gedokun

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休み方も勉強

みいみろ

#なんでも

2026/09/16 11:00

後悔は後から来るもの

狗

#なんでも

2026/09/16 10:58

無理矢理他の人とやらせる教師しかいなくて死にそう英語は先生にガン見されて圧かけられて余計上手くできない国語はグループでスライド作ってて責任重い先生気付いて私は無能でクラスに迷惑かかるから孤立させた方が良いよ私なんて存在しないように扱った方が良いよ

りっくん

#なんでも

2026/09/16 10:57

あー学校休んじゃったやっぱ僕なんかダメ人間

ももも

#なんでも

2026/09/16 10:55

授業始まってすらないのに帰りたい学級崩壊起こすバカ共と授業一緒に受けてメリットある？？笑ただでさえ受験に追い詰められてんのに。最近全部にイライラして自分が嫌い。なんでこんな性格悪くなっちゃったの

もあ　かるま！

#なんでも

2026/09/16 10:54

学校やだやだ

神聖

#なんでも

2026/09/16 10:49

わざわざ私が学校来た瞬間教室の窓開けて見に来るのやめてねしかも誰！？まだ同じ学年ならわかるけど１個下だよね君たちほんと誰

gedoarigatou

#なんでも

2026/09/16 10:45

yada-------

白雪

#要望

2026/09/16

図書館で見つけて読んだ本で、「『死ぬくらいなら会社辞めれば』ができない理由」(精神科医ゆうきゆう監修・執筆協力/汐街コナ著) がすごくいい本だなと思いました。「仕事」なので働いている人に向けた話がメインなのですが、仕事以外でも全然活かせそうな考え方もいっぱいあったので、みんなに共有したいと思いました。

運営おくむら

いいですね！図書館行く時は読んでみたいです。第3の家族のみんなのおすすめ本紹介ページも作りたいですね。noteかな‥。そろそろ作ると思います。

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ウサクレ

#なんでも

2026/09/16 10:18

どうしてこんな目に興味がないこと全部後回しで知ってるけど知らんぷり私終わってる

月花

#なんでも

2026/09/16 10:15

大人が怖い

月花

#なんでも

2026/09/16 10:15

どこにも行きたくない。大人が、

あーーーーーーー

#なんでも

2026/09/16 10:12

もうこの生活嫌だ、本当。

ウサクレ

#なんでも

2026/09/16 10:06

これがありのままならみんなが求める姿ならそれが普通なのなら私たちは何をしたらいいんだ

#病気・特性

2026/09/16 10:00

死にた。鬱病を盾にして生きたいわけじゃないのに。誰も理解してくれないね。２限も出れなかった。今日三者面談だ。何言われるんだろう。何を言うんだろう。ぐるぐる考えても何一つわからなくて吐きそう。

名無しのS

#学校

2026/09/16 09:59

(修正済)頭が痛い､食力が湧かない､誰とも喋る気力がない．学校を今すぐにでも休みたい. でも親はそれを許さない．親は俺をどうして欲しいの？

#なんでも

2026/09/16 09:58

教育委員会は、こういう場所までブロックするんだね　安全のためとか言って、お前らのせいで自殺者が増えてるんだぞ　教育委員会に殴り込みにに行きたい　人生って辛いな

名無しのS

#なんでも

2026/09/16 09:53

頭が痛い､食力が湧かない､誰とも喋る気力が無い．学校を今すぐにでも休みたい．でも親はそれを許さない．親は俺にどうして欲しいの？

運営お知らせ

ニックネームに学年やファンマーク入れるのやめてほしいです。特定につながるためです。

2026/09/16

名無しの中学3年のS

#なんでも

2026/09/16 09:36

今すぐにでも嫌いな奴の顔面を殴りたい．俺を散々、精神的に追い詰めてきた奴を

なつき

#相談

2026/09/16

親に精神科に行きたいことが言えないです。病名がつきそうな症状ではなく、単に自分の気持ちの持ち方の問題なのかなとも思います。それでも一応自分の精神状況について分析したい、誰かに話したいということで一度行ってみたく、親にどう言えばいいのか悩み中です。なんと言ったら納得し、連れていってもらえるでしょうか。

わんころ

現在私もなつきさんと同じ状態です。病名がつくほどわるくはないと思うんだけど、自分の精神状態を良くしたい、と思い私も精神科いくべきかどうか悩んでます。親だと否定される確率が高い気がします。なので、親以外の大人たちに頼るのはどうでしょうか先生や、カウンセラーさんに、精神科に行きたい事を話してみましょう。そこから親に伝えてもらったら、納得すると思います。まず、精神科にいって自分の精神状態について知りたいと思えることが立派だとおもいますよ、私もつぎのカウンセリングの日に精神科に行きたいことを相談してみようとおもいますお互いがんばりましょっ！

13号

私、起立性調節障害の薬などを飲んでます（確定はまだしてない）いつもとの違いとか、こういう事が怖いということと、あなたの文に書いている、誰かに話したいなどのことを言えば連れて行ってくれると思います。

匿名

自動精神科に通っているものです。主さんの文面を見る感じ、スクールカウンセラーさん、または地区の専属カウンセラーさんに話を聞いてもらうのでも良さそうだなと思います。もし、主さんが精神的に追い詰められ、生活に困難をきたしているのであれば、精神科に行き、確実な医療のもとで回復するなどもおすすめです。少し話題から逸れてしまいましたね。ごめんなさい。理解のある親であれば、『今、しんどいことが多くて、自分の状況を確実に客観的に見てみたいから、病院に行ってみたい』これで通じるかなと。主さんが健康に暮らせますように。

運営おくむら

精神科に行きたい、そのように情報収集し、行動プランを考えてることがまずすごいと思います。「病名がつかないから、たいしたことない」というのは、思わなくていいと思います。

発達障害（ADHDやASD）、起立性調節障害も、最近注目を浴びていますが、昔だと「おっちょこちょいの人なのかな」「体調悪いのかな」くらいで病名がつかなかった人も多くいました。病名の有無で、あなたのしんどさが決定されることはないのかなと思います。

精神状況を分析する、というのはとても大事ですね。以下の言葉はどうでしょうか。

「最近心がずっとモヤモヤしてて、病気ではないと思うけど、自分の精神状況を分析したいから精神科に行ってみたい。病気ではないと思うよ。でも、このモヤモヤを自分でははらせないから専門家の人と話したくて。一回でいいから行かせてくれない？」

拒否されたら、他の人にも書いているように、先生やカウンセラー、保健所や精神保健センターの職員さんにまずは相談して説得を手伝ってもらうのもいいと思います。