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しにたいと思いながら生きてもいい

らむ

#なんでも

2026/10/02 16:44

やっと明日から休み､ほんとに毎日疲れる

白昼夢

#相談

2026/10/02

きっかけとなる出来事がなくても、頭のすぐ傍にずっと死にたい気持ちがあります。希死念慮と言えるほど具体的に死を想像しているわけではなくて、今後の苦しみから本当の意味で解放されるには死ぬしかないと思っています。　心のどこかでなんとなく「いざとなったら死ねばいい」と考えているため、日常に現実感がなく、周りが高校受験について考え始めた今もぼんやりと過ごしている状況です。生きやすいといえば生きやすいのですが、基本的にすべての事柄がどうでもよく思えてしまいます。　楽しくなければ怒りを感じることもなく、いつかくる苦痛から逃れるためにうっすらと死ぬことを考えながら過ごしています。小学生の頃は家庭環境のことで悩み、死にたいし生きたいけど生きたくないみたいな希死念慮に耐えるためにいろいろ試したりして、中学生になってしばらくした頃には自然とこうなっていました。落ちついたのか落ちついていないのか、よくわからないです。現在は精神系の疾患に偏見があり嫌悪感をもっている親から隠れてスクールカウンセリングを受けています。ですが、この考え方が変わる気配はないです。　わたしが困っている内容としては「日常に現実感がなく、進路や将来のことを言われても行動できない」「目先の努力しなければいけないことより、疲れないほうを優先してしまう」ことです。カウンセリングについても悩んでいて、このまま受け続けていても意味がなさそうだからやめるかどうか決めかねています。同じような方はいらっしゃるでしょうか。いたらぜひお話を伺いたいです。

涼音#ありす

「目先の努力しなければいけないことより、疲れない方を優先してしまう」そして「いざとなったら死ねばいい」にとても共感が出来た為、返信させていただくことにしました。まず、白昼夢様は少し生きるのに疲れてしまったのではないでしょうか。小学校の頃、すごく悩んだんですよね。考えるのも、すごく気力を使います。そして他人にはわからないぐらいのストレスもあったでしょうそして中学に入って、日常の小さな不安や、やらなきゃいけないことに対しての焦り、そしてまたそれを感じることへのストレスが更に積み重なってしまったんだと思います。そのままではそりゃ気力は湧きません。自暴自棄になるのも当たり前です。でもそれは努力不足などではなく自然なことです。ですが白昼夢様は自主的にカウンセリングを受けたり、こうして質問してくださっていてそれは変わろうとしている大きな証拠です。御考えは無理して変えようとしなくてもいいと思います。まずは心の休憩から。休んで休んで休んで、暇だな、なにかしようかなぐらいでいいと思います。わたしはそうしました。わたし自身完全に解決したとは言い難いですが、自分なりの「前」に進めたのではと考えています。休憩は難しい状況にあるかもしれませんがお話を見たところ中学生のようです。中学生ならば未来だって作ろうと思えばなんでもできます。休憩する権利だってそりゃあります。未成年である限り絶対です。自分を否定せずにご無理なさらないでください。カウンセリングだって行きたい時に行けばいいと思いますよ、スクールカウンセラーでしょうか。お金もかからないしでしょうし、したくなったら雑談とかでもいいと思いますよ。つまり、休憩しながら、好きなことを見つける。それを目標にしてみてはいかがでしょうか。または、安心できる場所、ものを見つける。あ、これ暇つぶしにいいなー、ぐらいでいいんです長文失礼いたしました。どうか無理なさらずご自愛ください

運営おくむら

スクールカウンセリング通ってて偉いですね。カウンセリングってすぐに効果が出ないことも多いのでもどかしいですが、継続に意味があるので、これからも続けてほしいなって思いました。

「しにたい」って、雑にいうと「やばい」に近いところがあると思います。

「やばい」っていろんな時に使いますよね。おいしいときも「やばい」、あせったときも「やばい」。

「しにたい」も、本当に命を断つことを考えていれば、他にいいかえられるときもあると思います。

「学校にいたくない」「休みたい」なのか、それは人それぞれですが、「しにたい」を別の言葉で置き換えてみると、そのもやは晴れるかもしれませんね。

みんなで一緒に言語化してこう。

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あ

#なんでも

2026/10/02 16:34

授業取れないって言われたわ去年まで実習あってもとらせてたくせにまじで最悪どうしてくれんのまじで変えんなよ方針を途中からがちで無理この大学無理すぎ

あ

#なんでも

2026/10/02 16:27

全部受け入れられたら解決なんだろうけど、受け入れたくないから今こうなってるんだよな。まだ時間かかるかもしれないけど、これが自分だって胸張って言えるようになりたい。

わーーーーー

#なんでも

2026/10/02 16:25

はぁー疲れた部活だるい企業訪問で行きたかったところ行けなくて嫌いな人が入っててくっそむかつく自分のほうがとか思ってしまうもうこの思考最悪あああ疲れた脳死みんなうるさい

こたつ

#なんでも

2026/10/02 16:16

いやいやっやだ死ね死にたい死なせて生きてる価値なんてない

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

悲音（ひね）

#なんでも

2026/10/02 16:15

学校休んだ昨日と今日、時間割見てみたらテストだったってことは、中間2日分0点。。おわたぁぁぁぁぁ。。

ウサクレ

#なんでも

2026/10/02 16:15

親友以外と仲良くするのは、ダメなことですか？なんで、仲良くなったらダメなの…？

_(┐「ε:)_音瑠

#なんでも

2026/10/02 16:14

やっと文化祭1日目おわったぁぁぁぁぁぁぁぁぁ体育祭の時めっちゃ「頼んだよ！」とか「責任重大だよ」とかたくさん言われて(先生にも)泣きそうになったけど泣かなかったし、頭痛かったけど最後の嫌な写真撮影も乗り越えた！！あとは明日の音楽祭だけ！部活発表は緊張するけど今日よりはマシだからがんばる！

ウサクレ

#なんでも

2026/10/02 16:12

今から塾か… あの地獄の塾に行かないと駄目なのか… いじめられてるあの塾に。つら。

隠れたい

#なんでも

2026/10/02 16:11

うわぁ。学校、無理ィぃィぃィ！つらい…！

純恋だ

#なんでも

2026/10/02 16:10

親友なんて、大嫌い。裏で悪口いってるくせに、私につるんできてさ… 全部丸見えだよ。知らないよ？私、知らいないよ？あなたがどんな目にあっても。あなたのせいだから（笑）（あなた＝親友）

みあ

#なんでも

2026/10/02 16:09

もうつかれた

ウサクレ

#なんでも

2026/10/02 16:09

もう、つらいよ。つらいよ。あなたと普通に接するの、疲れた。私、大っ嫌い。なのに、どうして。どうせ、ほかのサイトとかで悪口かいてるくせに。もう、限界。嘘の褒めるの、疲れたよ。大っ嫌いなあなたは、私のことを振り回すの。もう、つらいよ。つらいよ。どうせ、もう一人親友ができても同じだ。

わるきゅーれ

#なんでも

2026/10/02 16:02

好きな人が人たらしすぎる。なんか、クラスの女子みんなメロいメロい言ってて。私は好きな人いないってことになってるから言えない。つらいなぁ

水海月

#なんでも

2026/10/02 15:59

配信参加できなくなって、数分の間しか投稿できなくなって、、、もう希望なんてないんだよ。希望を消したのは親だよ、そう、お前らだよ。私、得意なこと、好きなこと、ほとんどないんだから。居場所ももうないんだから。ここにくらい逃げ場を作ってくれたっていいじゃん。こんなこと言ったらぶっ飛ばされちゃうから言えないよ…親なんて大嫌い、消えればいいのに。子供の気持ち考えないくせに愛してるとか嘘ついて。。。本音が態度で丸見えだよ。

水海月

#なんでも

2026/10/02 15:55

所詮都合のいいように使われ、心も体も傷だらけでこんな世界ならもう消えてしまえ… 情けなくなってくる。死にたくなってくる。生きなきゃって言い聞かせてもどうしても。生かされてるかとしか思えなくなってくる。

あ

#なんでも

2026/10/02 15:53

友達？の不幸自慢がもやってくる…お小遣い1500円しか貰えないんだよ…貰えてそうな〇〇はいいねーとか。貰えてねぇわ。0円だわ。ずっと。欲しいものもお願いしないと買ってもらえないし、却下される。あんたはご飯もあって勉強道具も当たり前に買ってもらえて…何が羨ましいだよ…貧乏舐めんな…

Camila

#なんでも

2026/10/02 15:51

高校生活最後のビッグイベント、行かなかった。写真撮るから体育館に集合してってグルラに連絡あったけど、まじで無理。通知オフにした。ガヤガヤしたとこ、まじで本当に耐えられない。うるさい。やかましい。家にいるからって楽じゃないんだよ。でも卒業式は出る。ま、正直それで満足だけどね。（強がってるのは分かるけど強がらないとやってけないよ。ほんとに。辛い。）

ニックネーム

#なんでも

2026/10/02 15:49

通りすがりの男にメガネ似合わない言われたけどいちばん似合うものを買ってるしお前に言われる筋合いないわ