泣
#なんでも
寝たいのに寝れない …ここにいる大半の方がそんな方だと思います まぁスマホか学タブかわかりませんが… “画面を見てるから寝れない” 親はそう言うと思います。 でも私の場合こうです “今日や過去の辛いことを思い出して寝付けない” これです。 辛いことってアバウトですけど本当に色々あります きっと皆様も私が想像できないくらいの事を行ったりされたりしてるのでしょう なのにこの気持ちもわからず 親も警察も “スマホ依存になるよ” は意味がわかりません スマホ依存になる前提に“親や周りの態度が影響”してると思います 周り…現実が辛いから 架空のネットへ助けを求めてここにやってきたんですよね? なんか話がそれましたが… 寝付けない時は皆さん音楽を流しましょう 特に泣ける曲。ボカロメドレーとかオススメです (実践してるけど寝れない)って方には 個人的に白湯を飲んでみてください お湯を沸かしてコップに注いで少し冷めて飲めるぐらいになったら飲みましょう 今は冬ですし体があったまって寝やすいと思います 皆さんの寝る時のコツを是非教えていただたいなとおもいますが無理なので 私は自分の寝る時のナイトルーティン?みたいなのを紹介させていただきました 皆さんも夜遅いので寝ましょう…おやすみなさい、また明日
