生きたくない気持ちが強くなってきて苦しい
みんなって「消えたい/生きていたくない」とか思ったことある？ 私はここ最近その気持が強くなってきて、ずっと考えちゃう。何か解決策とか、解決策までなくても「自分はこうだ」っていう情報？的なのがあれば教えてほしい。回答者様のことを教えてほしい。 （直接的な表現だったので変えました by 運営）
運営 おくむら
ここにもみんなの話まとめてるのでよかったら。
個人的には「しにたいと思いながら生きてもいい」という考えがふにおちてます。
その気持ちが自分を傷つけるほどのものだと苦しいですが‥
世界のどこかの誰かさん
私もよく思うことはあります。
解決策になるかは分かりませんが私の考え方を書いておきます。
私は、どうしても生きてたくないって思う時は、「全部終わらせたかったらいつでも終わらせちゃえばいいんだ」って考えてます。
それで本気で人生を終わらせてしまおうとし始めたらもう緊急事態ですが、思うだけなら、むしろ心強いんじゃないかなって思ってます。
「いつでも終わらせられる」って思うと開き直れることが多々あります。
そして、つらくてどうしようもない時とかは思いっきり泣いて寝てます。
根本的な解決にはならないけど、多少楽になります。
あとは生きる理由を探し求めすぎないとかですかね。
そういう時は生きる理由がなきゃいけないと思ってしまいがちですが、逆につらくなります。
だから私は逆の発想をして「生きる理由は死ぬ理由にもなりうる」と思って、生きる理由なくてもいいやって考えてます。
これまではどちらかというと逃げることばかりでしたが、いっそのこと考え尽くすのもいいかもです。
私はよく自分の中でずっと考えたりもしてるし、考えること自体悪いことじゃないと思います。
むしろ、下手に逃げるよりもいっそのこと考え尽くしちゃった方がいい時もあります。
感情に呑まれてしまいそうな時とか、本当に実行してしまいそうな時とかはおすすめしませんが……。
しんどい時期だと思うので無理しないでくださいね。
あすザ
周りが見えなくなるほど好きなことを夢中で取り組んでいたらいつの間にかそういった気持ちが消えていることがあります。
それでも何も考えられないほどつらい時は布団に籠もっています。
みりんさんの好きなもの、ことは分かりませんが、少しでも『楽しい』と思える時間をつくるのが一番だと思います。