#相談
匿名あひる
髪の毛を抜くのをやめられません どうやったらやめられるのでし…
髪の毛を抜くのをやめられません どうやったらやめられるのでしょうか？
運営 おくむら
具体的な方法はみんなが書いてくれているので。あとは 手札 - 依存先を増やす とか 手札 - 生産者になる の手札も近いかもです。よくなりますように。
ひさき
将来ハゲだと思われたくないっ！
って思えば、私の場合やめられます
代わりに、、爪いじりとか、セーフなのでは？
ももむり
私も昔、横髪を勝手に切ったり食べたりしていました。
親にも注意され学校でも友達に引かれたり大変でした。
私の場合、自分が楽しめることを見つけてそっちに気を引いていたら気がついたら克服してました。
あと、被れるときはできるだけ防止などを被ったり、抜きたくなったらスクイーズやねりけし、スライムを触るのもいいと思います。匿名あひるさんもやってみてください。
來花
私もよく抜いてました、
完全に抜けられたわけじゃないけど私が改善できた方法でよければお話しさせていただきます！
私は学校の先生に注意されてもずっと帽子を被り続けてました。帽子をかぶることで心で思ってもやめられない時に物理的に触れる場所が少なくなるので意外と楽でした。私語りばっかで申し訳ないんですが、今は抜くと言うより、髪の毛を絡まらせることで落ち着かせています、もちろん抜きたくなる時も多々ありますけど、そう言う時は帽子をかぶってみたり、本気で気になるなら推奨はしませんが一部分ほんの少し見えない程度の場所を短く切ってそこだけ触ってるみたいなこともありだと思います。
参考になれば幸いです〜