不登校から週1、2日通学、大学に向けて頑張りたい
1年ほど不登校だったのですが、夏休み明けから週1、2だけど通えるようになってきています。やっぱり人間関係が怖くて不登校に戻りたくなるけど、行きたい大学がありそこに向けて頑張っています。頑張れたのは少なからずここの影響があると思います、まだお世話になるかもですが、ありがとうございました
運営 おくむら
すごすぎる！あなたが頑張ってくれたからですよ。お疲れ様です。
これからも色々あると思うけど、みんなで生きていこう。
学校の相談
「学校」について運営に届いた相談と、その回答です。
どうやったら、友達といい関係になれますか？いい反応ができないから、嫌われそうで怖い
どうやったら、友達といい関係になれますか？
今年、中学生になって、新しい友達ができたんですけど、
どういう反応をして、どういう返事をして、どういうことを言えばいいのか
わからないです。
コミュニケーション能力が低いのか、興味がないのか、何なのか。
いい反応ができないから、嫌われそうで怖いです。
私。
無理に面白い反応をしたり、気の利いた返事をしたりする必要はないと思います。
私も昔、友達との関わり方で悩んだことがあります。そのとき私は、無理して相手に合わせるのではなく、他の気の合う人と関わるようにしました。すると、自然体で話せる相手もいるんだと気づくことができました。
友達とは無理して話題などを作らず、話したいことがあったら話す、友達が何か話してくれるようだったら相づちを打つ、「そうなんだ！」「それでどうなったの？」と聞いたりするだけでも十分です。
嫌われないように自分を作る必要はありません。焦らず、自分と気の合う人を見つけていけばいいと思いますよ！
non
ありのままでいいと思います。初めは少し相手の意見に賛同するとかはいいと思いますが、結局仲良くしていく上でありのままの性格はいつかは出さないといけなくなると思います。いい反応ができなくてもいつかはいい友達ができます！あと、グループは自然消失するらしいです.....なので友達ができなかったらそこにしれっと入るのも手かと.....
余命宣告をされている友達になんと言えば良いか。気にかけることを教えてほしい。
癌で、治らないと言われていて、余命宣告をされている友人が居ます。病気は治せないけど少しでも心を軽くできるならと思います。
少し前に、「ほしいのは一つだけ、普通に生きていたい」「それが無理なら癌になる前に戻りたい」と言われました。対面ではなく緑なアプリです。
既に自分なりに誠実に対応しましたが、これからどうすれば良いのだろうと思って相談しました。
相手に頼まれたわけでもなくやりたくてやってるので傲慢な話と思うのですが、どう対応すれば少しでも心を軽くできるか、気持ちを救えるかと思うのです。
ただ私は聖人でもないのでずっと笑って寄り添える人間でもないので、基本的な考え方や気にかけるといいことなどがあれば教えてほしいです。
初相談でおかしなことがあったらごめんなさい。お願いします。
門音
無理にお相手さんの心を救おうとしなくてもいいのかな、とは思ってしまいます。
貴方とお相手さんが楽で苦しくなくて笑っていられたらそれでいいのかなと。
私個人の意見ですので真に受けないでいただいて全然構わないのですが、私がもしも余命宣告を受けたとしたら、気を遣われるよりも、宣告を受ける前と同じような対応をしてほしいなと思います。
というのも、私は自分が病気になんかなったせいで、余命なんかがあるせいで、気を遣わせてるな、って思っちゃうからです。
ずっと笑って寄り添えなくてもいいです、宣告前の態度でいればいいと思います。
普通に生きていたいと思うのはもちろん当たり前ですし、だめなことでもない。
ただそれを聞いた側が、代わってあげられたら、なんでこの子がならなきゃならないんだろう、ってなるのも事実です。
心を救おうと考えるより、何度もいいますが、いつも通りがいいなって。
病気はなった側もなったのを見る側も苦しいと思います。
だからお相手さんばかりじゃなく、自分の心もしっかり休めてあげて下さい。
でも、いつも通りも保ちにくい日があると思うので決してずっと意識しろとはいいません。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
non
私はその人のことがわからないけど、普通に生きたいって言ってるので普通に自分の出来事とかを話したらいいと思います！その子の地雷をそれなりに理解するのも大事ですね....頑張ってください！
運営 おくむら
友達さん、心配ですね。
まず、あなたも頑張りすぎないでほしいなと思いました。
笑えても、笑えなくてもいいと思います。
ただ、会える時に会いに行ってあげることが、まずはうれしいんじゃないかなと思います。
あなた自身もしんどくなったら、休んでくださいね。
今日少し泣けた。友達に世界でいちばん信用していると言われた。
お初です。
今日少し泣けました。少しのことだけど嬉しかったです。
友達が、うちはにゃむのこと世界で一番信用してる友達だよって言ってくれて、嘘かもしれないけどすごく嬉しくて、あくびで出てた涙くらいの量ですが、泣けました。
運営 おくむら
めちゃよかったですね！私も嬉しい気持ちになりました
怖い先生のもとへあと4日、柔道に行くのがつらい
私中学生から部活で柔道をやっているんですけど、黒帯を取るために部活ではない団体に一時的に通っています。
でもその団体の先生が怖くて、あと4日行くんですけどその4日も行きたくありません。
私も言われたことをできなかったり、怒られてすぐ病んでいつも落ち込んでいます。
こういうときどうしたらいいんでしょうか。
メンタルが安定する方法などあるのでしょうか。
13号
私だと外に出るのがおすすめです。
しんどいなってときは外に出てます。
私も怒られたりした時ちょっとベランダ出てみたり、散歩がてらコンビニ行ったり（何も買わなくていいです）
景色が綺麗な所とか行くとちょっとスッキリします（私の場合ですが）
のえ
私も夏期講習でそういうこと１週間くらいありました。どうしても行きたくなければ体調が悪いということにして欠席する方法があると思います。でも目標があるので難しいですよね……。メンタル安定させる方法だと、私の個人的なやり方ですけど荷物にふわふわする暖かいもの、ぬいぐるみとかを入れておくとかですかね。何かを抱きしめると安心する人なので。
人それぞれあると思ってて、４日耐え切れなければ離れるっていう方法もあると思います！
これくらいしか言えないですけど、頑張ってください！
勉強は結果が全てだという親。親の望みを叶えるのか‥？
話を聞いてほしいです。
親に勉強しろと言われてうざいです。
勉強してるのに。結果が全てだといわれます。
そんなことわかってるのに。
勉強法だって自分に合うのを探してる最中なのに。
なのに、うるさいんです。
正直、いい高校に入って見返すとか考えるとそれって親の望みを叶えちゃってる⋯？ってなります。
親の望みは正直あまり叶えたくはないです。
どうしたらいいのか⋯。
サラダ
自分で勉強法を探したり、親に「結果がすべて！」っと言われても勉強を続けたり、偉いですね。。。
僕だったら、良い高校に入ってから、好きな学部だけど、めっちゃ学費の高い大学とかを目指して家計を苦しめたりしたいな～、あとはめっちゃ良い高校に入って、親が自慢しまくったあとに、大人になって『幼少期の頃つらかったです。』っと顔だして演説して、その自慢した人一同に親のやばさを暴露するネタにしたいかな～
私はそう辛いときは妄想して乗りきってます。
でもそれで精神をすり減らすぐらいだったら、勉強を減らしても、本当に苦しかったら、やめてもいいと思います。一回精神を崩すと戻すまですごい時間がかかるので。。(僕自身が昔そうでした)
でももし親の望みを叶えないために良い高校に入らないのは、少し自分の今までの努力がもったいない気がするので、さっきの僕の妄想のように想像して、自分の未来のために頑張るのもアリだと思いますよ。
そして勉強は結果がすべてではありません。先程言っていた勉強のやり方を試行錯誤すること、継続して続けること、それはこれから生きる上でとても大切な力になります。だから今やっていることを無駄だと思わないでください。
今あなたがやっていることは誰にでもできることではありませんよ。
これからも無理せず自分を大切に頑張っていってください。
世界のどこかの誰かさん
ももんがさんが勉強したいのかしたくないのかで決めたらいいと思います。
勉強したくないなら、勉強しないって決める。
勉強しないと決めたなら、親に何言われても無視する。
勉強しないで生きていく選択をする。
勉強をしたいなら、頑張る。
でもそれは親のために頑張るんじゃなくて、自分のために頑張るということです。
親のために頑張ったんじゃないって思えるならいいんじゃないでしょうか。
自分のための人生を生きてください。
運営 おくむら
親は「結果が全てだ」という人生経験しかつめなかったんでしょうね。世界はもっと広いと思います。
あなたが今勉強をがんばってることには絶対意味があるし、あなたも望む進路だったら親と同じ進路でいいと思います。
でも、あなたにやりたいことがあったり、自分が主語にならず親を主語にしてしまうようなら、親の言うことには反抗してほしいなと思います。
ここまで勉強してきたことは、絶対にあなたを裏切りません。
あとは、自分を主語にしてほしいなと思います。
テストの点が悪かったら陸上をやめさせると脅されている。勉強のモチベのあげ方を教えて。
質問です。
私はもともと勉強ができなく、成績も悪いです。2週間後くらいにテストがあります。そこで点数が悪かったら自分が大好きな陸上をやめさせると脅されました。もし本当に言っているのならやばいです。何か勉強の方法やモチベの上げ方があったら教えて欲しいです。お願いします。
みあ
大好きな陸上を、テストの点数が悪かったらやめさせられるかもしれないって、すごく不安ですよね。私も陸上をやっているので、大好きな陸上をこれからも続けたいっていう気持ちはすごくわかります。
勉強が苦手だと、何から始めたらいいかわからなかったり、勉強しなきゃいけないってわかっていても、なかなかやる気が出なかったりすることもあると思います。でも、テストまであと2週間くらいあるなら、今から少しずつ頑張ってみるのはどうでしょうか？
最初から何時間も勉強しようとすると疲れてしまうと思うので、まずは短い時間から始めてみるといいと思います。例えば、学校のワークを少しずつ進めたり、授業でわからなかったところを教科書で確認したり、間違えた問題をもう一度解いてみたりするだけでもいいと思います。全部を完璧にしようとしなくても、できるところから少しずつ進めていけばいいと思います。
あと、わからない問題があっても、すぐに自分には無理だって思わないでほしいです。最初はできなくても、何回もやってみたらできるようになることもあると思います。もし自分だけではわからないところがあったら、先生や友達に聞いてみるのもいいと思います。一人で全部頑張ろうとしないでください。
勉強のやる気が出ないときは、どうして自分が陸上を続けたいのか、陸上のどんなところが好きなのかを思い出してみるのもいいと思います。大好きな陸上をこれからも続けたいっていう気持ちが、勉強勉強を頑張るきっかけになるかもしれません。でも、不安だからって無理しすぎないでください。勉強も大切だけど、ちゃんと休んだり、寝たりすることも大切だと思います。
絶対に点数が上がるとは言い切れないけど、今から頑張ったことはきっと自分の力になると思います。あまり自分を追い詰めすぎず、自分のペースで頑張ってください。
大好きな陸上をこれからも続けられることを願ってます。応援してます。一緒に頑張りましょう！
世界のどこかの誰かさん
勉強はゴールから逆算し、効率よくすることが大切だと思います。
テストが二週間後とのことなので、この2週間でどうするのがゴールなのか、この2週間でどのくらいの勉強時間が取れるか、などを考えます。
そして、1日ずつ目標を決めていきます。紙に書くといいかもしれません。
もし達成できなくてもまた予定は立て直せばいいし、もっとできそうなら前持って少し多めにやってもいいと思います。
まずはできるところを絶対に間違えないようにし、そこから少しずつ、できないことをできるようにするのがおすすめです。
そして、勉強した後は何も見ずに勉強内容を思い出すようにしてください。
脳科学の研究でも言われてることですが、思い出すという行為をするときに1番記憶が強く結びつくらしいです。
私も実際それで成績伸びたので、ぜひ思い出すってことも大切にしてください。
ここまでの内容は全科目に通用するはずです。
テストがなんのテストか分からないので違ったら申し訳ないですが、定期テストの場合は、先生の問題の出し方を分析したり、学校の教材を2〜3周解けばそこそこいい点数取れると思います。
模試なら過去問をやってみて、できなかったところを教科書や参考書で勉強するのがおすすめです。
1日1教科に集中するよりは、1日に何教科かやった方がいいです。
そして短期間で伸ばすなら、暗記科目が1番伸びやすいと思います。
これは私の勉強法なので、もし合わなかったらごめんなさい。
少し余裕があれば、勉強法を調べてみるのもおすすめです。
勉強のモチベは「陸上やめたくない」で十分だと思います！
あと、「自分はできる」って思い込んでみると案外上手くいくかも。
解けなきゃいけないとか、間違えちゃいけないって思うほど変なミスをしてしまいます。
どうしてもモチベが出ない時は、一問だけやってみようとか、得意教科の好きなところだけやってみようとか、勉強ちょっとしたらお菓子食べようって決めるとか色々工夫して、一歩踏み出すことが大切だと思います。
長くなってしまいごめんなさい。
応援してます。
運営 おくむら
親に言われたんですかね。なんかひどいですね…やる気の出させ方も下手だと思います（大人側が）
期間も短いので、しぼる方がいいかなと思います。
比較的基礎で、テストにも出そうなものだけ勉強するのはどうでしょうか。
それがどの問題か分からなかったら、先生に「絶対に押さえた方がいいページを教えて欲しい」とか聞くと、ある程度教えてくれると思います。
応援してます！そして、どうであれ陸上はやめなくていいと思います。やめさせられそうになったらまた一緒に方法考えよう。
人から否定されることが怖い。どうしたらいい？
誰かに自分の意見や言いたいことを言うのが否定されると思ってしまってどうしても怖いです。正直、これを投稿するのも怖かったです。否定されるとどうしても責められてるって思ってしまって言葉が出なくなってしまって言い返したりできなくなって、これがトラウマで泣きそうになります。自分でも「こんなことで泣くのかよ」みたいに感じて泣かないようにしようとしてもどうしても涙が出てきます。どうしたら、否定されても泣かずにその言葉に対して言い返せますか？
あっちー
回答失礼します。
相手に否定されるのはとても怖いですよね。人間皆違うからこそ意見も違い、否定されることも少なくはありません。相手は責めているつもりはなくても責められると思ってしまうのも分かります。「こんなことで泣く」と思わなくて大丈夫です。
もし否定されたのなら「そりゃ違う人間だから意見が食い違うか」と私は思うようにしています。
また言い返すことに対しては私はそういうタイプじゃないのですが友達に聞いてみた所、「自分が感じたことを言う」や「時にはスルーしても良い」とのことだそうです。
最初から「否定される」と思ってしまうと本当は言ったほうが良いことも見逃してしまうことがあります。案外言ってみれば肯定されるかもしれません
みあ
こわいのに、自分の気持ちをこうやって投稿できたの、本当にすごいと思います。
否定されると、自分のことまでダメって言われているような気持ちになって、言いたいことがあっても、責められているように感じて何も言えなくなってしまうのは、すごくつらいと思います。
でも、泣いてしまうことは悪いことじゃないと思います。泣きたくなくても涙が出ることはあるだろうし、それだけ怖かったり、悲しかったりするんじゃないですか。だから、「こんなことで泣いちゃダメだ」って、自分のことを責めないでください。
否定されたからって、自分の考えが全部間違っているわけじゃないし、相手と意見が違っていてもいいんです。自分の気持ちを伝えることは、悪いことじゃないです。
それに、無理に泣かないようにしたり、すぐに言い返せるようになったりしなくてもいいと思います。もし何も言えなくなってしまったら、「私はそう思わないです」とか「そう言われると悲しいです」って、少しだけでも伝えられたら十分だと思います。すぐに言えなかったら、あとから伝えたっていいと思います。
今まで否定されることが怖かったのに、急に怖くなくなるのは難しいと思います。だから、少しずつでいいと思います。
泣いてしまっても、うまく言葉にできなくても、自分の気持ちを持っていていいんです。泣くことはべつに弱いことじゃないし、何も悪いことじゃないです。
自分のことを責めすぎないでください。自分の気持ちも、ちゃんと大切にしてあげてほしいです。無理せず、ゆっくりで大丈夫だと思います。応援してます！
運営 おくむら
送ってくれてありがとう！それだけでめちゃめちゃすごいです。
きっと、今まで安心できる時間が人よりも少なかったのかもしれません。
親とか学校とか地域とか、何かがきっとあなたを不安定にさせたんだと思います。
なので、あなたが弱いからとか、悪いからそうなるってことではないと思います。
なれていくには、痛みを感じるかもしれないけど、いろんな場所やいろんな人にふれることかなと思います。
否定されたと感じてしまって泣いてしまうこともあるかもしれないけど、徐々に「この人には悪意がなかったんだ」とか、「意見をいいっても受け入れてもらえるんだ」という「成功経験」が、今の状況から変える一歩になるかなと思います。（成功を得るには失敗もともないますが、その失敗はどうか気にしすぎず）
個人的にもですが、わたしも昔はかなりネガティブで泣いてばっかりでした。
でも、自分のためを思って怒ってくれてる人と、ただ人格否定してくる人と、意見を受け入れてくれる人と、受け入れてくれない人と、いろんな人がいることを知って、意見を受け止めてくれる人に出会えると少し楽になるかもしれません。
あなたは変わろうと思えてるから、きっと前に進んでいきますよ。応援しています。
友達と話していても空気のような感じで「私要らなくない？」と思う
自分の存在感が薄いと思うとすごく悲しいです
友達と話している時もいつも無言で一緒にいるだけの空気のような感じで「私要らなくない？」って思います
どうしたらいいでしょうか
梨子
相性の問題もありますからね…
私もそういう経験したことがあります!!
私の場合だと寂しがりで(笑)
話せないときはほかの友達にの無限ループしてました…無理にかかわらないように、バイキング(??)みたいなやり方もありですよ!!友達をはしごするみたいなのもオススメです✨
絶対参考になってない…(´;ω;｀)
良ければ、頭に入れてみてはいかがでしょうか✨
深く考えすぎないようにね!!
運営 おくむら
会話に入れないと悲しいですね。
会話のテンポって人それぞれなので、今いるグループと合わないなら、他のグループを探してみてもいいかもしれません（それもハードル高いと思うけど）
個人的には、そこにいて楽しいなら、無理して話さなくてもそこにいていいんじゃないかなと思います。
これという答えがなくて申し訳ないですが、応援してます。
わんこ
先生や親、別の友だちなど、身近な人に相談してみてはどうでしょうか？
世界のどこかの誰かさん
どのような差別かが分からないので、的外れだったらごめんなさい。
その差別してきた友達は、そんなこと平気で言えちゃう人なんだ〜って逆にこっちから差別するぐらいでいいと思います。
直接言ってはいけませんけどね。
でもそう思えば少しは楽になるかもしれません。
もうその友達と喋りたくないと思うなら喋らなくてもいいです。
仕返しはおすすめしません……。
仕返すと桃香さんも悪いことになってしまうからです。
そんな人に何か言われたからといって、存在価値がなくなるとか、そんなことはないと思いますよ。
運営 おくむら
0か100じゃないのかなと思います…
仲直りできる可能性もあるし、話し合いをしたらお互いのすれ違いに気づくかもしれません。
あなたはどうであれ存在していいです。
0か100思考になりやすい家庭環境や学校にいるんじゃないかなと思いますが、「グラデーション」意識してみるといいかもです。