怖い先生のもとへあと4日、柔道に行くのがつらい
私中学生から部活で柔道をやっているんですけど、黒帯を取るために部活ではない団体に一時的に通っています。 でもその団体の先生が怖くて、あと4日行くんですけどその4日も行きたくありません。 私も言われたことをできなかったり、怒られてすぐ病んでいつも落ち込んでいます。 こういうときどうしたらいいんでしょうか。 メンタルが安定する方法などあるのでしょうか。
13号
私だと外に出るのがおすすめです。
しんどいなってときは外に出てます。
私も怒られたりした時ちょっとベランダ出てみたり、散歩がてらコンビニ行ったり（何も買わなくていいです）
景色が綺麗な所とか行くとちょっとスッキリします（私の場合ですが）
のえ
私も夏期講習でそういうこと１週間くらいありました。どうしても行きたくなければ体調が悪いということにして欠席する方法があると思います。でも目標があるので難しいですよね……。メンタル安定させる方法だと、私の個人的なやり方ですけど荷物にふわふわする暖かいもの、ぬいぐるみとかを入れておくとかですかね。何かを抱きしめると安心する人なので。
人それぞれあると思ってて、４日耐え切れなければ離れるっていう方法もあると思います！
これくらいしか言えないですけど、頑張ってください！