#相談
ぐみ⭐︎
夜寝れなくてよくわからん病院でもらった漢方は飲み続けるのきつ…
夜寝れなくてよくわからん病院でもらった漢方は飲み続けるのきつくて、寝るまでの間に死にたくなって苦しくなっちゃいます。夜以外でもなるけどなんなら24時間です。心理的虐待とか調べてたら怒鳴りつけるのも虐待にあたるらしいのでそれで私虐待受けてるんだーとか思っちゃって、ラベルがついてちょっと安心？みたいなのしちゃいました。夜死にたいと思っても何もできないしうち二段ベットで下には母が寝てるからそれも嫌だし、漠然とした不安とかで寝れないです。 全然関係ないけど私がいい睡眠を取れる時を思い返したら親がいない時でした（小学校の修学旅行や児相の保護所にいた期間など）
運営 おくむら
寝れないのきついですね。そして、親と二段ベッドで一緒なのもきつい…。
「親といないと寝れる」というのは良い気づきですね。まさに、ぐみさんの中で親はすごく大きな存在だし、苦しめられていることもあるんだと思います。
児相にもいたことがあるんですね。昔よりもしんどくなかったとしても、しんどいことがあったらまた児相に相談してみるといいと思います。児相や地域の支援も変わることがあるので、新しく紹介してもらえる何かもあるかもしれませんし、問題は1人で抱えるよりも色んな人と抱えた方が、まだマシになるかなって思います。
苦しい環境の中、よく生きてますね。無理はしすぎず、限界になる前に、助けはもとめてほしいです。みんなで生きていこうね。
のえ
薬は変えてもらうこともできると思いますし、相談してみるといいかもしれないです！
睡眠が取れないと昼間苦しいですし、ベッドではなくソファなどがあればそこで寝てみるとか、どうでしょう、、？
（ソファで寝るのも本当は体痛めやすいのでおすすめはしにくいんですが）
みは
漢方って独特な味がするから、飲みにくいですよね。すごくわかる。ネットやnigerunoで調べて「これっておかしいことだったんだな」と気づけて、自分はすごくほっとしました。だからその感情は全然おかしいことじゃない！自分もそうなので！
いい睡眠、物理的には寝る前にブルーライトをカットすると質が上がるらしいですね。親が気になるみたいな精神的なことが原因なら、耳栓とかでシャットアウトするだけでも、気分的に楽かもと思います。アイマスクとかもいいと思います。