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病み友はほどほどに。お互いに救われてない状況だと救えない。家庭環境が良い友達もいる方がベター。詳細

蜻蛉

#なんでも

2026/08/28 20:42

別に男として生きたいわけじゃない中間っていうか、不定的っていうか、そんな感じではあるけど性別に縛られたくないだけ

あああ

#なんでも

2026/08/28 20:38

視界なんかザラザラしてて怖い。目変って親に言ったら絶対ネットやめさせられる。それは絶対嫌すぎる。検索したら色々怖いの出てきて無理怖い現実逃避やめたくない

がち

#なんでも

2026/08/28 20:37

作り笑顔やめたい

モチT^T

#なんでも

2026/08/28 20:28

辛い死にたいずっと部屋にいたい誰にも会いたくない

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

志乃くん

#相談

2026/08/28

駄目だということはわかっているけれど自傷をしてしまいます。ほかにも爪を噛んでしまうくせや暴飲暴食、逆に食べなさすぎもあり、全部直したいけど直そうとすると余計悪化します。どうすればいいでしょうか。。。

みゃく

nigerunoにも似たようなことを書いてくださってる記事があったと思います！（すでに読んでいたらごめんなさい）私の場合は自傷と気づかずしていていつの間にか終わっていたものもありますし、今やっているものは2年近くやっていると思います。命に関わる大きなものでなく、周りの方への配慮（傷口を人目につく状態にしておかない等）ができているのであればそれは生きるのに必要なことだからないと逆に心の拠り所がなくなって辛いと思います。その結果以前より自傷に頼ってその上自分への自己嫌悪も倍増されるのなら悪循環ですし心の健康にも悪いと思います。ただ、今精神的に幸せだなと思える時はやらないように意識だけしてみるといいと思います。特に、志乃くんさんがあげられているものは、自傷というよりはクセになっているもの（たとえば爪を噛むなど）もあるかもしれないので。「今から自傷する」と思ってする時以外にも集中してる時など日常生活でもするようになるものがあると思います。うまく付き合って生きていきましょう！

紫苑

わかります、、、、やめようと思っても、ふと思ったらしてしまうし、、僕も爪を噛んだりしてしまうので、爪を伸ばそうと思ってもできなかったり、、、あと、食べない時と食べまくる時の差が激しい、、、

ミズクラゲ

ぅゎめっちゃ共感できますっやめるのって結構しんどいし、それがストレスになっちゃうんですよね... 頻度や志乃くんさんがどうやって治そうとしているのかは分かりませんが、少しずつやめていくのはどうでしょうか！！例えば、毎日→2日に一回→5日に一回→１週間に一回→二週間に一回→⋯ のようにするとか！！俺は無理にやめなくてもいいと思っているタイプであまりやめ方とか知らないので参考程度に！！

運営おくむら

みゃくさんが書いてくれてるのはこちらのページですね（ありがとう）コラム - 自傷する人へ、「全部治す」という「0か100」じゃなくて「その間」でもいいんじゃないかなとか。コラム - ものごとはグラデーション

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冥

#なんでも

2026/08/28 20:25

もうどうしたらいいんだろう必死に自分で自分を褒めてるけどそれ以上に嫌なことが多すぎるそれを一瞬だけ誤魔化すために親友を頼って、こんな時間なのに電話して、話して、相談乗ってもらってずっと謝りながら泣いてたし変な声になってたと思うだけど親友は迷惑なんて言わずにただ話を聞いてくれるそんな優しい親友が大好き、だけどだけどさいつかは離れないといけないのかな嫌だな、離れたくないあーーー僕が女の子だったら親友と結婚できたのかな、いや無理だろうな、親友はかっこいいしモテるし僕みたいな不安定なやつに好意は持てないだろうな多分親友としてしか見てないんだろうな心が痛いや幼稚園からずっと一緒で帰りたくないってわがまま言った時も親がいないのにこっそり匿ってくれたり、本当ずっと隣にいたいぐらい好きなんだけぢ隣には立てないんだよなこの前もスカート履いて、メイクして、髪も三つ編みにして、カーディガン着ておしゃれしてそうして出かけた、けど出先で男子トイレしかなくて仕方なく入った瞬間無理矢理追い出されそうになって説明したら変な目で見られてやっぱりこんな僕が隣にいて辛くないのかな親友は幻滅しないのかな、呆れたりしないのかな、僕を突き放そうとしないのは親友が優しいからなのかなもうわかんないぐちゃぐちゃだよこのすきは

蜻蛉

#なんでも

2026/08/28 20:24

何から言えば良いんだろう生きててよかった？寂しかった？非難するのは違うと思うけど、何も言わないのも違う気がするやっぱり、信じられずに切っちゃってごめんなさい、なのかなそんな事考えちゃって勉強が全く身に入らない

えぐチーズバーガー

#なんでも

2026/08/28 20:21

友達といたらよく笑う、一人でいたら静かに好きなことする。なんというか感情で自分の動きが決まってくる。それが嫌だ。自分が決まらない。周りの人からどういう目で見られてるのかわからない。だから自分は今のままでいいか考える。ほんとはねずっと同じキャラでいきたいのに周りに振り回されて自分のキャラが変わっていく。臨機応変にずっと対応してると本当の自分が何なのかわからなくなる。家でプライベートな時間を過ごしてる時でさえ自分なのかもわからなくなっていく。自分はそれでいいのかなって学校が最近始まって思うようになってきた

ゆんや

#なんでも

2026/08/28 20:19

親に仮面ライダーで好きなシーン馬鹿にされた😭

こっちー

#相談

2026/08/28

死にたくなるほどに勉強が嫌です。別にめちゃくちゃ勉強しているわけではないです。毎日ゲームばっかりしてます。それと自傷がやめられません。

ばらん

すごくわかります。勉強をしようとしても嫌すぎて体が動かなくなったり、机に向かっても手が動かなったりすることがよくあります。しかも勉強をしなかったらしなかったで罪悪感で死にたくなったり、周りと比べて焦ってしまいます。こっちーさんが今何歳なのかはわかりませんが、まだ高校受験をしていなかったら受験生になってから少しづつ勉強をするのでもいいのかなーって思います。（私はこっちーさんのことを全然知らないのでこの言葉をあまり信用はして欲しくないですが）私は中2まで勉強をサボって、中３の夏休みは頑張って勉強して、秋冬は普通くらいの勉強量（塾くらいでしか勉強してない）で、私立受験が終わったら燃え尽きちゃったので勉強はほとんどやってませんでした。それでもまーまーいい学校に行けたので大丈夫ですよ。でも内申が低い場合はそっちを上げるのを頑張った方がいいです（私は中３の間で33から38まで上げました。）内申を上げるためには定期テストや提出物で頑張るしか無いですが､､､少しでも頑張れそうな時に勉強に触れてみることが大切だと思います。

こたつ

自傷については大変でしたね。ゲームを「気分転換」にして勉強は少しずつ。いやでも追いついているなら大丈夫。自傷はやめろなんて言いません。でもいいところ悪いところあります。まずは傷を増やすじゃなく他の方法を探してみませんか？自傷しそうになるならゲームしたりして傷を減らしていきましょう。忙しくなると思いますが、これでいいと思ってもらえるのなら参考にしてみて下さい。

剄

私も勉強が嫌いです。一つどうかな？って案があって（私もやってます。）たまに字を書きたくなったり勉強したくなった時にやりたい分だけ勉強する。それと親に怒られた時にゲームなどをやっていたら没収されやすいのでそこで勉強をやるなどです。怒られた時にやると没収するのもがないので何も取られないし勉強できて一石二鳥です。後、勉強しろって言われたら宿題をやるのもいいと思います。（提出する課題など。）悩みと解決法がちがうかもしれませんが、頭においてくれると嬉しいです。頑張ってください

運営おくむら

勉強も無目的だと、きついと思います。案外、しにたいから遠ざけてくれる一つの因子が勉強な気はします。勉強ができたら将来の収入が増えて、嫌なことはやらないで、好きなことをできる人生になるかもしれないし、家がしんどいなら受験や就職が家を出る理由になるかもしれないし。極めるものは勉強でもなくていいと思うので、ゲームが好きならその実況動画を作ってネットにあげてみてはどうでしょうか。配信者になればそれでお金持ちになれますし、動画編集スキルがあればそれでフリーランスで生きていけるし。勝手な意見ですが、参考程度に。

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ぷーちゃん

#なんでも

2026/08/28 20:12

夜寝てる時間が1番幸せ何も考えなくていいし寝っ転がってるだけでいいし誰とも会わなくていいし

ああ

#なんでも

2026/08/28 20:09

ねえ一回だけでもいい私に冬眠をください。

kitune🦊

#なんでも

2026/08/28 20:08