すぐ泣いちゃう私を変えたいんです。でもどうすればいいのかわか…

変えたい気持ちよくわかります、でも変えるのって難しいですよね、考え方を変えるとかどうでしょう？例えばポジティブしくになるとか、ですでも無理に変えようとしないでくださいね、できなかったらできなかったでいいですし、回答になってなかったらごめんなさい

泣きそうになった時は、「どうして今泣きそうになっているのか」を考えてみるといいかもしれません。原因が分かれば対処も出来ると思います。例えば理由が悪口や陰口を言われたからなら、心の中で言い返してみるとか。どうしても我慢できない時は、いっそのこと思いっきり泣いた方が我慢したい時に出来るようになると思います。 この言葉は余計かもしれませんが、私は無理に変えなくてもいいんじゃないかな、とも思ってしまいます。泣けるのは自分の感情に素直な証拠でもあるからです。私はすぐ泣いてしまうのは悪いことではないと思います。自分の嫌いな部分を受け入れてみるのも１つのやり方です。 最後に、自分を変えたいと思えるのはとてもすごいことだと思います。なるべく無理はしないで、自分のペースでなりたい自分を目指してみてください。誰かが急かすこともないので苦しくなったらすぐに休んでください。長々とごめんなさい。