席替えで詰んで、今までがんばって耐えてきて、もうすぐまた席替…

席替えで詰んで、今までがんばって耐えてきて、もうすぐまた席替えがあるけど（あと4日登校したら）もう耐えられなくなりそうです。 先生にもずっと前から相談してきましたが席替えはしてくれず、隣の席の人に何回も悪口を言われ、（先生に相談しましたが自分にも非がなくはないのでーということで相手の方に注意喚起だけになりました。私自身も自分にも非はあると思っています。）コミュ障なためにグループワークでは孤立し「手に負えない」と隣の席の奴に言われ、「こいつはどうせ何もしないから」といないことにされ、給食班でもみんなが楽しく喋っている中独りで黙々と給食を食べ...と、他にも色々ありますがもうそろそろ爆発しそうです。 学校を休もうとも考えましたが、私の心の支えは部活なので、休んだら部活に行けない。だから数時間程度遅刻していこうかとも思いましたが、ここで少しでも休んでしまったらそれから学校に行くことが辛くなりそうで、部活のことも成績のこともあるので不登校になるのは嫌だからと今日もまたいつも通り学校に来てしまいました。 保健室登校も考えましたが、授業を受けなければ成績が落ちてしまうのでできないです。 友達などに軽くSOSを出していたのですが、本能的に強がって話してしまうので伝わらず、ただの病みアピみたいになってしまいました。 良く考えたらあと4日間ですが、その4日間すらしんどいです。 席替え以前にぼっちなので本当は教室に入りたくないし、席替えすればましになるかもしれないけどそれまで耐えられる気がしません。 どうしたらいいのでしょうか...