#nigeruno手札ワーク「家以外で時間を過ごす」 悲音のおすすめの家以外で時間を過ごす方法は、 ベランダ ( 家っちゃ家ですが、、) ( 特に夜だとめっちゃいい ) です！ うちの家の場合はベランダで見渡したら建物しかないけど、風に流される雲とか見るのけっこう心に効く！ 夜中起きちゃってベランダに出てみたらめっちゃいい景色見れました

「うんざり」とか、「反吐が出る」とかさ、やかましいわ。 お言葉ですねこちらもですよ。

自傷バレてないけど家族がニュースとかみて自傷の話してて、みんな否定してた メンヘラだとか気持ち悪いとかなんかあっても絶対やるなよとか色々言ってる 私に言ってるわけじゃないけど、めっちゃやだ 全部否定されてる

別の高校行った友達とか色んな人楽しそうで萎える。自分はなにしてるんだろう

めっちゃ学校もうやめて別の学校行きたい、クラスでは孤立、勉強も好きじゃないし、別に大学とか行かないし…三年なって部活引退したらどうなるんだろう

過去の自分の投稿見てくそきもくて吐き気 消えたい

本当に嫌調子乗んな

最近痩せすぎて制服のスカートずり落ちそうで心配、、

過去を無かったことにしたい ついでに生まれてこなきゃいい

キモイわ見んじゃねぇよ 存在が不快 消えやがれ

うっせぇお前関係ねぇだろ

自己嫌悪でしかない‼️早く死ねるようになりたい 死にたいけど死ねる勇気がない。というか自殺して未遂になりたくない。理由をきかれたくない。怖い。 つら

たぶんだれも私のこと見てないけど、1人だとそわそわして落ち着かなくなっていく

今日精神科と栄養指導受けに病院に行った。ちょっと前は過食で栄養指導受けて食べる量減らそうって言われたけど今は食べてくださいって言われる。食べすぎるか食べなさすぎるしか私にはできない

親に馬鹿って言われた。馬鹿って悪いことなんだって。初めて知った。でもお母さんの言ってたことと違う。家族三人で一対一対一の構図にならないといいけど

ぼんやりだらだらしてる時間辛い。頭が重くて動かないのがしんどい。何の意味もないことばっかりしてる自分に罪悪感しかない。スマホ見てないと不安になる。かと言ってスマホ見ずに休んだり、動く気にもなれない……

体は女性、心は男性。 高機能の発達障害。 鬱、不安、睡眠障害、自傷行為、不登校。 能力はあっても負荷が高い、それなのに妬まれるだけ。 誰かのせいにしたいわけでもないけど、 普通に、この世界は私たちのために作られてない。 辛いわ。

私だけだからって愚痴っていい訳じゃないからね？？そして悪口言っていい訳では無いからね？？

なりたくてこうなってる訳じゃない

将来のこととか考えられない