諸事情によりニックネームは変えさせてもらっています。 親との…

諸事情によりニックネームは変えさせてもらっています。 親とのトラウマが忘れられません。 まずそのときの事について話そうと思います。先に言っておきますが全て私が悪いです。 当時親に内緒にしていたことがあって、それを受け入れてくれるか怒られるかは人によるって感じで中々言い出せなかったんです（世間的には良くないと思ってる人の方が多い気がします）。でもこのまま秘密にしていても苦しいだけだから、思いきって親に言うことを決意しました。 親にはメッセージ上で伝えました。 帰ってきた返信にはキツい文章でいっぱいでした。「信用を失った」と。怒られたわけではないし、こうなるかもしれないことはわかっていたけど、受け入れてもらえなかった悲しさと、親からの厳しい言葉を受けた現実に耐えきれず、呼吸が上手くできなくなりました。 でも、対面したときは普通に話してくれて…何事もなかったように接してくれました。 それでもやっぱり怖いです。忘れられなくて。 特に「信用を失った」と言われたのがずっと心残りです。 親に少しでも不機嫌な顔をされたりすると身構えてしまうし、連絡がくる度に「何か言われるのかな…マズいことだったらどうしよう」って考えるようになってしまって。不安で仕方がないです 頻繁に隠れて泣いていたときもありました。友達に助けを求めたりもしました。 決して虐待ではありません。元から少し厳しめの人だったし。 私がやらかしたことなので、100%自業自得なんです。本当に。 それでもトラウマは消えないです。家にいるってだけで生きた心地しなくて… どうにか不安を和らげることはできないですかね… あまり詳しいことを話せなかった上、長文でとんでもない文章になってしまって申し訳ありません。 親への抵抗感は無くならないのでしょうか