しんどいことは、全部あなただけで抱えなくていい。

「助けられ能力」はあった方が生きやすいと思います。

「大丈夫です」は言い過ぎない

「大丈夫？」「手伝おうか？」と言われたときに、「大丈夫です」と言う人は、責任感が強いのか疑い深いのか、悪いわけではないですが、全部自分でがんばらなくてもいいです。

今まで、「大丈夫です」と言わざるを得ない人生だったんだと思います。

しかし、しんどさを解決したいのなら、いろんな人の手は借りた方がいいです。

「大丈夫です」はやめてもいいです。

助けられ能力が高いと生きやすい

「おごられ上手な人」っていると思います。友達や先輩からジュースをおごってもらったり。

「いろんな人が助けてくれる人」もいると思います。ちょっと抜けてるところもあるけど、みんなかまってあげちゃう人。

そう言う人になってほしいと言うわけではないですが、真似することもあってもいいと思います。

助ける側ではなくて、助けられる側にまわってもいい。

ギブ&テイクは社会全体で

「相手にしてもらったから、自分もお返ししなきゃ」と思う人もいるかもしれませんが、ギブ&テイクは社会全体でできればいいと思います。

よくあるのは、「先輩からおごってもらったとき、自分は先輩におごるのではなくて、いつか後輩ができたときにおごってあげる」というものです。

例えば、こけたときに知らない誰かに助けてもらったら、あなたは落とし物を見つけときにそれを交番に届けてあげるなど。

恩をその人に返すのではなく、社会全体に返してもいいのではないかなと思います。

一対一のギブ&テイクを考えると苦しくなります。ときには誰かに甘えて、あなたが誰かを助けられるときに、誰かを助けてあげてください。