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りんく

#なんでも

ここ一週間くらいずっっと、十時間睡眠してるのに、朝早く起きれない。 もうすぐ学校だしテストすぐにあるし、勉強を朝から頑張りたくて6時に起きて8時からは勉強するっていうルーティーン組んでるのに、朝起きる段階から躓くからもう嫌になって結局勉強できないみたいな。で、勉強できないから落ち込んでメンタルもボロボロになっていって、、、負のループ。笑 夜は9時半には布団に入ってるのに、なんで起きれないの!?目覚まし何回も設定してるのに、目覚ましにすら気づけない。 誰か助けてぇ、、原因を教えて、、、(泣)

なーこ

#なんでも

ピアノ帰り 先生ほんと嫌い やめたい

おたま

#なんでも

児相行きたい、でも大事はいや。 子家セン行きたいけど、行き方知らない

おとは

#なんでも

今日はご飯食べれないかもな。時間がなさすぎる。寝るのもきっとすんごい遅いだろうな、お父さんもそれに付き合わせちゃうのかな。ごめんなさい

おたま

#なんでも

今日、早退しちゃった

ほっとけーき

#なんでも

何かを辞めたい区切りをつけたい中途半端なこの状態を抜け出したいスッキリしたい でも何も辞められない中途半端に入り込んで進めないし、戻れない

おとは

#なんでも

つらすぎてもはや笑える。頑張ってんのになぁ、元がクソみたいな馬鹿野郎だから結局何もできないんだろうな。あーしにて。自分とおさらばしたい

氷翠

#なんでも

兄帰ってきた… 動悸が激しい 怖い…早く帰って

琉夏

#なんでも

受験つらい。 受験というより親があーだこーだ言うのが辛いだけだけど。

k

#なんでも

皆に嫌われてるんじゃないか。明日学校に行ったらどうなるんだろう。て毎日考えるけど結局何も起こらなくて、帰ってきたらまた皆に嫌われてるんじゃないかって思い始めて止まらなくなるの繰り返し。

超躁鬱ちゃん!

#なんでも

なにすりゃいいんだ まあ何しても意味ないんですけどね(笑)

#なんでも

生きる理由が好きな人なのやばいかな

匿名

#なんでも

怪我したら仕方なくなる 死んだら仕方なくなる うちがいなくても迷惑じゃなくて仕方ないってなる 痛くない死に方あったら2年前にはやってたのに

匿名

#なんでも

初心者だったら上も下もわからないわけで、そんな状態で選んで、練習して、でも初心者だから当たり前に難しくて、それが普通だから頑張るのに、「え、まさかそれやんの?できんの?(できないだろ)」みたいな、言われたらさ、もう無理じゃん。 それで落ち込んでんのに空気読めないやつがこれしろあれしろって関係ないことに時間使わせて、、焦ってんのに、、、死にたい死にたい死にたい迷惑でしかないじゃん死にたい別にやりたくてやってるわけでもないし、終わりにしたい、でも最後までやらなきゃって、、、また、やらなきゃ、だよ。やらなきゃってずっと思ってる苦しい死にたい死にたい死にたい

狐白

#なんでも

きれすぎてやばい

#なんでも

怖いな親が 落ち着けないな家が いちばんおちつくはずだった

13号

#相談

私、ADHDです。 よく喋るくせに肝心なときに、言葉がつまります。どうすればいいですか

sa

私は生まれつき吃音持ち(話すときに言葉が詰まったり、最初の位置音が出なかったり、単語を引き伸ばして言ってしまう言語発達障害)です。ADHDの言葉の詰まり方とはもしかしたら違うかもしれないのですが参考に。 個人的には、ゆっくり話すのを意識することが一番効果的でした。テンションが上がったり、関西人で言葉のラリーがすごい速い方なので少しゆっくりを意識すると焦らないのでマシになります。あとは、指を、数を数えるときみたいに折ってリズムに合わせて話したり(自分の名前など言い換えが不可能なもの)、手をグネグネさせたり足でリズムを踏んだりしています。あとは、言い換え。私は小さい頃からなので自然とやってしまうのですが、言えないなと思う単語は瞬時にほかの言葉に言い換えます。でもだいたい伝わらなくて、えーこの単語知らないの笑とか、説明下手だねとか言われます…笑。あとは話したあとに脳をフル回転させているので疲れます。もし詰まるのがすごい嫌で話したくないなら無理に話さなくてもいいと思います。極論話せないふりをして手話を覚えるのも一つの手です。私は受験が終わったら手話を覚えて手話をすることでリズムをとって話そうかなとも考えています。お互い頑張りましょー!

地雷🟰罪

私もADHDです! 肝心な時こそ言葉が出にくくなりますよねとてもわかります… そんな時は相手を物と考えて話すといいかもしれません。 多分1〜2回では分からないのでイメージしてみるといいです! 何回も続けていると少し変わる気がします。もし試していたらすみません

#なんでも

なんかこんなことで病んでるのばかみたい

🐰🥕

#なんでも

お腹痛い。

#なんでも

毎日頭痛いんだが皆も熱中症とか無理しすぎとか気をつけてね

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