#相談
505
最近何かをしようとしても誰かに監視されてるような気がして行動…
最近何かをしようとしても誰かに監視されてるような気がして行動ができません どうしたら改善できるのでしょうか
運営 おくむら
そんな状況大変ですね。
ももんが。さんと同じくで、きっとそうさせる何かがあるんだと思います。
それを見つけるには、「いろんな人に自分の悩みやモヤモヤを話す」「いろんな場所に行ってみる」など、いろんなものの積み重ねでその謎を解く鍵が見つかるかもしれません。
nigerunoの手札を、できるものから試してみてほしいです。
ももんが。
その気持ち、とてもわかります。私も、一時期そんな事がありました。小学生の頃いじめられて、脅されていたのでビクビクしてたからかも知れません。今、505さんはこれ以外で悩んでることとか嫌な出来事とかはありますか？私はそれのせいかも知れないと思っています。または親と不仲とか。私だったら推しの曲とかgedokunや親友におすすめされた曲を聞いて落ち着きます。元気が出る曲がおすすめです。私だったらSnowManが好きなので「グッタイム」とか「オドロウゼ」とか「BANG!!」とか「Dangerholic」を聞いて元気になってます。それ以外だとミセスの「ケセラセラ」、ZARDの「負けないで」、ロクデナシの「ただ声一つ」とかかなぁ⋯。まあまとめると「好きなことをしてリフレッシュしてからもう一回チャレンジしてみる」というのはどうでしょうか！ゆっくりでいいです。時間をかけて、行動ができるようになっていきましょう！
ドリーマー
私も似たような感じです
なんか見られてる感じがして一人なのに姿勢綺麗にしなきゃとか落ち着きません
私はずっと「そんなことない」って自分に信じ聞かせてます
難しいですよね、、具体的な策は私も見つけられてませんm(._.)m