怒鳴る父と仲良くする母に違和感があります

昔から父親の顔色を伺って生きてきました。 父親は自分の思う通りにならないと怒鳴ったり、ものに当たったりしてきます。 そんな父親がコロナ化でテレワークになってから家の状況はもっと悪くなりました。特にひどかったのは、父親には強迫性障害のような症状が昔からあり、『机にスマホを置くな！』『風呂に入らないとリビングの椅子に座ってはいけない』などです。 今まではテレワークではなかったので、帰ってくるまで何も気を使わなくて佳かったのに、今やリビングに降りてきては指摘してきてずっと気を使って生きています。 ある日父親が理不尽な理由で母親を怒る(これは不倫だ！っと謎の理由で)ので、もうイヤになり家出を試みたときがありました。その時から父親は変わりました。家でのルールが少しですが軽くなり、怒鳴らなくなりました。 それに私は少し安心しましたが、この前父親の話がまた愚痴っぽくなって止めたら「お母さんに話してんの、お前に話してない」っと言われて、「その言い方なくない？」っと言ったら「お前らは何も裏の事情を知らないくせに俺を悪者にしやがって、どうせ母親の味方なんだよなお前らは、結局嫌われて悲しい、誰も喧嘩してる間は好きになってくれない、怒鳴るのも愛情だ！」などと言っていて、呆れました。 しかし最近母親が父親と休みに遊びにいったり、『お父さんと仲良くなったから安心してー！』っと言われるのに違和感を感じます。自分が心から大好きな母と軽蔑してる父が仲良くし、私たち子どもたちが怒鳴られて父親を軽蔑してる中、急に仲良しアピールをされ、なんだか父親も母親も気持ち悪く感じるようになってしまいました。どうすればいいのでしょうか？