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「負け組」「勝ち組」とかそもそもない

黎明

#相談

2026/10/12

自分はいつも「こう思われたらどうしよう」というふうに周りの反応をものすごく気になります。 LINEでも何回も文面を確認したり、それでも不安なときは友達とかに確認してもらったり… あとから長々と1人反省会を開いてる状態だったのですが、最近は何か行動を起こす前から最悪な状態を想像していたりとずっと不安です。こういう不安とかは最近になって増えてきました… たぶん人から嫌われたくないんだろうなぁ、と思います。「嫌われたらどうしよう」「変に思われたらどうしよう」ばかり頭の中にあります。そう相手に思われて、自分が傷ついたこともあるのに、その人と同じことをしてしまっている自分が嫌いです。 LINEでも先回りしちゃって「さっき変だったよね、ごめん！」などと言われてもないのに先に謝ってしまいます。ただ、嫌われたくない傷つきたくないの一心で先に自分を下げたり、謝ったり…うざい人になってそうだなぁと思います。この状態から抜け出したいです。どうすればいいですか？

い_つか

他人の立場になって考えてみることです。仮に友達が自分と同じ行動をしていたとして「え、無理」ってなりますか？文章が誤字ってたとして理解できませんか？いちいち他人の行動を気にかけてる人なんてあまりいないです。（いるとしても、あなたに好意を持ってる人くらいです）みんな自分のことに精一杯なので、深く考えなくて大丈夫ですよ。

ナオヤ

誰かに相談してみたら少しは減る可能性はゼロではないしなんかほんの少しだけど気持ちが徐々に変わるかもしれない… ストレスが最近になって増えてきたっていことだよね？！合ってなかったらごめん、なんか自分でうざいとか思わなくて大丈夫だと思うよ抜け出したいのなら大人とか友達とかに少しでもいいから言ってみたらどうかな？！

運営おくむら

その丁寧さは強みでもあると思うけど、考えすぎると苦しいですよね。

考えすぎを辞めたいって思えてるだけでも、まず一歩進んでると思いますよ。

他の人が普段どう考えてコミュニケーションとってるか、聞いてみるといいかもしれないです。

世の中には、他人をマジで気にしてない人も全然います。

0か100じゃないし、どちらがいい悪いでもないですが、いろんなコミュニケーションのタイプを知ると、少し肩の力が抜けるかもしれませんね。

運営へ

へあう

#なんでも

2026/10/12 21:07

何で会いたい人に会えないんだろう何で好きで好きでたまらないのに会えないんだろう会える時に会わなきゃいついなくなるかわかんないからねほんとに誰がいついなくなるかわかんない今急にいなくなったって言われても後悔しかないよ兵役なんてなくてもいいのになって思っちゃう義務なのもわかってる国のためなのも命を守るためなのもわかってるでもやっぱ１年半年姿を見れないのは不安でしかないんだよねいつもいる当たり前がいなくなるからはー涙しか出てこない会いたいないつ会えるんだろう全員の姿はいつ見れるんだろうずーっと待ってる

スカイ

#なんでも

2026/10/12 21:07

弟が宿題をしなかったという理由で、私はゲーム機とスマホを没収されました。連帯責任とか意味がわからない。この文章は学校から配布されたタブレットで書き込んでいます😢

死

#なんでも

2026/10/12 21:05

ママ帰ってきた。笑わなきゃ

死

#なんでも

2026/10/12 21:05

ここに居る誰かとずっといたい

masiro

#なんでも

2026/10/12 21:04

いつか仲直りできる日は来るのかな

親不孝レベル13

#なんでも

2026/10/12 21:04

お母さん嫌。お前嫌い

masiro

#なんでも

2026/10/12 21:03

既読無視がこんなにつらくてくるしいものだったなんて、知らなかった

終わりたい

#なんでも

2026/10/12 21:03

家に居れば居るほど他人の悪いところしか見えなくなって自分の悪い所しか見えなくなって自分が嫌いになってどんどん僕が僕で無くなってく気がしてる

うらこー

#なんでも

2026/10/12 21:03

このサイトに来ている人ってほとんどが子供なんだよなぁ。バカ「子供が苦しんでいるのを見ると、心が苦しくなるんですぅ」とか言ってんのに行動しないやつは何なの？勝手に苦しんどけや。行動をしろ。責任を果たせ。子供を守れ。教育関係者（スクールカウンセラー等の専門家を除く。）にはそのための力があるだろう？でも、自分の立場と給料のためにきれいごとばっかりはきまくる連中だからなぁほんっと教育関係者（スクールカウンセラー等の専門家を除くいじめがあっても何もしない奴ら。見て見ぬふりするやつら。）ってバカじゃねーのこんな現状を変えるためにはどうすればいいの？

yuho

#なんでも

2026/10/12 21:02

親が俺に嫌がらせしてる…？陰湿だしひどい！結構つらい！こっちだってうつ病なのに…

顔面偏差値1

#なんでも

2026/10/12 21:02

周りがバカだとほんとイラつく、まああたしもバカだけど。バカだけどブスじゃないのいいなあ

死

#なんでも

2026/10/12 21:01

大親友チャンよ。あたしの誕生日プレゼントいつ？二ヶ月過ぎてんぞ4人。バカなくせに

#なんでも

2026/10/12 21:00

やばい、涙とまんない

親ってフレネミー！？

#なんでも

2026/10/12 21:00

許してあげるから謝って、こんなこと言ってごめんね。これでいいんだよ

親ってフレネミー！？

#なんでも

2026/10/12 20:59

物投げられた。全然痛い物じゃないけどすっごい痛かった。殺す

あやと

#なんでも

2026/10/12 20:57

いつか、、、、、、死ぬよね？そしたら、来世は、もう、ほんとに幸せにしてあげて下さい、この魂と体を。俺の心とか気持ちがだめなんです。俺、なるべくいい子にするし、まわりの言う事ちゃんと聞くし、我慢もできるし、相手に譲るし、優しくするし、だから、おねがいします。。幸せになりたいです、、来世こそ、、

凛空

#相談

2026/10/12

冬に修学旅行があるんです。自主研修の班での話し合いも孤立してるので、当日も多分孤立します。しかし、四泊五日もぼっちでずっとクラスメイトたちと行動しないといけないのに孤独感と疎外感で耐えれる気がしません。テーマパークや自主研修、寺などに行きます。絶対ひとりぼっちになります。無理です耐えられません。ましてや完全1人の時間がないので、どのように乗りきれば良いでしょうか。

とうがらし

わかる...とてもわかります。小学校の時に孤立した状態で修学旅行に行ったのですが、みんなわいわいしてる中ずっと辛くてトラウマでした。私的には辛い思いをするぐらいなら休んじゃってもいいのかなと思います。

(^_^)

「ひとりぼっちになる」と思い込んでいて、自分から壁を作っているのではないでしょうか。勇気を出して話しかけてみたら案外いけるかも！ってなるかもしれませんし。物は試し！きっと友達も、受け入れてくれますよ。楽しい修学旅行を！

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あやと

#なんでも

2026/10/12 20:53

宿題終わんないけど、、もういいや、、今日は、幸せだって久しぶりに思えたと思ったのに、、ちょっと違ったみたい。？わかんないけど。。まだ、どうやって、死のうかとか、死のっかなとか考えちゃう時あって怖いー。本当の感情もうまく出せないし、、出せないっていうか、もうないのかな、、あの人も、俺の話したら、まわりの大人と同じになっちゃうかな？同じように見えちゃうかな？嫌いになられるかも？。明日から、また、辛い現実だー。いや、休みでも嫌だけど、最近休みのときはは機嫌悪いし、本人はちがうってゆうてるけど、あー学校とか最悪。家で母と二人も気まずいけど、、てか、人生詰んだってなりそう。ｗ。わー。もう空っぽなのにー、嫌な言葉とか最悪なこととかしか入ってこないし、学校ホント最悪。でも、不登校にもなれないしなー。家も、まあまあ嫌だしー。どーせ休んだらまた色々聞かれるだろうし。休みだって、家にいるんはやだけど、学校いかなくていいし部屋こもってられるし、ずっと寝れるし、暇だけど音楽聞いてる時間でなんとなく埋めてるけど、休日も辛いとか吐き気。てか、最近は吐き気とか腹痛も多いー。はーもう全部最悪で、わかんねー

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

みあ

#なんでも

2026/10/12 20:52

学校やだ、全部やだ