こんばんは、些細なことですが。 親についても友達関係についても色々悩んでいます。長文ですし、拙い文章ですがどうかご一読してもらえるととても嬉しいです。 まず、親が基本的にゲームや趣味関連のことについて否定的です。生産性がないとか時間の無駄とかそういう固定観念を持っているらしく。進路希望調査のようなものがあるのですがそういうものでも趣味などの道に進むという夢があるにも関わらず「それは本当に人のためになるのか」と問われました。正論なのはわかっているけれど否定された気分になるし、バカになるとも言われました。それに普段の時は何も言わないのに親の機嫌が悪い時だけ理不尽に怒ったりしてきます。その時も関係ないことに飛び火してだから勉強ができないとか言われました。親は学歴がいい方で結構いい立場にいるそうです。 また、友達関係については恋愛が五角関係にまで発展している状況で、他の友達にも相談できません、そもそも仲のいいクラスメイト3人といつも行動しています。そのグループの一人が私の好きな人を好きになってしまい、元々人に恋愛相談をしたくなかった私よりその子の方が好きな人と優先的に話したりすることがあります。もちろん自分はその子たちの前ではその子を応援しているようにテンション高くふるまったり誕生日会やプレゼントを贈るのにも協力しています。その度に自分よりあの子の方がふさわしいんだ、と思うと同時に「好きな人と元々仲良かったのは私だし、ゲームもしたことあるし、」とどうにか自分が優れているところを探してしまいます。それに、グループ以外の人と話す時にはどうしてもお腹が痛くなったり冷たく接したりしてしまい、ほぼ意見交換くらいしかできません。自分のせいで自分を苦しめているのにどうしようもできないです。そのせいで周りから「ああ、あの子ね」みたいな冷たい視線が気になってしまいます。小学生ごろまではまだみんなとの交友関係も広い方だったと自分では思っています。けれど中学生になった途端に進学校のような学校に入試で入ってきたクラスメイトたちを見て自分に自信がなくなり、コミュニケーションが難しくなり、それに加えてクラスメイトが性格悪め（自分視点）なこともありフレネミーなのではないかと不安になって話せなくなりました。今仲良くしている友達も例外ではありません。それに異性の幼馴染がいるのですが「付き合ってるんだろ」と言われたりして相手から嫌われているのではないかと思うことも少なくありません。同じ部活に所属している幼稚園から関係がある、違うクラスの子もいるのですがその子も去年は色々遊びに行ったりしていたものの、最近は距離が空いてしまいました。その子はコミュニケーション力が高く、適応能力も高い方だと思っています。その子が羨ましいのか、病みアピをしていると心の中では大したことないんだろ、と思ってしまいます。それにそう思ってしまう理由を考えてみたのですが、自分が激重感情を友達にも好きな人にも抱えてしまっているからだと思いました。 他にも自分が推させていただいている活動者の方がいるのですが、自分のことをその方と比べて辛くなったりもします。 そんなことにも関わらず委員会のある部署の委員長のような役職に置かれてしまい、話し合いもスムーズにうまくいかず、初めの挨拶もミスってしまいどうしようもないです。 最近、自分のせいではあるけれど睡眠不足やストレスによる蕁麻疹のような症状が出て、病院に行っても親にはストレスなんかない、睡眠不足なだけ、と言われます。決まって蕁麻疹が出るのは学校にいる時や朝親に不快な起こされ方で起こされたりした時、嫌なことを言われた時などです。自分が平気そうにしているからなのかは分かりませんが、本当は勉強ができるとか普通になれとか早く結婚しろとかも言われます。それに自分が泣くと親が優しくなるということでどうにか怒られるのを退けようとして泣き始めてしまったり、それの弊害として過呼吸などを起こしてしまうことも多いです。 そしてADHDや精神的ネグレクトなど色々な自分の免罪符を探して、どうにか責任から逃れようとしている自分が本当に嫌になってしまいます。小学6年生くらいから決まって冬になると夜になると泣くことが多くなり、精神的に辛くなってしまいます。どうにもできないことはわかっているのですが、辛いのを和らげる方法とかはありませんか？

辛いのに相談する人もいないし休めないからどうすればいいですか。

第3の家族のプレイリストに、椎名もたさんの「少女A」を入れてほしいです！