#相談
ド根性シンセ
最近学校がちょっとずつ始まってるような感じで（完全沈黙のみん…
最近学校がちょっとずつ始まってるような感じで（完全沈黙のみんなで勉強会的なやつ）、友だちに誘われて行っているんですが（任意なので）、休憩時間とかの騒いでる空気に馴染めなかったり、そういう空間が苦手なので、最近学校に行って同じ学年の人（部活以外）とまた交わる日が来るってなるとご飯が食べられなくなったり、夜にあまり眠れなくなったりします。あと最近は毎日のように泣いてます。良い解決策あったら教えてください…
🌌YOZORA
それすっごくわかります！周りに合わせようとすると、お腹壊したり、頭痛くなったり、、、。
私の場合だと、友達と離れすぎると、誤解されそうだから、生活の中で直していきます。
例えば、ドールセラピーのように、お気に入りの人形や物を枕元において、毎日「おやすみ」とか、「ただいま」とか言っていくとその物に、より愛情が湧きます。←私はいつもこうしてます。
悩みごとがあって、人に話したくない場合には、悩みを紙に書いてから、ぐちゃぐちゃにしてゴミ箱に捨てるのも一つの案です。そうすると、ストレスが軽くなったりする結果が出ています。 ぜひ試してみてください！
涼雫
そうなんですね、
私も勉強会的なやつはあったら、友達に誘われなかったら絶対に行きません。無理に行かなくてもいいと思います。友達に誘われた時に、「今日は家でゆっくりしたい」とか「家で1人で勉強したい」と言ってみてもいいかもです。でも私は断ることができない性格なので、私だったら、勉強会には行って、休憩時間も勉強するとかにします！そうすれば、あの子集中してるんだなーとか思われてあまり話しかけれないと思います。
全然役に立たないかもです、でも役に立てたら嬉しいです！
(´・ω・｀)
休憩時間は図書室に行ったらどうでしょうか。私もそういうのが苦手なのでいつもそうしてます。友だちに誘われるときも、体調が悪いからっていって離れることをしたらいいと思います。あと趣味とかしたらどうでしょうか、、、おちからになれなかったらすいません。