#相談
赤いやつ。
最近よく風邪をひきます。 この間はコロナウイルス、今熱測ると…
最近よく風邪をひきます。 この間はコロナウイルス、今熱測ると微熱だったので，また風邪ひいてるなあと思ってます。 原因は多分夜更かしですが，どうしても直せません 何かいい方法はありますか？
運営 おくむら
医者じゃないのでなんとも言えないですが、夜更かは一理あるでしょうね…。
デジタルデトックスはやはりおすすめかなと思います。むずいですが、やっぱりブルーライトが健康を阻害しますし、10分でも1時間でも端末を使う時間を少なくすることに努力することは、無駄にならないとか…
ここにも色々書いてます。本当に眠れなかったら病院行ってくださいね。 コラム - 人間的に健康になろう