友達の相談

「友達」について運営に届いた相談と、その回答です。

辛い蘭

2026/11/03

どうやったら、友達といい関係になれますか？いい反応ができないから、嫌われそうで怖い

どうやったら、友達といい関係になれますか？今年、中学生になって、新しい友達ができたんですけど、どういう反応をして、どういう返事をして、どういうことを言えばいいのかわからないです。コミュニケーション能力が低いのか、興味がないのか、何なのか。いい反応ができないから、嫌われそうで怖いです。

私。

無理に面白い反応をしたり、気の利いた返事をしたりする必要はないと思います。私も昔、友達との関わり方で悩んだことがあります。そのとき私は、無理して相手に合わせるのではなく、他の気の合う人と関わるようにしました。すると、自然体で話せる相手もいるんだと気づくことができました。友達とは無理して話題などを作らず、話したいことがあったら話す、友達が何か話してくれるようだったら相づちを打つ、「そうなんだ！」「それでどうなったの？」と聞いたりするだけでも十分です。嫌われないように自分を作る必要はありません。焦らず、自分と気の合う人を見つけていけばいいと思いますよ！

non

ありのままでいいと思います。初めは少し相手の意見に賛同するとかはいいと思いますが、結局仲良くしていく上でありのままの性格はいつかは出さないといけなくなると思います。いい反応ができなくてもいつかはいい友達ができます！あと、グループは自然消失するらしいです.....なので友達ができなかったらそこにしれっと入るのも手かと.....

匿名でお願いします

相談 #友達 #学校

2026/11/03

余命宣告をされている友達になんと言えば良いか。気にかけることを教えてほしい。

癌で、治らないと言われていて、余命宣告をされている友人が居ます。病気は治せないけど少しでも心を軽くできるならと思います。少し前に、「ほしいのは一つだけ、普通に生きていたい」「それが無理なら癌になる前に戻りたい」と言われました。対面ではなく緑なアプリです。既に自分なりに誠実に対応しましたが、これからどうすれば良いのだろうと思って相談しました。相手に頼まれたわけでもなくやりたくてやってるので傲慢な話と思うのですが、どう対応すれば少しでも心を軽くできるか、気持ちを救えるかと思うのです。ただ私は聖人でもないのでずっと笑って寄り添える人間でもないので、基本的な考え方や気にかけるといいことなどがあれば教えてほしいです。初相談でおかしなことがあったらごめんなさい。お願いします。

門音

無理にお相手さんの心を救おうとしなくてもいいのかな、とは思ってしまいます。貴方とお相手さんが楽で苦しくなくて笑っていられたらそれでいいのかなと。私個人の意見ですので真に受けないでいただいて全然構わないのですが、私がもしも余命宣告を受けたとしたら、気を遣われるよりも、宣告を受ける前と同じような対応をしてほしいなと思います。というのも、私は自分が病気になんかなったせいで、余命なんかがあるせいで、気を遣わせてるな、って思っちゃうからです。ずっと笑って寄り添えなくてもいいです、宣告前の態度でいればいいと思います。普通に生きていたいと思うのはもちろん当たり前ですし、だめなことでもない。ただそれを聞いた側が、代わってあげられたら、なんでこの子がならなきゃならないんだろう、ってなるのも事実です。心を救おうと考えるより、何度もいいますが、いつも通りがいいなって。病気はなった側もなったのを見る側も苦しいと思います。だからお相手さんばかりじゃなく、自分の心もしっかり休めてあげて下さい。でも、いつも通りも保ちにくい日があると思うので決してずっと意識しろとはいいません。ここまで読んでくださってありがとうございます。

non

私はその人のことがわからないけど、普通に生きたいって言ってるので普通に自分の出来事とかを話したらいいと思います！その子の地雷をそれなりに理解するのも大事ですね....頑張ってください！

運営おくむら

友達さん、心配ですね。

まず、あなたも頑張りすぎないでほしいなと思いました。

笑えても、笑えなくてもいいと思います。

ただ、会える時に会いに行ってあげることが、まずはうれしいんじゃないかなと思います。

あなた自身もしんどくなったら、休んでくださいね。

にゃむ

うれしい報告 #友達 #学校

2026/11/01

今日少し泣けた。友達に世界でいちばん信用していると言われた。

お初です。今日少し泣けました。少しのことだけど嬉しかったです。友達が、うちはにゃむのこと世界で一番信用してる友達だよって言ってくれて、嘘かもしれないけどすごく嬉しくて、あくびで出てた涙くらいの量ですが、泣けました。

運営おくむら

めちゃよかったですね！私も嬉しい気持ちになりました

夜華

相談 #友達 #学校

2026/10/29

人から否定されることが怖い。どうしたらいい？

誰かに自分の意見や言いたいことを言うのが否定されると思ってしまってどうしても怖いです。正直、これを投稿するのも怖かったです。否定されるとどうしても責められてるって思ってしまって言葉が出なくなってしまって言い返したりできなくなって、これがトラウマで泣きそうになります。自分でも「こんなことで泣くのかよ」みたいに感じて泣かないようにしようとしてもどうしても涙が出てきます。どうしたら、否定されても泣かずにその言葉に対して言い返せますか？

あっちー

回答失礼します。相手に否定されるのはとても怖いですよね。人間皆違うからこそ意見も違い、否定されることも少なくはありません。相手は責めているつもりはなくても責められると思ってしまうのも分かります。「こんなことで泣く」と思わなくて大丈夫です。もし否定されたのなら「そりゃ違う人間だから意見が食い違うか」と私は思うようにしています。また言い返すことに対しては私はそういうタイプじゃないのですが友達に聞いてみた所、「自分が感じたことを言う」や「時にはスルーしても良い」とのことだそうです。最初から「否定される」と思ってしまうと本当は言ったほうが良いことも見逃してしまうことがあります。案外言ってみれば肯定されるかもしれません

みあ

こわいのに、自分の気持ちをこうやって投稿できたの、本当にすごいと思います。否定されると、自分のことまでダメって言われているような気持ちになって、言いたいことがあっても、責められているように感じて何も言えなくなってしまうのは、すごくつらいと思います。でも、泣いてしまうことは悪いことじゃないと思います。泣きたくなくても涙が出ることはあるだろうし、それだけ怖かったり、悲しかったりするんじゃないですか。だから、「こんなことで泣いちゃダメだ」って、自分のことを責めないでください。否定されたからって、自分の考えが全部間違っているわけじゃないし、相手と意見が違っていてもいいんです。自分の気持ちを伝えることは、悪いことじゃないです。それに、無理に泣かないようにしたり、すぐに言い返せるようになったりしなくてもいいと思います。もし何も言えなくなってしまったら、「私はそう思わないです」とか「そう言われると悲しいです」って、少しだけでも伝えられたら十分だと思います。すぐに言えなかったら、あとから伝えたっていいと思います。今まで否定されることが怖かったのに、急に怖くなくなるのは難しいと思います。だから、少しずつでいいと思います。泣いてしまっても、うまく言葉にできなくても、自分の気持ちを持っていていいんです。泣くことはべつに弱いことじゃないし、何も悪いことじゃないです。自分のことを責めすぎないでください。自分の気持ちも、ちゃんと大切にしてあげてほしいです。無理せず、ゆっくりで大丈夫だと思います。応援してます！

運営おくむら

送ってくれてありがとう！それだけでめちゃめちゃすごいです。

きっと、今まで安心できる時間が人よりも少なかったのかもしれません。

親とか学校とか地域とか、何かがきっとあなたを不安定にさせたんだと思います。

なので、あなたが弱いからとか、悪いからそうなるってことではないと思います。

なれていくには、痛みを感じるかもしれないけど、いろんな場所やいろんな人にふれることかなと思います。

否定されたと感じてしまって泣いてしまうこともあるかもしれないけど、徐々に「この人には悪意がなかったんだ」とか、「意見をいいっても受け入れてもらえるんだ」という「成功経験」が、今の状況から変える一歩になるかなと思います。（成功を得るには失敗もともないますが、その失敗はどうか気にしすぎず）

個人的にもですが、わたしも昔はかなりネガティブで泣いてばっかりでした。

でも、自分のためを思って怒ってくれてる人と、ただ人格否定してくる人と、意見を受け入れてくれる人と、受け入れてくれない人と、いろんな人がいることを知って、意見を受け止めてくれる人に出会えると少し楽になるかもしれません。

あなたは変わろうと思えてるから、きっと前に進んでいきますよ。応援しています。

猫好き

相談 #友達 #学校

2026/10/29

友達と話していても空気のような感じで「私要らなくない？」と思う

自分の存在感が薄いと思うとすごく悲しいです友達と話している時もいつも無言で一緒にいるだけの空気のような感じで「私要らなくない？」って思いますどうしたらいいでしょうか

梨子

相性の問題もありますからね… 私もそういう経験したことがあります!! 私の場合だと寂しがりで(笑) 話せないときはほかの友達にの無限ループしてました…無理にかかわらないように、バイキング(??)みたいなやり方もありですよ!!友達をはしごするみたいなのもオススメです✨ 絶対参考になってない…(´;ω;｀) 良ければ、頭に入れてみてはいかがでしょうか✨ 深く考えすぎないようにね!!

運営おくむら

会話に入れないと悲しいですね。

会話のテンポって人それぞれなので、今いるグループと合わないなら、他のグループを探してみてもいいかもしれません（それもハードル高いと思うけど）

個人的には、そこにいて楽しいなら、無理して話さなくてもそこにいていいんじゃないかなと思います。

これという答えがなくて申し訳ないですが、応援してます。

桃香

相談 #友達 #学校

2026/10/29

友達に差別された。自分は存在していいのか。

友達？みたいな人に差別されたどうしたら良いの？喋らなかったら良いの？仕返したら良いの？私は存在していいの？

わんこ

先生や親、別の友だちなど、身近な人に相談してみてはどうでしょうか？

世界のどこかの誰かさん

どのような差別かが分からないので、的外れだったらごめんなさい。その差別してきた友達は、そんなこと平気で言えちゃう人なんだ〜って逆にこっちから差別するぐらいでいいと思います。直接言ってはいけませんけどね。でもそう思えば少しは楽になるかもしれません。もうその友達と喋りたくないと思うなら喋らなくてもいいです。仕返しはおすすめしません……。仕返すと桃香さんも悪いことになってしまうからです。そんな人に何か言われたからといって、存在価値がなくなるとか、そんなことはないと思いますよ。

運営おくむら

0か100じゃないのかなと思います…

仲直りできる可能性もあるし、話し合いをしたらお互いのすれ違いに気づくかもしれません。

あなたはどうであれ存在していいです。

0か100思考になりやすい家庭環境や学校にいるんじゃないかなと思いますが、「グラデーション」意識してみるといいかもです。

コラム - ものごとはグラデーション

わんこ

うれしい報告 #友達 #学校

2026/10/28

いじめられっ子と仲直りしました

うれしい報告（？）です！この前私をいじめていたAくんと、仲良くなることができました。一緒にいじめをしてきたBちゃんとも、仲直りできました！ gedokunでいじめの悩みを投稿して、わかるやエールで、皆様が背中を押してくださったおかげだと思います。gedokunを作ってくださり、有難うございます！まだ私には数え切れないほどの悩みはありますが、gedokunやnigeruno、推しをそばに、頑張っていきたいです。いつかgedokunがなくても生きていけるようになることを、願っています。

運営おくむら

すごい！仲直りできてよかったですね。わんこさんが行動したからこそですね。お疲れ様でした。

あなたが大丈夫になるまで、みんなで生きていこう。