#相談
ギャリギャリ
苦手な人が同担でしんどいです、 程よく気にしないで過ごしたい…
苦手な人が同担でしんどいです、 程よく気にしないで過ごしたいです。 何かアドバイスがあったら教えて下さい。
運営 おくむら
「バウンダリー」を持つことを頑張るかなと思います。それが難しいけど、持てると楽になると思います。
とまと
その人にどれくらいの頻度で会うかはわからないけど、基本その人と関わらないように意識するだけでもだいぶマシになると思います。私も苦手な人はたくさんいるので、そういう人とはなるべく距離を取るようにしています。もし可能であれば、その人が喋ってるのをききたくない時にイヤホンをするのは結構効果あります！
あとはやっぱりストレスを発散する方法を見つけておくのがいいと思います。信頼できる人に話すのもいいけど、相手が疲れたり愚痴大会になったりするのはよくないので、好きなものを食べる、好きな曲を聴く、絵を描く、紙に書いて破って捨てる、みたいな感じで「相談」以外の方法も考えておくといいです。ちなみに私のおすすめの方法は早寝です。いつもより10分早く寝るだけでも結構いいですよ！
自分をしっかりもって、ストレスを程よく発散しながらちょうどいい距離感をたもてると楽になるんじゃないかなと思います。少しずつ改善していきますように