メンタルとーふ
#なんでも
なんかさ、夜になると不安が一気にたくさん来るんだけど、この症状、 「日中の活動から解放され、静けさの中で自分自身と向き合う時間が増えるため、日中に抑えていた悩みや後悔、未来への懸念などが表れやすくなるため」 なんだって。あと、うつ病の可能性もある。だけどさ、私は友達の前ではイジメられても、イジられても、笑顔でツッコむのが私だから、周りからじゃうつ病じゃないんだよねw これ、どうすればいい?私はうつ病なのかな?サイトのやつでは中度〜重度のうつ病の可能性ありだってさ。親には心配かけたくないんだよね。どうしましょ。 夜不安になると、やなことしか頭に浮かばなくなるから、やばいほど頭が痛くなったり眠れなくなったりするんよ。てか、最近は体重が落ちてて、ご飯もあまり食べれなくなったんだよ。どうすればいい?!友達に相談したら自慢してんの?って言われるし。なんでだろうね。私が言ったら自慢してるように聞こえるんだろうね💢
