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つくったものは、あなたを裏切らない

#なんでも

2026/10/26 22:48

あなたの味方だからね

さくら

#なんでも

2026/10/26 22:46

冬くるってだけで鬱すぎる

ああああ

#なんでも

2026/10/26 22:44

恋愛をとうして友達関係と恋愛と親との関わり全部が悪くなってる

もゆ @

#相談

2026/10/26

学校休むことってどう思いますか最近気力がなくて休む状態が続いているのですがずるい！といわれます。でも無理しないでって言ってくれる人もいます🥲︎ 正直休むことに罪悪感は感じてますт т 皆さんの意見をお伺いしたいです👀

世界のどこかの誰かさん

本当にしんどい時は思いっきり休んでいいと思います。しんどい時に休むことがずるいわけがありません。ただ、休むことに罪悪感を感じるのであれば、頑張って行ってみてもいいかもしれません。そこは色々な事情があるだろうし最終的には自己判断ですが……。少し違うかもですけど、私は急に受験勉強する気力がなくて1秒も勉強しない日が数ヶ月ありました。やっぱり勉強しない罪悪感はあって、ある日少し踏み出して勉強してみたら、結構楽になれたことがあります。もちろん勉強をするのもつらいけど、勉強してない時の方がつらかったなって思います。でもそれって勉強してない時にちゃんと休めたからこそ、ちゃんと勉強再開できたのかもしれません。それとこれとは全然違うかもなので、ひとつの意見として聞いていただけたらと思います。休む罪悪感って、かなりつらいと思います。でも学校もつらい。学校に行くことで、もゆさんが壊れてしまうくらいなら絶対休んだ方がいいです。でも、休むことに罪悪感を感じているのであれば、頑張って行ってみたら「自分頑張ったじゃん、すごいじゃん」って思えて楽になれるかもしれません。無理はしないでください。そして、もし学校行けなくてもそんな自分を責めないであげてほしいです。

ももんが。

私は全然いいと思います！なんなら辛いとか気力がないときは無理せず休んで！って思っちゃいますね。だって気力がないんだもん。嫌なら休む。それが最適解だと思います。私も小学生の頃行きたくない時期がありました。毎日寝坊して、毎日ダッシュで学校へ。そして教室に入った瞬間男子たちにいじめられる⋯⋯。そのときは新しい学年になり、それは落ち着いたのですが中学生になった今、そのトラウマは健在です。同じ状態になったこともあります。私の場合は少し行く気力もあったので行きました。親が厳しいというのもあったからです。でも、もゆさんは休んでください。無理は体に毒です。頑張らなくていいわけではないんですけど無理せずほどほどにでいいと思います！まずはゆっくり休んでください。いつかまた学校に行ける日が来るといいですね✌

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もうやだ死にたい

#なんでも

2026/10/26 22:37

気持ち悪い…ご飯とか食べる前が一番気持ち悪い

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

みかん缶

#なんでも

2026/10/26 22:36

明日熱でも出てくんないかなぁ本当に学校に行きたくなさすぎる怒られたくないよ！お家がいい…お家でもどーせ勉強しろって言われるか…どこかぐーたらしてても一切怒られないような場所をください

ああああ

#なんでも

2026/10/26 22:35

最近学校では好きな人のことでいじられてマジで悩んでて相談を友達にしたらどんまいって言われるし家では、友達と塾行きたいって言ったらそれは金の無駄とか言ってるしもうどうしたらいいのかわかんない、もう無理だよ

森ふく

#なんでも

2026/10/26 22:34

恋愛興味ないというか他人に興味がなさすぎる自分に引いてる。異性と認識した人にはもう嫌悪感すら抱く。なんか話したらすぐ恋愛系に持ってこうとする周りもきもい。でも友達っていうレッテルがしっかり貼られてる異性は普通に好き。でもその友達すら他人っていうくくりのなかにいるわけで。他人がどうなろうとまじでどうでもいい。

みづ

#なんでも

2026/10/26 22:33

親の顔見ただけで吐き気して頭痛する。拒否反応

みりあ

#相談

2026/10/26

お忙しい中失礼致しますいろいろあって家庭子供センターの方と直接お話ししました！まだ状況説明のみですけど、それでも行動に移せたことで前に進めたと思います。電話してから会いました。また今度電話してくださるそうです状況説明の他にも夜間に困った時の居場所をききました。探してくださるとおしゃってくれて、ないならないで諦めますし、その場合どこに電話がいいかも教えてくださりました。文章ぐちゃぐちゃですみません、とにかく伝えたくていつも本当にありがとうございます！

運営おくむら

ええ！めっちゃすごいじゃないですか！

話すだけでも、何かあった時に頼れるし、言語化することに意味もあるし、すごく前に進んでると思いますよ。

夜間の居場所について聞いたのもナイスですね。あるといいですが…。

これからも、継続して相談してほしいです。

すぐには解決策が見つからなくても、話を続ける中であなたの中で解決策が見つかったり、支援者さんが見つけられていなかったことを見つけてくれることもあります。

確実に前に進んでるので、これからも無理はしすぎずに頑張ってほしいなと思います。応援します。

本当にすごいですね。お疲れ様です。

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空色

#家族

2026/10/26 22:31

あざできた。さっきの投稿撤回、私は可哀想だ。

匿名

#なんでも

2026/10/26 22:30

何にも依存できなくてでも依存したくて、、って思ってたけどよく考えればうちはgedokunに依存してるのかも

牡丹❁

#なんでも

2026/10/26 22:29

もうやめてよ。私が努力してようやく手に取ったものをなんで一瞬で奪うの？吸収するの？長い長い年月をかけて手に入れたものを。何度も挫折して、でも頑張って手にしたものを。どうして？成績だって、趣味だって。友達だってさ、私より仲良くしてる。嫉妬だって分かってる。小さい時から一緒にいて優しい子なのに、今はそれが余計に苦しい。こんな苦しい思いをするのならいっそのこと友達にならない方が良かったのかな。こんなにちっぽけな悩みなのにどうして苦しいんだろう。

拒む

#なんでも

2026/10/26 22:25

繕うの疲れた

共犯

#なんでも

2026/10/26 22:23

しんどすぎ生きにく。世の中

みづ

#なんでも

2026/10/26 22:20

やっぱり頼るべきは親じゃなかった。

ぽてまる

#なんでも

2026/10/26 22:19

もう今日ずっと泣いてるどーしよう泣いて泣き止んでまたなんか泣きたくなってきての繰り返し

ひこ

#なんでも

2026/10/26 22:17

来世は絶対に男に生まれる。本当に。たのむから男になってバンドマンとかなって欲しい。今よりずっと幸せで楽しい人生を歩んで。

ゑゐ

#相談

2026/10/26

最近ニュースとか見ていて、もし自分が犯罪に巻き込まれたらと考えたら怖いです＞＜小さい頃から心配性というか考えすぎるタイプでした家の鍵が閉まってるか、人気のないところを歩いているとき、夜に凄く不安になります考えすぎだと思う方もいると思いますがこの癖が治らないです(;_;) そこからくることなのかわからないですが、世の中が怖くてすぐ悲観的になってしまいます特に寝ようとすると考えすぎてすぐに寝付けないです

ACM

ゑゐさん、同じような子ども時代を送った人間がここにいますよ。私の場合は、身内に犯罪者予備軍がいたため、「もし自分が犯罪に巻き込まれたら」というのは、十分に現実味のある心配ごとでした。その懸念がいつ現実になってもおかしくない。自分の寿命は、長くて8歳か10歳くらいだろう。当たり前のようにそう思っていました。そういう状況に長くいたため、ストレス過多で中学生の時には貧血に抜毛癖、神経性頻尿まで発症して、それはそれは辛かったです。ゑゐさんは考えすぎではないですし悲観的なわけでもなく、単に現実の怖さについて、自分で自分に目隠しをしていないだけです。所謂「ポリアンナ症候群」（＝問題の悪い側面から目を背け、わずかな良い面だけを見て現実逃避をする心理状態）に陥る心配がない堅実な気質と、自分の「心配性」を正当に評価することが大切です。その上で、その気質と付き合うのが辛いということであれば、出来ることは一つだけ。それは「諦める」です。私自身、その辛かった中学時代に、「諦める」ということを学びました。どれだけ警戒したところで、物事のすべてを自分でコントロールできるわけではない。心配事というのは、自分が死なない限り、一生つきまとうもの。そしてさしあたり、自分が死ななければならない理由がない以上、諦めて生きるしかないだろう。そう考えて、目の前の課題をクリアしていくことに集中しました。結果、さしたる事件にも事故にも遭わず、病気にもならず、案外安泰な人生を送れています。寝つきをよくする方法については、専門家諸氏が様々な方法を提案してくださっていますので、そちらを参照するといいでしょう。心配性系サバイバーから、ゑゐさんにエールを送ります。

かな

ゑゐさんが言ってることむっちゃわかります！怖いですよね、私は夜眠れないときは常夜灯？をつけて寝るか、音楽をかけて寝ています！どうしても怖いときは親と寝ることもありますw夜はできるだけ明るくて人気の多いとこを使うと安心します！←どうしても暗い道は走ってます！ゑゐさん一緒に頑張りましょう！

運営おくむら

頭がぐるぐるになってしまうの、つらいですね。

ゑゐさんなりの対処法が見つかるといいですね…

やわらかいものを抱くと落ち着く人、スマホを見ないようにすると落ち着く人、など対処法は人それぞれです。

1人で解決することが難しかったら、専門家（心理・精神）の人に相談するのもいいと思いますよ。

お大事に。

運営へ

海凪

#なんでも

2026/10/26 22:11