自分は受験生なのに、診断済みではありませんが、躁鬱？がひどく…

めちゃんこストイックなんですけど、僕の場合、スマホとはさみを電子レンジの中に入れて電子レンジをガムテープでぐるぐる巻きにして、開けれないようにしてました。あとは、頼れる人がいるならその人に預けたり。僕は制限しても、なんか無意識に解除みたいなんしちゃってたんで。もうこうするしかなかったです。自己嫌悪してもええことないんですけど、そのやっぱ今の世の中便利やないですか。なんか、触ってしまうんじゃなくて、触ってしまうような環境にいるというか。全部自分の制御不足みたいなそういうのじゃないと思うんですよ。例えば、🍏❤さんがアップルパイの作り方の動画を夢中になって見るとするじゃないですか。そしたら、AIが、分析するんですよね。「あ、🍏❤さんはこういう動画が好きなのか」みたいな。だから、それからはアップルパイ関連の動画が結構流れてくるんです。それってやっぱその動画サイトを長く見てもらおうとしてるわけで。なんていうんやろ。見させようとしてるんですよね。見ちゃうんじゃなくて。だからそういうこともあるんで、全然責めなくてもいいですよ。って言ってもむずいかもだけど。こういうことは頭の片隅に入れといてほしいです。「自分が見ちゃうんじゃなくて、見させようとしてきてるんや。敵が。駆逐する」みたいな。なんか、敵対心っていうかそういうのってやる気出ると思うんですよね。見てしまう→原因をしる→自分のせいじゃない→開発者のせいや→許さんぞ。みたいな。 長くなってしまいましたが、少しでも参考になれたら嬉しいです！！受験応援してます！！！！体調第一で！！

受験生というだけでプレッシャーありますよね いつもお疲れ様です🍵 今はあなたの状態に躁鬱という名前がつくかどうかよりも、何かに集中できないほど不安定であるということが重要なのかなと思いました。 志望校や親御さんから言われていることがあるかと思います。 それを叶えることも大切かもしれませんが、叶えることを考えるあまり無理をしてしまっては元も子もありません。 勉強できない日もあって当然です。 どうしても勉強できない時はまず勉強できない原因を取り除く方がようのかなと思います。 難しいとは思いますが、気負いしすぎずに自分のペースで進んでほしいと思います、、！ あなたの未来が良いものになりますように🍀* ゚