医者じゃないのでなんとも言えないですが、夜更かは一理あるでしょうね…。

デジタルデトックスはやはりおすすめかなと思います。むずいですが、やっぱりブルーライトが健康を阻害しますし、10分でも1時間でも端末を使う時間を少なくすることに努力することは、無駄にならないとか…

ここにも色々書いてます。本当に眠れなかったら病院行ってくださいね。 コラム - 人間的に健康になろう

悩ましいですね…

まず、お金をおどしに使ってるようで、なんだか先生や親はずるいなと思いました。

おちゃさんが悩んでるのは、クラスの人間関係とか、学校の雰囲気とか別のことかもしれないのに、なんだか違うことに論点がすりかえられている気分です。

「みんなが納得いって平和に」と考えているおちゃさんは優しすぎるし素敵すぎます。そんな優しい心を持っているのであれば、全然修学旅行や学校に行けずとも、きっと何かの力は秘めているので、そこは自信に思ってほしいなと思いました。自分にも優しくしてくださいね。

どうすればいいかは難しいですが、↑に書いた「お金の話をされるとなんとも言えなくなるから、一回お金は置いて一緒にどうするか考えてほしい」とかいうのはどうでしょうか‥？うまく行かなかったらごめんなさい。

マシュマロと同じ感じになるかなと思ったら、想定の10倍きてパンクしました…

今は1人週1回にしましたし、今日返信を諸々するので、これからは改善するかなと思います。ご迷惑おかけしました。

今までマシュマロだと答えづらかった人、アクセスが悪かった人にとっては、距離感が縮まったのだと思います。それはよいことで、1人当たりの回数が減ったことは申し訳ないですが…

そうですね。家庭環境系じゃない手札の話も多いです。

家庭環境系以外の悩みの人も同じで「ただ耐える」は爆発するので「よりよく耐える」、支援系がある人は早く支援につながってほしいなと思います（いじめ・不登校・生活困窮・ヤングケアラー・精神疾患・発達障害など）

amazarashiさんいいですよね〜　第3の家族にも好きな人多そうです。追加しときますね。

amazarashi 『未来になれなかったあの夜に』Music Video https://youtu.be/IDcxxXCO_mg?si=GSyNSraVcqhWeuB_

amazarashi『空に歌えば』“Singin' to the Sky” Music Video｜「僕のヒーローアカデミア」OP曲 https://youtu.be/MJeqcGPtTqQ?si=FEn2iUOK9ER03Dph

医者じゃないのでわかりませんが、まだ続くようだった保健室の先生にまず言った方がいいと思います。親と一緒に行けるなら、小児科とか児童精神科とかでも。

「テスト前に追い込んで勉強する」のは、他の家庭でもよくあるかもしれませんが、「休めないくらい勉強することが日常」なのは教育虐待かもしれません。

まさに、その両面見るのでいいと思います。

幸せな面だけ無理に見ようとして、本当はある苦しみに蓋をすると、どこかで絶対爆発します。

苦しい面だけ見ていても本当に苦しいので、その中にある幸せな面も見つけることは大切だと思います。

向き合い方は難しいですが、 nigerunoだと コラム - ものごとはグラデーション とかのコラム系は読んでほしいし、あとは自分の気持ちを整理していくことでしょうか。

この作業が本当に大変だと思います。正直時間はかかると思います。でも、あなたはその道を歩み始めていて、大きな一歩だということは伝えたいです。

今回も教えてくれてありがとうだけど、いろんな人に 手札 - 相談する といいかもですね。話してるうちに、自分の頭も整理されますし、いろんな人の回答を聞いて、納得いくものに出会えるかもしれません。

傷つきに気づいた後も大変だけど、第3の家族にはそういう人も多いので、一緒に頑張ってこう。

今ある大変なことも「昔よりマシだから」と蓋をしなくていいですからね。