなさいって言ったところで いやもうほんとに。あの人何も悪くないのに。なんで俺はなんでこんな、、女性恐怖症だからとかそんなの俺の事情でしかないし店員さんには関係ないしでも怖かったと思うし。いや、だからって手振り払うのは違うだろ 分かってる。分かってるよ。分かってるから。今ずっと気持ち悪い。ずっとあの人の顔が頭に出てくる 泣きそうな顔。あれほんと無理。思い出したくないのに出てくる。なんであんな顔させたんだよ 心配してくれたのに。助けようとしてくれたのに。俺は何してんだよ。もうほんと。嫌だ 女性が怖いのも嫌だし。怖くなったとき何もできなくなるのも嫌だし。人に迷惑かけるのも嫌だし あとから一人でずっと引きずるのも嫌。全部嫌。頭ではちゃんと分かってるんだよ この人は何もしてない。敵じゃない。ただ店員さん。仕事してるだけ。心配してくれただけ 分かってる。分かってるのに。身体が勝手に怖がる。近づいてくるだけで逃げたいってなる 触られるかもしれないって思うだけでもう無理になる。なんでなんだよ。ほんとに普通にしてくれよ身体 頼むから頭では大丈夫って言ってるのに身体だけ勝手に拒絶して、その結果人を傷つけて 自分だけ帰ってきてこうやって泣いてる。意味分かんない。ほんと意味分かんない 泣くくらいなら最初からちゃんとしろよ。できないけど。できないから困ってんだけど もう何書いてんのか分かんない。今日買った化粧水とかパックとか。袋に入ったままそこに置いてあるし なんで今それ見えてんだよ。ほんとどうでもいい。いやどうでもよくないけど。もう今それどころじゃない でもなくなるから買ったんだよな。普通に生活してるじゃんとかそういうのまで考え始めてもう頭ぐちゃぐちゃ 店員さんごめんなさい。ほんとにごめんなさい。あの人は何も悪くない。何も。本当に何もしてない ただ大丈夫ですかってそれだけなのに。ごめんなさい。ほんとにもう無理。泣き止まない。頭痛い
蜻蛉
#なんでも
別に男として生きたいわけじゃない 中間っていうか、不定的っていうか、そんな感じではあるけど 性別に縛られたくないだけ
あああ
#なんでも
視界なんかザラザラしてて怖い。目変って親に言ったら絶対ネットやめさせられる。それは絶対嫌すぎる。検索したら色々怖いの出てきて無理怖い現実逃避やめたくない
がち
#なんでも
作り笑顔やめたい
モチT^T
#なんでも
辛い死にたい ずっと部屋にいたい 誰にも会いたくない
志乃くん
#相談
駄目だということはわかっているけれど自傷をしてしまいます。ほかにも爪を噛んでしまうくせや暴飲暴食、逆に食べなさすぎもあり、全部直したいけど直そうとすると余計悪化します。どうすればいいでしょうか。。。
みゃく
nigerunoにも似たようなことを書いてくださってる記事があったと思います!(すでに読んでいたらごめんなさい) 私の場合は自傷と気づかずしていていつの間にか終わっていたものもありますし、今やっているものは2年近くやっていると思います。命に関わる大きなものでなく、周りの方への配慮(傷口を人目につく状態にしておかない等)ができているのであればそれは生きるのに必要なことだからないと逆に心の拠り所がなくなって辛いと思います。その結果以前より自傷に頼ってその上自分への自己嫌悪も倍増されるのなら悪循環ですし心の健康にも悪いと思います。 ただ、今精神的に幸せだなと思える時はやらないように意識だけしてみるといいと思います。特に、志乃くんさんがあげられているものは、自傷というよりはクセになっているもの(たとえば爪を噛むなど)もあるかもしれないので。「今から自傷する」と思ってする時以外にも集中してる時など日常生活でもするようになるものがあると思います。 うまく付き合って生きていきましょう!
紫苑
わかります、、、、 やめようと思っても、ふと思ったらしてしまうし、、 僕も爪を噛んだりしてしまうので、爪を伸ばそうと思ってもできなかったり、、、 あと、食べない時と食べまくる時の差が激しい、、、
ミズクラゲ
ぅゎめっちゃ共感できますっ やめるのって結構しんどいし、それがストレスになっちゃうんですよね... 頻度や志乃くんさんがどうやって治そうとしているのかは分かりませんが、少しずつやめていくのはどうでしょうか!! 例えば、毎日→2日に一回→5日に一回→1週間に一回→二週間に一回→⋯ のようにするとか!! 俺は無理にやめなくてもいいと思っているタイプであまりやめ方とか知らないので参考程度に!!
運営 おくむら
みゃくさんが書いてくれてるのはこちらのページですね(ありがとう)コラム - 自傷する人へ、「全部治す」という「0か100」じゃなくて「その間」でもいいんじゃないかなとか。コラム - ものごとはグラデーション
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