私はHSCという特性があります。毎日環境音がうるさいです。 …

私はHSCという特性があります。毎日環境音がうるさいです。 ちょっとわかりにくいかもですが、多重人格とはまた違って、頭の中に人がいるんです。 簡単に説明すると、ポジティブな自分、ネガティブな自分…みたいな感じで合計60人…？くらいいて、 相談に乗ってくれるのはありがたいんですけど、頭の中でも毎日大騒ぎしてるんです。 依存はしたくないし、だからといって完全にいなくさせるのは嫌です。 どうすればいいんでしょうか。