ゆみな
#なんでも
私がスクールカウンセラーさんと話して、「なるほど!」って思った ストレス解消法、gedokunのみんなにレクチャーします! ①ノートを用意する(大きさは大きくても小さくてもOK!) ②ノートにお手紙を書く ③ 絶対に 誰にも見せないようにする です! お手紙を書く宛先は、誰でもOKです。推しでもいいし、好きな人でもいい。 家族でも、ペットでも、架空の人でも大丈夫です! 私は実際これをやって、ちょっとだけ心が楽になれました。 1回やってみてください! 今を悩むみなさんのお力になれれば嬉しいです!