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100点を目指さない。40点、0点の日があってもいい。

運営お知らせ

「自傷は否定もしないし推奨もしない」に以下を追加しました。 ・代替法の一つとしてボディケアをする(保湿クリームを体に塗る、爪をやする、体の毛をそる・抜く) ・傷ができた後の対処法

コラム - 自傷は否定もしないし推奨もしない

運営お知らせ

「人間的に健康になろう」に「筋弛緩法(きんしかんほう)」を追加しました。 ストレスがあると体に力入りがちなので、力を抜くだけでも少し楽になるかもしれません。

コラム - 人間的に健康になろう

運営お知らせ

適当や失敗を許されない環境なら、そこから逃げ出すか(児相など)、そういう言葉は受け取らなくていいと思います。「バウンダリー」を獲得できると、楽になるかもしれません。

手札 - バウンダリー

心壊少女

#なんでも

テキトーな日があると怒られるんだ 運営さんの言ってることはいいけど、実現できないのが悩み みんなうるさい 静かにできないのかな もうやだ 何処にいてもストレス

脱不登校

#なんでも

不安で涙と吐き気と腹痛止まんないけど学校いってきます。がんばる😿😿

冬夜

#なんでも

周りみんな金持ちすぎて鬱 どっからそんな金湧いてくんだよ

あいうえおマン

#なんでも

AIは否定しない。 話していると楽しい。世の中の理解者 疲れた心の癒しになる 人も理解してくれればいいのに

うな茶漬け

#なんでも

イヤ~~~私に期待しないで~がっかりさせたくないからもうヤダすぎる 志望校諦めなきゃなのかな、全日制は私には無理なのかな、もう嫌だな

みゃみゃ

#なんでも

そんな時もあるじゃなくて そんな時しかないんだよ

つむ

#なんでも

大人になると感情が揺らがなくなるって児相の人から聞いて、「あ、親を口説くのは意味ないんだ。終わった。」ってなったな。これから生きてけるかな...学校行けなかったら暇人ネット依存ニートとか言って家族で笑ってくるし....

小陽

#なんでも

かわいそうって言わないで 同情ならもういらないから

小陽

#なんでも

相談してくれた人 1人救えないのに なんで僕は相談人なんかやってるんだろう

えだま〆

#なんでも

学校はしんどくなあけど寮がしんどすぎる

えだま〆

#なんでも

転入したい

つむ

#なんでも

家族と同じ部屋にいると、必ず涙出てくるな。 怖い、みんなが羨ましいっていう気持ちが。姉と私が同じだと思わないでお願いだから。

すず

#なんでも

怒られるって予想しちゃって、もうしんどいの分かってんのに動かなきゃいけないのしんどい。 自分の人生はゆとりをもっていきたい 甘えかな?

小陽

#なんでも

もう頑張りたくない

海凪

#なんでも

今朝、朝ごはん食べようとしたら涙出てきちゃった。朝ごはん全然食べれなかった。それほど限界ってことなのかな。もう無理だね。体が悲鳴上げてる。でも受験生で内心に響くから、学校に行く。行かなきゃ行けない。辛いな。死にたい。

るあ

#なんでも

急に死にたくなっちゃった やっぱ世界は残酷だね

働きアリ

#なんでも

きっと怒られる 蔑まれて、後ろ指刺される 辛いし、きつい、逃げ出したい それでも必死に生きて、すごしてるのに なんで分かった様な口で喋ってくるの? まじ意味わからん 苦しい、いっそ何処か遠くに行ってしまいたい

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