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「自分よりつらい人が…」→他人に優しすぎ詳細

あわわ

#なんでも

2026/09/30 19:18

皆さんは誰かに冷たい視線を送られたらどうしますか？わたしは日常茶飯事なので今日はクラスの人に「○○ってけっこう喋るんだね」って言われて私は喋っちゃいけないの？私だって皆みたいに明るい笑顔で笑いたいよ、とよく妄想をします

#なんでも

2026/09/30 19:15

みんな一緒にいてくれる人がいなかったらこっちに来て都合いいと思ってたけど私だってそうじゃん迷惑かけてごめん死にたい

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

さめ

#相談

2026/09/30

中学受験がダルい… 家に帰ったら受験勉強。でも、中学は義務教育だから受験しなくてもいいじゃん。不合格だったら、みんなより1回受験する回数増えるし、遊ぶ時間減るじゃん。なんで、したくないのにしなくちゃいけないの？受験まであと半年くらい。通信教育は3ヶ月遅れてる、合格力判定テストで算数12点、理科は41点で詰み、 4教科の偏差値は47、志望校とは偏差値10足りない、もう邪魔くさい。

運営おくむら

中学受験おつかれ様です…本当に…

したくないのにさせられるの、やってられないですよね。

中学受験は親のエゴの部分が大きいと思うので、結果にも「責任感」を感じすぎなくていいと思います。

あなたは、無理ない範囲で勉強して（無理な時はサボっちゃってもいいと思います）、それで合格できたところに行けばいいと思います。

自分がつぶれるまで勉強しないでほしいなと思いました。

もちろん、自分が目指したい学校があるなら、そのための努力はいいと思います。しかし、親のために自分をつぶさないでほしいです。

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地雷系量産型メンヘラちゃん

#相談

2026/09/30

「勉強しろ」っていわれてばっかり。私は私なりに頑張っているんだよ　ってどれだけ伝えても「私たち（母と父）が見ていないから意味ない」って言われる。口答えをしたら殴られそうになる。どうしたらいいの。

運営おくむら

親の発言が全然答えになってなくて苦笑いですね…

殴られたらいっそ児童相談所に言っちゃってもいいとは思いますが…

こないだの配信も近い相談があったのですが、その人は

「じゃあ、私もお母さんが料理する前に手洗ってるのみてないから、手洗ってないってことだよね」

と言ったそうです。鋭い返し方でいいなと思いました。参考までに。

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に

#なんでも

2026/09/30 19:11

怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い緊張で胃が痛い人が話すたびに怖い足が冷たくなるじわぁと痛くなる助けて

月雫（しずく）

#うれしい報告

2026/09/30

もう少しで小学校卒業です。とっても悲しいし、そのことを想像すると余計に悲しくなります😭 行きたくなくて、泣いてる時も仮病して休む時もあったけど、なんだかんだ学校が好きなのかもしれません。いろいろこんがらがります。でも、小学校にはいろいろな思い出があって、卒業するのが本当に寂しいです。 5年生の頃の野外学習もとってもとっても楽しかったし、これから行く修学旅行もとっても楽しみです。あと、友達関係とか他のことでもたくさん悩み、たくさんの先生に相談したり、助けてもらったりしました。だから本当に卒業したくありません。とってもいい思い出すぎて本当に無理です。卒業式の日に号泣する気がします､､､。どうしましょう。本当に。寂しいし悲しいしでも、心のどこかに少しだけ嬉しいという気持ちもある気がします。もう良くわかりません。でも、寂しいのは本当です。どうしたらいいのでしょう。いい思い出もあるし、苦い思い出もあってなんか変な気持ちです。寂しいですT Tどうしたらいいんでしょう。

運営おくむら

良い思い出も、苦い思い出もあって、最高の学生生活でしたね。

きっと、中学校も最後はいい思い出だったって思える場所になるかもしれません。

名残惜しい気持ちは、手紙にして渡したらどうでしょうか。

友達や先生も喜ぶと思いますよ。

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天賦の塵

#質問

2026/09/30

どうやったらgedokunで働けますか？？

運営おくむら

今のところ人が足りているので募集はしていないですが、gedokun的なサービスとか居場所を、第3の家族出身の人が色々作ってくれたら嬉しいなと思います。

興味を持ってくれてありがとう。

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ありす

#相談

2026/09/30

ご相談ですうまく言葉にできませんでした。申し訳ありません。私は幼少期から両親からの虐待を受けています。家から閉め出され、暴言を言われ、食事もなく、暴力も受けました。そして学校でもいじめに遭い、心身ともに疲れました。気づけば心が壊れていて、助けて、すら言えなくなりました。世界が真っ暗で、自分の生きる意味も、存在価値も分かりません。一回だけ学校の先生に心配され、児童相談所へ連れて行かれ、一時保護も経験しました。両親は福祉士の前では仮面をかぶっていますが、家へ帰ると仮面が剥がれいつものように虐待が始まります。両親から弟は愛されているのですが、私だけいつも煙たがられます。学校でも、家でもいじめられ、どこにも居場所がないです。食欲もなく、寝れなくなり、感情も無くなりました。ずっと心がぐちゃぐちゃで、どうしたらいいかわからないです。自傷も一時期はしていましたが、最近はする元気すらなくなりました。自○も考えていましたが、福祉士に阻止されました。心がぐちゃぐちゃになったり、気分がどん底へ落ちた時の対処法やおすすめのリフレッシュ方法を教えていただけますか？重い相談で申し訳ないです。少しでも、心が軽くなる方法を教えていただけると幸いです。

運営おくむら

虐待を受けながら、よく生きてますね。しぬことをやめてくれてありがとう。

リフレッシュ方法探してる場合ではないかなと思います。

あなたが「生きたい」と思えるまで児童相談所に相談を続けてほしいです。

親が仮面をかぶっていて、今も家の状況は変わってないことは伝えてほしいです。

明日にでも、お願いします。続報待ってます。生き延びてください。

団体 - 児童相談所

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雨虹

#相談

2026/09/30

自分自身がよくわかりません。好きなものは好き、嫌いなものは嫌い。ネット上でも自分を演じてる。それに疲れたのかなって思います。

運営おくむら

演じるのは疲れると思います。

演じなくてもいいんですけどね、でもそうせざるを得ない環境にあるんだと思います。

どうか、好きなものは好き、嫌いなものは嫌い、と言ってほしいなと思いました。

案外、迷惑ってたくさんかけていいものだと思います。

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ゆきルナ

#要望

2026/09/30

アクションマークを追加してはいかがでしょうか

運営おくむら

増えすぎても押されなくなるしむずいところですね。「運営へ」のスタンプが実験的に試してるところがあります。意見ありがとう。

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東山

#相談

2026/09/30

学校の集団がつらいです。どうすれば良いですか？

学校の集団がつらい時は、無理にみんなと合わせようとせず、少し距離を置くことが一番大切だと思いますよ。教室以外の場所（保健室など）で過ごしたり、信頼できる先生や親御さんに伝えてみるのはどうでしょうか？学校がすべてではないので、心が限界を迎える前に休むことも選択肢に入れて大丈夫です。

運営おくむら

集団が合わない人もいるし、どうしようもない部分もあるかもしれません…

が、場所とかは変えると少しだけ過ごしやすいかもしれません。後ろの方とか、窓側なら大丈夫とか。

そう言うのがわかれば、先生にも交渉してみてもいいかもですし…

無理難題だったらすみません。

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ﾐﾙ

#相談

2026/09/30

相談です。インスタのフォローが1人減るたびにああ嫌われてたのかなって毎回辛くなります。どうすれば気にしなくなりますか、、？小さなことって分かっているけど苦しいです。特に投稿などしているわけではなくてリアルで知り合った人しかフォローしてないしされてない垢です。

運営おくむら

気になっちゃいますよねー…。

フォロワーを多くしたい人もいるから特に仲悪いとかでもないけど関係薄くなった時点でフォロー外す人とかもいるし、人間関係リセット症候群的な感じで一方的にフォロー外す人もいるだろうし、誤タップで外してしまうこともあるだろうし…。そういういろんな可能性があるから、フォロワーの数字は気にしすぎないようにしています。とは言え、気にしちゃう気持ちはわかります。

伊吹

僕は、卒業アルバム理論で考えていました。学生時代、クラスが変わったり卒業したりすると、嫌いではないのに連絡が取れなくなった人がいると思います。Instagramも同じです。嫌いになったのではなく、ごく自然なフェードアウトと捉えてみてはどうでしょう。他にも、１０：２：１法則もおすすめです。どんなに良い人だとしても、周りの１割の人には嫌われ、２割の人とは気が合い、７割の人とはどちらでもない。という法則です。もし、万が一本当に嫌いになって外されたとしても、それは自分の人間関係の自然な比率に当てはまっただけ。自分の価値が揺るぐことはない。という考えになれます。少しでも参考になれたら嬉しいです。楽にSNS使える日がくることを祈っています！！

インスタのフォローが減ると、「私、何か悪いことしちゃったかな…」ってすごく不安になりますよね。リアルの知り合いしかいないアカウントだからこそ、余計にショックを受けるのは当然ですし、決して小さなことなんかじゃありません。とても辛かったですよね。どうか自分を責めないでください。相手がフォローを外したのは、あなたを嫌いになったからではないと思いますよ。もしこれからも気になって辛いときは、思い切って「数日間、アプリを見ない期間を作ってみる」ことや「好きな趣味を楽しむ」ことがおすすめです。気が向いたらぜひやってみてください。最初はそわそわするかもしれませんが、数字から離れると、驚くほど心がすーっと楽になりますよ。それと、リアルの知り合いにしかフォローされてないということですが、ネットの人ともつながりを持ってみてもいいかもしれません。ですが、リアルの人との関係も大切なので、そこは注意してくれたらいいなと思います。上に書いたことが参考になると嬉しいです。

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りおりん

#要望

2026/09/30

音楽リストにyummmaさんの「お金がない」と「あたたかな家」を追加して欲しいですお願いします！

運営おくむら

yummmaさんいいよね！gedokunぽいのでみんなにもおすすめです。

これからの活動も期待です。追加しますねー

お金がない https://youtu.be/xw6oJv_HjS8?si=iuv1w42pJRyWhzZl

あたたかな家 https://youtu.be/eJcYE0uWGRM?si=qH91QeTGfEQpAUFi

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小エビ