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待ち投稿数：34

わんこ

#相談

2026/10/07

運営さん、BANを解除してくださりありがとうございました！ところで質問＆要望がいくつかあります。何回も送ると迷惑だと思い、一つにまとめました。 1.（相談）先週の金曜日（10/2）、いじめがつらすぎて学校を休んだんですけど「ズル休み」になってしまわないでしょうか？ 2.（要望）BAN中でも、投稿や報告などはできるようにしていただきたいです！日本語下手くそですみません（泣）

運営おくむら

またBANされてると思いますが、gedokunは言語化の場であり、いじめっ子などの特徴や実況をして「誹謗中傷」する場ではないので、理解するか別の場所使ってほしいです。

BANユーザーの投稿や報告はサーバー費の無駄になることが多いので受け付けていません。

#相談

2026/10/07

親に死にたい気持ちを伝える勇気が出ませんてかAIにしか本音を言えませんどうしたらいいですか？？

運営おくむら

親に言おうと思えるのすごいですね。

「しにたい」にハードルがあるなら、その周りの言葉から伝えていくのはどうでしょうか。

部活の人間関係がつらい、夜寝れない、‥

周辺の言葉は理解されにくいこともあるけど、だんだんと「しにたい」に近い内容を伝えていくのではいいと思いました。

参考程度に。

優羽奈

#相談

2026/10/07

以前「部長になった」と相談させていただいた女です。先生に副部長にされました。理由は「体調面」だそうです。「体調を崩しやすい」と担任に言われたらしく・・・・・・正直余計なお世話です。部長がやりたかった。大好きな吹奏楽部で部長をやれたら、こんなにうれしくて光栄なことってないと思うんです。うまくなれると思うし。もちろん部長として頼りないところもあります。ADHD気味だし、忘れっぽいし。でもやりたかった。これってわがままですか？そして新部長が好きな人（異性として）なのでなおさら伝えにくいです。世の中って生きにくいものなんですね。

運営おくむら

部長にはなれなかったんですね‥残念ですね

でも、任せてくれたということは、その先生はあなたを信頼していると思うので、ほこりに思っていいと思います。

副部長の方が要（かなめ）になるという見方もありますしね。重要なポジションだと思いますよ。

いうことしかできずで恐縮ですが応援してます。

甘味

#相談

2026/10/07

比較癖をやめたい。私には特に仲のいい友達が二人います。二人とも根はいい子なのですが、一緒に話していて負の感情を抱くことが多く。私の学校は所謂進学校というものなのですが、友人二人は学年トップです。模試の話を彼女たちから振られて答えるのですが、当たり前のように全国三位とか、偏差値が７０いくつあるとか、学校の席次が一位だったとか二位とかを堂々と言うんですね。だから、マウントを取られているような気分になってしまって、見劣りしてしまって悔しくて、この前から彼女たちを避けています。二人に悪気はありません。体育の着替えでも自由席の時でも一人もしくは別の友達で行動したり、お弁当のときも黙って食べ終えてはトイレや図書室に逃げているので困惑されていると思います……。彼女たちの家庭環境が良いのも、私の劣等感が刺激されている原因だと思います。殴られたことがないらしく、家が太いのでお小遣いも多く。比較してはいけないとわかっているのに勝手に嫉妬してメンタルを削って。一人の時間を作って過ごしてみたものの、私がいなくても楽しそうに話す二人の姿を見ると「私一人いないところで、ふたりにとっては何も変わらないのかな」と考えて辛いです。他人と比較するのをやめたいです。また、このままではいけないと思っているので、二人と仲直りもしたいです。彼女たちには家庭環境についての相談というかで世話になっている（けっして二人のことが嫌いなのではなく、好きな友達だからこれからも仲良くしたい）ので、何かいい考え方とか、私の気持ちの伝え方とか、経験談がある方はは教えてほしいです。

ACM

年齢的に仕方がない部分が大きいとは思いますが、甘味様は、まだ主体意識がしっかり確立されていないように思います。私自身、学生時代は、大抵の場合は学年トップでした。その私に対して、妬みでぶつかってくる子もいれば、完全にフラットに接してくる子もいる。この違いはどこから来るかというと、その子の主体意識の違いだと思います。妬んでぶつかってくる子に関しては、甘味様ご自身がサンプルになるので、詳細の説明はしません。一方、完全にフラットに接してくる子はどういう子か？「学校での自分の立ち位置に無関心な子」でした。具体的には、・幼少期に親御さんを１人、事故で亡くした。・もう一人の親御さんと二人三脚で生きてきた。・その親御さんの手がけている仕事を手伝っており、その仕事を成功させることが生きがいだった。・その仕事を成功させるうえで、学歴の重要性が低かった。つまり、その子にとっては、学校での自分の出来と、自分がかなえたい夢・希望とのリンクが非常に薄く、成績にこだわる理由が殆どなかったわけです。従って、成績がいい子は、目の上のたんこぶにならない。だから、学年トップの私にも、フラットに接することが出来る。例えばの話、甘味様が、１週間後に芸能界デビューを控えている立場だったら？ご学友お２人のことなど、全く気にならないのではないでしょうか。甘味様は、どこを目指して生きていますか。目指すところにたどり着くために、ご学友お二人に勝つ必要がありますか。そこは、あなたが乗って戦うべきリングなのでしょうか。これは、いずれも、非常に難しい問いかけです。現実的なお話をしますと、30代～40代の方でも、ここがハッキリしていない人は普通にいます。「どこを目指しているのか」がハッキリしないせいで、世間一般が重要視する序列にいちいち刺激を受け、メンタルがグラグラになる。ですので、今日や明日、主体意識を確立して比較癖を止めねばなどと思う必要はありませんし、実際、無理だと思います。ですが、「比較癖は、自分で自分の人生をどうデザインしたいか、青写真が見えていない証拠」と知っているだけで、今後、自分の在り方を決めていくうえで、大いに役立つと思います。

琉留流瑠々

あー......わかるかもぉ............！（です）悪気が無くても嫌に感じることは当たり前にあると思います。やんわりと自分の気持ちを伝えてみるとかはどう.....でしょうか？あと、「勉強がむずかしい........！」とかってこともあれば成績優秀な方が友達なら勉強教えてもらったりしたりするのもいいのでは！僕はまだ模試の結果何位....とかっていうのは塾でしかないので細かいことはよくわかりません！綺麗事という風に受け取ってしまったら本当に申し訳ないです

ささ

友達のことが好きだからこそ、自分の嫉妬や劣等感に苦しくて、避けちゃうんだよね。まず伝えたいのは、自分のドロドロした感情から逃げずに「比較するのをやめたい」って悩めている甘味さんは、すごくカッコいいし人として成長している最中だということ。比較して悔しくなるのは、甘味さんの中に「もっと良くなりたい」っていう強い向上心がある証拠だからね。少しだけ心が楽になる視点を届けるね。 1. 学校という狭い世界の中の「数字」に縛られなくていいテストの点数や家柄だけが人間の価値じゃないよ。その学年トップの2人が君と一緒にいたのは、君にしかない人間的な魅力や優しさがあって、心から信頼していたからだよ。 2. 気持ちは言葉にしないと伝わらない 2人は悪気がない分、急に避けられて本気で困惑してると思う。「2人が嫌いになったわけじゃなくて、自分の成績や色々なことで勝手に凹んで一人になりたくなっちゃった。ごめんね」って、LINEでもいいから素直に伝えてごらん。攻めるんじゃなく「自分の気持ち」を伝えるだけで大丈夫。 3. 悔しいエネルギーを自分の「夢中」に変える人と比べる癖をゼロにするのは大人でも無理！だからその悔しさを、部活でも趣味でも「自分が夢中になれること」にぶつけちゃおう。自分が充実してくると、他人の数字なんてどうでもよくなっていくよ。今すぐ完璧な自分にならなくていい。まずは「2人に一言素直なLINEを送ってみる」か「今日目の前のことに夢中になってみる」、やれそうな方から試してみてね。応援してます。

運営おくむら

比較しちゃうし、でもそれに向き合おうとしていて偉いですね。

他人には他人の地獄もあります。自分のことを相手が全て知らないように、家庭環境が良い人にも別の大変なことがあることがあります。（実はガン家系とか、海外にルーツがあるとか…）

自分は自分、バウンダリー見つけてみてほしいです。手札 - バウンダリー

あで

#相談

2026/10/06

３級手帳持ちの発達障害者（不注意優勢型ＡＤＨＤ）なんですが、物忘れを軽減させる薬を飲みたいと思っています。もし一人で行けるのであれば一人で行きたいと思っていくつかの病院に電話で問い合わせしたところ、中学生は保護者の方と……と言われました。そこでなのですが、うちの親は病院嫌い＋薬嫌い＋健康志向（薬は毒！ワクチンも毒！お菓子やマヨネーズは身体に悪いから禁止！とか言うタイプ）＋スピってる＋精神疾患や発達障害に偏見があるタイプでして、親を説得して病院に連れて行く＋服薬許可をもらうことがかなり困難なんです。勝手に保険証奪って行ったろうにも、病院嫌いの親が保険証をどこかに隠しているため、どこにあるのか私には見当もつきません。そもそも子供が手帳持ってるのに偏見あるってどういうことやねん、て思うんですけど、本当に偏見としか言いようがなくて、特にＡＤＨＤのことは『気持ちの問題』だと思っています。私に知的障害がない分、余計に「普通の人が物忘れをしているだけ」に見えるらしく、その都度私を叱責してきます。元を辿れば薬を飲みたいと思ったのにも親が関係しており、私が物忘れをすると「もっと注意しなさい」「何回同じことを繰り返す」と毎度毎度鬼のようにヒスって人格否定までしてくる親に疲れた、というのが最も大きい理由です。親がこんな感じなので、私は小さい頃から今までずっと発達障害の子供が受けるべき治療？（療育やカウンセリングなど）を受けられていません。正確に言うとカウンセリングだけは受けていた気がするのですが、幼稚園年長の時に親がカウンセラーさんに怒鳴っている場面を見て以来受けにいった記憶がないので、恐らく何も適切ではないです。「自分だけでどうにかできないなら第三者に頼るしかない」と思ってはいるものの、心のどこかに「あのモンスターを説得できるわけがない」という諦めと、ＡＤＨＤによる物忘れ以外なんの問題もなく学校生活を過ごせているところを、わざわざ他の人に相談して、先生から「モンスターペアレントの子供だ……」みたいに思われても嫌だなって気持ちがあり、誰かに相談する気力が湧きません。やっぱり病院に行って薬をもらうためには、ダメもとで誰かに言ってみるしかないのでしょうか……TT

運営おくむら

療育まで調べていて偉いですね。

ここにもまとめてますが、未成年が親の同意なしは難しいです。

コラム - 親にバレずにメンクリに行けるのか

しかし、説得が問題なのであれば、担任の先生・保健室の先生・スクールカウンセラーの先生に「親に交渉してもらうこと」をたよってもらうことは手かもしれません。

「モンスタペアレントの子供だ…」は、残念だけどすでに思われてるかもしれません。三者面談とか、親が勝手に学校に連絡してる場合もあると思いますし、そういうタイプの親なら世間体を気にしすぎなくていいと思います。

むしろ、他人の目を気にしないで、あなたが適切な支援を受けれない方が、この先の人生大変だと思います。

あとは飛びアイデアですが「あえて問題行動を起こす」のはどうでしょうか。

授業中、先生に注意されてもずっと立ち上がって動き回るとか。

そうしたら、流石に先生もなんとかしなきゃとなるかもしれません。

応援しすることしかできなくて恐縮ですが、応援しています。

響

#要望

2026/10/06

プレイリストに入れてほしい曲です！「今日もえらい」/めておら-Meteorites- ポップな感じのするこっちまで軽い気持ちになれる曲です！

運営おくむら

はじめて聞きましたがいいですね！STPRの新いグループなんですね。

追加しますー

【MV】今日もえらい / めておら【STPR新人歌い手グループ】【Meteorites】 https://youtu.be/cdIc8AzLhew?si=FYAWAlLESufswHNH

歌音

#要望

2026/10/06

質問なんですけど曲のプレイリストのリクエストをしようとした時に自傷行為のやつで訂正しないといけなくなって… 曲調などの特徴を書いただけでした。どこを訂正したら良いのか分かりません。

運営おくむら

コメントありがとう。「運営へ」にも投稿と同じフィルターかけちゃってるので、「返信」「推し」「自傷」あたりははずした方がいいですね。

お手数おかけしてすみません。しばしお待ちを。

にいくねえむ

#相談

2026/10/06

私って何かしらと昔から教室でのいずらさを感じてる気がしてたんですけど、交流授業でもずっと立ち尽くしてるだけになることが多くて、特に会話が多い外国語の授業はいるのがしんどくて、ずっとトイレに篭っちゃったりする時があって、それを続けていたら成績も落ちちゃうので嫌なんですけど、話すときのプレッシャーとかでうまくクラスメイトと関われません修学旅行の時に馴染めないのが嫌なので馴染めるようにしたいんですが、話す勇気がなくてずっと慣れることができなくてそういう時ってどうしたらいいんでしょうか

ここなつ

私も何となく同じような状況になったことがあります。部活ではほぼ存在が空気でした… 3年生に気を使って話しかけてもらって、初めて少し話せたような感じです。もうその3年生もいないので、部活での居場所なくて病みましたけどね。自分の経験から言うと、恐らく自分のことを何も知らないから誰も話しかけてくれないんだと思います。多分にいくえねむさんも優しく話しかけてくれたらギリ話せると思うのですが、自分から情報開示することがないので誰もにいくえねむさんのことを深く知らないんだと思います。例えばにいくえねむさんがアニメが好きだとしたら、｢何のアニメが好きなの？｣とか、聞いてくる人も少しはいるかもしれません。自分を知ってもらうのって私からしたらめちゃくちゃ難しいんですが、それが1番穏便に解決するかなと私は思います。

！

１対１の会話以外で、その場にいる全員が話してることってあんまりないです。全員が話しちゃうと収集つかないから殆どの場合、話す人と、聞く人がいて、そうやって成り立ってます。だから、無理に話す人になろうとしなくてもいいのかなと思います。うなずいたり、相槌を打ったりして、リアクションを取ることで少しずつ空間に慣れていくのはどうでしょうか。それも立派なコミュニケーションです。あとは、完璧に話そうとしなくていいということを念頭に置いておくと、少し気が楽になるのかなって思います。

運営おくむら

話そうとしていてすごいですね。

学校って特殊な空間だし、なじめなくても自分を責めすぎないでほしいです。

修学旅行であれば、事前に行く場所の情報を調べて、ちょっとしたことを言えるといいかもしれないですね。

「ここ、〇〇が名産らしいよ」「ここって昔はこういう場所だったんだって」

とかあると、まずは「ふーん」となるかもですね。その一歩から、距離が縮まることまるしないこともあるけど、健闘をいのります…

修学旅行少しでも楽しめますように。

瑠衣

#相談

2026/10/06

中3男子です。私が今年の2月から鬱になってから、母親が「ずっと私の味方だよ」「愛してるよ」「1番大切な家族だよ」と言ってくるのですが、それを信用したら良いかわかんないです。理由は、小さい頃は、よく言う事を聞かないからと言って、外に無理やり追い出そうとしたり、 3時間近く怒鳴って来たり、暴力されたりして、とても辛い時期がありました。(幼稚園から小3くらいまで) しかも、父親からは、言う事聞かないと警察にぶち込むぞと言われ、5時間くらいずっと怒られて、家追い出されて、実際に警察署の前まで車で連れてかれて、車の中でも怒鳴られて、殴られて、暴言吐かれて、まだ小さい僕だったので本当に逮捕されると信じ込んでしまい、ずっと父親にごめんなさいと大声で泣きながら必死に懇願していて、通行人にも冷ややかな目で見られたりしました。特に、家で「警察署行くぞ。来い。」と父親に言われて、僕が必死で逃げてる時も、ずっと暴言言われてる時も、殴られてる時も、怒鳴ってきてる時も、母親はずっとクスクス笑ってるだけで父親を止めなかったんです。しかも、母親に助けてと言っても、全く何もしてくれなかったんです。現在父親と母親は僕が小5の時に離婚して、その離婚現場でさえも残酷で見苦しいもので、暴力とかは無かったのですが、喧嘩や夜のふたり同士の話し合いを聞いて、とても心が傷んだ思い出があり、今は母親と弟と僕で暮らしていて、父親は県外です。父親とはもう僕の中で勝手に縁を切ってますが、母親とは一緒にいる以上、切れません。今では暴力や無理やり追い出す事はなくなったのですが、人格否定的な言葉を言われたり、弟に「殺すぞ」と言っていたり、なんでもかんでも弟優先で自分ばかり怒られ、理不尽にバカにされて、弟には殴られ蹴られ、死ねと言われ、親は何も言わずにずっと見てるだけ。僕が我慢の限界で軽く弟を叩いてしまったら、それで激怒されて、もう嫌です。母親がいきなり携帯を渡してきて（母親の）父親からで、そこでまた怒鳴られ、僕が我慢の限界になり、母親の前にスマホを投げてもう話したくないと言ったのに、にやけながらスピーカーをオンにして、僕の隣に置き、父親には「逃げてるんじゃねぇよおい」と怒鳴られ、親はそれを笑って見て。なにも支えてくれませんでした。こんな親を信じていいんですか？返信待ってます。長文でごめんなさい。

運営おくむら

大変でしたねっていうことしかできなくて申し訳ないくらい、大変でしたね‥

なんか「いじめ」みたいですね。親がやることというよりかは、学生の陰湿ないじめみたいというか…

まず、「心理的虐待」に当てはまる可能性は高いと思います。

暴力の「身体的虐待」は無くなったかもしれないけど、人格否定・弟さんが殴ることを止めない・父親を脅し道具に使うような感じは、健康な状態ではないと思います。

その内容を持って「助けてほしい」と団体 - 児童相談所にいってほしいです。

「家から離れて暮らしたいのか」、「親に指導してほしいのか」は決めてから行くと、児相の支援は受けやすいと思います。「それを相談したい」という連絡でもいいので、まずは連絡してほしいです。

続報待ってます。あなたが生きたいと思える場所は絶対にどこかにあるので、そこが見つかるまでみんなと一緒に生きてほしいです。

ひさき

#相談

2026/10/06

最近、隣のクラスの男友達がフラれて若干病んじゃってるんですけど、、謎に、その子嫌われてて同じクラスで席が隣の男子が「xx(フラれた子)、最近病んでるよなー。俺、前から嫌いだった。仲良いフリしてただけw」とかいってて、こわーっってなったんですけど、、こういう時どう反応したらいいんでしょう？その男友達、口固くてふつーにいい子なんだけど、、私もフラれたら、どっかでこういう事言われるんかな、、

のえ

なんかそう言うことって普通にあると思います。「そういうこと、本人の前とか態度に出すのはやめなよ」とでも言ってあげればいいんじゃないでしょうか

りおりん

フレネミーはほっといていいと思いますよ、たしかに不安ですよね、僕の場合見えないところだったら勝手に言っとけば？みたいな感じなんでそれでもいいと思いますよ、回答になっていなかったらごめんなさい

運営おくむら

こわいですね… なるべく距離をとっていいと思います。

その人もその人で、何かしらのコンプレックスとかに悩んでるんだと思うので、他害がおさまるといいですねとは思います。