#nigeruno手札ワーク「家族の当たり前を疑う」 私の家族は、Gaslighting、Minimization、Labeling、Moving the Goalposts、Moralizingがあることに気づきました。 Moving the Goalpostsに関しては、お母さんにはないけどお父さんにはされてる。 バウンダリーを手に入れて、学校でも家でも抜け出せない辛さから脱出したい。

中間テストいやー！！！！！！！！！！！！！！！！！

誰か私のことを愛してください もっと構ってください もっと自由にさせてください でろんでろんに甘やかしてください 優しく抱きしめて 手を握ってください 承認欲求強くてごめんなさい

妹マジ嫌い。自分は親に特別扱いされて、めったに食べれないお菓子とか独り占めしてんのに 私がたまたまもらった菓子を食べてたら「おね〜ちゃんだけずるい〜」とか言って。結局少しあげたのに、 翌日親に言って約２倍くらいの菓子もらって独り占めしてた。こっちには少しもくれず。 親もそれ知っててあげるのひどくね？まあ期待はしてなかったけど。

安楽死

家を出たい ここから離れたい けれど年齢的にも金銭的にも不可能 児童相談所に相談したい けれどできない 怖いから もしも、それで親が警察に捕まったら？ 私は状況をうまく説明できないから、語彙力がないから 虐待とか、そういう免罪で捕まったら？ 弟はどうなるの？ 私はどうすればいいの？ そんなことはない、わかっていても、やっぱり悪い方向へ想像してしまう 家を出たくても出られない、児童相談所にも行けない、誰にも相談できない、じゃぁもうどうしたらいいんだろう このままだと自分自身が壊れてしまいそうなのに、逃げられない 逃げようと思えばできるけれど、できない だから、辛い

宿題を遅い時間にやってゲーム機取られたあと宿題を学校から帰ってすぐにやるのを7回ぐらい続けたら返すとか言い7回以上宿題を家に帰ってからやっているのに全然返されなくてそれから1ヶ月以上経っていてゲームのデータも多分消されてます

もう人類絶滅しろよ安楽に。

最近は家族よりもあの子と話してる

ちょ待ってマジで自分ができることがなくて才能がある人にネッ友がよってるからマジで世界クソすぎる。

明日中間テスト、、悪い点取ったら親になんと言われるか心配、、、プレッシャーが凄すぎる。お腹痛い

学校の宿題をやるのを忘れて夜の7ぐらいに宿題を終わらせた時に親に怒られてゲーム機などを全て取られました。昔の頃はもっとひどくて兄弟と喧嘩したとき自分だけだいたい家に追い出されたり殴られたりします

泣きたい時に泣きたいけど、泣ける場がないから泣けないのが辛い このまま胸に苦しみを持ちながら受験を受けるのは嫌すぎる

死にたくなっても怖い・死にづらいと思ってる人へ 死ぬ時のことを考えてみて、もう解放されて何もかも終われると思っていても、神様はなぜか許してくれません。つらいけど、自分がいるのです。いいところひとつもないって思ってる人は１つでも考えてみてください。逆に大失敗ばかりだったら何度も挑戦してるってこと可愛く・かっこよくないなら、ずっと待ってたら絶対に良くなるということ体に障害があるのなら逆に大変だけどみんなより頑張っている自分ってすごいって外には出さずに心の中で褒めてみてください。

何をやってもうまくいかない 私がいるといつも優勝できない 私がいると周りに迷惑がかかる 学校で学んだことはこれぐらい どうしたら良かったんだろう 推し活もまともにやらせてくれない だったら生きる意味ってあるのかな ないって思ってしまう 生きたいと思うためにはどうすればよかったのかな

「今までお前のためにどれだけお金をかけてきたと思ってるの？」とか「あんたのためを思って言ってるのに」とか言われるけど、そんなことを言われるくらいなら、最初から私立に行かせなくてもよかったじゃん。 そもそも、本当に私のためを思って言っているというより、自分が腹を立てているからその感情をぶつけているだけにしか感じられないんですけど。そういう言い方をされるのは本当にやめてほしい。 早く縁を切りたいけど今まで私にかけたお金を「返せ」と言われそうで、それも嫌だ。 母親のことが好きだと言う人の気持ちが、私には理解できない。 母親が一番嫌い。

彼氏に浮気された...。しかも、あっちからフッてきて別れた。だいすきだったのに

死にたくなる時は頑張らないといけないことはない。生きてほしいとか言える立場ではないことは知ってる。けど私はみんな一人一人のいいところを見つけられる。ここでチャットを悲しみながら打ってるってことは生きている。それはすごいこと。どんなに親、友達、家族、が嫌でも自分と会話してほしい。自分にもむかつくなら、逃げていい。何が幸せかを、見失ったら、とりあえず泣いて食べて寝て周りのことを気にせずに生きてみてほしい。ただすごいことひとつもないなんてありえない。生きていること、ここまで育っていること、つらいけど頑張っていること、、、みんながすごくてみんなが悲しんでる、、でもみんなすごくて誰もが一位

どうやったら、生きたいと思えますか どうやったら、幸せになれますか どうやったら、この世の中を好きになれますか 生きづらく、◯にづらい、この世の中を、どう生きたらいいんですか