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「いつか晴れる」と信じて行動しないと晴れない

はるるん

#相談

2026/09/30

相談なんですけど今年で高校1年生になったんですが、上手くクラス馴染めなくて、たまに休んでいましたそれで3日連続で休んだりしてしまい3日ぶりに教室行ったんですそしたらある人にあ、生きてたんだって言われ結構ショックでしたそれから余計にみんなに嫌われてる気しかしないんですそれに自分性別で悩んでて、男子って言われるの苦でしかなくて行くたびに傷ついてでも笑って誤魔化して自分の考えとか色々全部分からなくなってしまって本当に学校に行きたくなくて、体の嫌悪感とかも辛くて先週死のうとしたんですでも死ねませんでした怖かったです終わりを決めてたから一学期は行けてたんですが、それから1週間学校に行けてなくて、ほんとに嫌で自傷も辞められないです死ぬのも怖くて生きるのも怖いです今日父に学校はいつ行くの、明日は行けるの？明日から毎日行けよ約束って言われましたただ逃げてるだけ頑張らないと時には我慢も大事と言われました自分って頑張ってなかったんですかね毎日我慢してたつもりなんですけどねそもそも自分なんかが辛いって思ってはいけないんですよね生きてることが罪でしかないです昔したことの罰なのでしょうか罪悪感でいっぱいです男子って言われたくないって言ったらしょうがないで片付けられちゃいます結局男子で学校通うってことですよね本当はそんなの気にせず自分の好きなように生きたいですですが性別の意識みたいなのがみんな強いですだから余計に傷つきます人間関係も上手く行きませんし夜もうまく寝れなかったり寝た気がしなかったり、体調悪い日も増えて身体的にもきつかったりもします学校行かないとそのうちもっと怒られちゃうかもですどうすればいいですかね、長文ごめんなさい分も分かりづらいかもです、

あんず

生きるのが嫌になるぐらいだったら、学校なんて行かなくて良いと思います。ただ逃げているだけと言われても、少なくとも悩みながら1学期頑張ったじゃないですか。みんなに嫌われているんじゃないかと思いながら、クラスにうまく馴染めないまま学校に行くなんて、地獄でしかない（自語りですが、私も馴染めていないのでその気持ちがわかります）のに、これ以上頑張ることなんてないと思います。今は何も考えず休んでほしいです。はるるんさんが昔何をしたかは私にはわからないけれど、生きている事が罪ってことは絶対ないです。疲れすぎて視野が狭まっているのかなと思いました。親は、心配して言っているのだろうなとは思いますが、無視して良いです。何よりも命が最優先だからです。話が通じる親がいたら、相談したり説得してみましょう。はるるんさんのことを思ってくれているなら分かってくれるはずです。だいぶ限界を迎えているような印象の文章だったので、とりあえずまずは本当に休んでほしいです。

運営おくむら

私ははるるんさんの全てをわかってるわけではありませんが、文章からは頑張って生きてるんだろうなと思いましたよ。

学校の人間関係や、性別のことについても悩みながら、睡眠もうまく取れてないようですし、オーバーワーク（頑張りすぎ）なんじゃないかと思うくらいです。

親に、学校の人間関係の話はしていますか？言いづらいかもしれないけど、親ははるるんさんの痛みを完全には理解してないと思います。伝わるまで、伝え続けてもいいと思いました。手札 - 気持ちを伝える

地味に、睡眠も結構大きな問題だと思います。寝れてないと余計病みますし、睡眠不足で学校行くのもきついです。

児童精神科か、精神科がむずそうであれば小児科からでも、親に行きたいと伝えてみてほしいです。「睡眠が改善したら学校に行けるから」と、交渉してみるとか。コラム - 親にバレずにメンクリに行けるのか

お大事に。みんなで生きてこうね。

運営へ

らう㌨

#なんでも

2026/09/30 09:17

なんかな、もう親から愛されてはない気がしてきた😩 放課後まで推し眺めて行きますわ本当にやる気が出ないまじで推しが生きててくれるだけで良いけどやっぱ辛いよねぇみんなすごいよ学校行けてるの最近良く分かんなくなってきた普通に学校言ってる人の考えてること放課後に行ってる友達いるけど、親にくるまで送ってもらってるらしいよ俺ぁ片親だしくるまないから無縁な話だねてか学校遠いブチ切れそう🤗

💧💧

#なんでも

2026/09/30 09:14

生きてるだけで偉いとか綺麗事過ぎ。生きてるだけでいいって言うくせに完璧求めてくんのなんなん

ペンデュラム

#なんでも

2026/09/30 09:11

無能で何が悪いの、？人間みんな完璧にできるわけじゃないのに、なんで完璧を求めるの、？

伊吹

#学校

2026/09/30 09:10

昨日、自動車通学許可証返却してきたんだけど、明日から公共交通機関で行くわけじゃん。詰んだ。大学行く道わからん。電車ってなんですかね。あんなアリの巣みたいな路線図何を見ればいいんだい？？もし、遅れたら「道でばあちゃん助けてて」って言えば許してもらえるかな。まじでどうしよ。１時間くらい死んでる。

🐰🥕

#要望

2026/09/30

BANされた人は、報告できないようにしてほしいです、、、。

運営おくむら

そう改善しました！アイデアありがとう

運営へ

さや

#相談

2026/09/30

なーんにも出来なくてごめんなさい無能でごめんなさい姉は、皆から愛されるちから持ってて、フレンドリーでムードメーカー。話上手で愛嬌もある。けど、自分の主張がしっかりとできる兄は、ほんっとうにみんなから愛されてて、無自覚に人を惹きつける魅力を持ってる人。家族からも周りからも愛されてるから、みんな、兄に本気で叱ったりしない。すこし、緩い風当たりで叱られてる。勉強もできて、周りからは好かれてて、おまけに先生からも好かれてる。成績優秀な優等生。私は、優れたところがなんにもない。笑特別、誰かから愛されているわけじゃないし、フレンドリーでもない。むしろ、人と話すのが苦手。ムードメーカーでもなければ、話上手でもない。愛嬌がなくてらむしろ無愛想。勉強ができるわけでもなくて、人を惹きつけるような魅力を持った人じゃない。何かに必死になれない自分がだいっきらい。大好きで続けてた陸上もあんまり好きじゃない。すきじゃなくなった。練習に行く度、母に今日何したか必ず聞かれて、出来たことと出来なかったこと伝えてら、いつまで続けるんずっと直ってへんやんなそれお金の無駄やから行くのやめたら？ずっっと、この言葉が頭から離れなくて私は何をするにしても才能がないんだなぁ、って、何もしない方が迷惑かけないんだって思い出した頑張らないといけない、高校受験の年なのに、 4ヶ月後には高校決まって、最後の締めを出来るくらい完璧な状態にするために、今頑張らないといけないのに頑張れない自分が嫌い。すぐ、人に迷惑かける自分が嫌いしにたがりな自分が嫌いいきるのをやめたい、生きたくない生きてていいなって思ったことと、なんで生きてるんやろって思ったことを天秤にかけたら圧倒的に、なんで生きてるんやろ、自分なんか生きる価値ないのにって思ったことの方が多かった。いまもそう。やる気出ないやりたくない情緒不安定集中できない勉強したくない理由を無理やりにでも出してきて、勉強をしない言い訳を自ら作ってる。そして、あした後悔するなんで昨日終わらせへんかったん、昨日の自分何してたん、すまほばっか触ってるやんって振り返ったら、そんな言葉しか出てこない考えも全部そう

涼雫

兄弟がいるとどうしても〇〇はこうだけど…ってなりやすいと思います。人は何かしらどこか良いところが一つはあります。さやさんがやる気出ない、やりたくない、情緒不安定、集中できない、などと思ってしまうのは比べたり、自分の短所ばかり考えてしまって居るからなのかなって思います。スマホを触る時間を、好きな音楽を聴くに変えたら癒しの時間になると思いますし、勉強するのを音楽かけながら、やいったん5分だけ勉強してみる。とかちょっとでも楽にできたら良いと思います。好きなことが一つでもあればさやさんの救いになると思います。

運営おくむら

きょうだいが勉強できたりコミュ強だときついですね。

でも、人の長所って勉強やコミュニケーション力だけではないんじゃないかなと思います。

分析力が高いとか、人の長所を見つけることが得意とか、相手の気持ちを気遣えるとか、自分に厳しくできるとか。

少なくとも、私はさやさんにはそういう力があるように感じました。これらは、誰にでもできることではありません。

そして、そういう力に救われたり、そういう力を活かせる仕事もあると思います。

自分を責め過ぎないでほしいなと思いました。自分に厳しくできるのは強みにもなるけど、やりすぎると息が苦しくなって、勉強にも集中できなくなると思います。

さやさんの全部をわかってるわけではないと思いますけど、さやさんは頑張って生きてると思いますよ。自分のことも、ほめてあげてほしいです（それが難しいと思うけど）

サクラさきますように。

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涼乃

#質問

2026/09/30

質問です。悩み回答のカウントっていつリセットされますか？この前、1個はできたけど、またできなくなってしまって

運営おくむら

運営へのメッセージは「週1回」、運営手伝いは「週3回」になりました！

ブラウザ変えるとカウント以上にできる人もいると思いますが、運営側ではブラウザ変えてもおおよその数は把握できるように整えました。

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のえ

#相談

2026/09/30

身長が小6で139とかなり低くてこのままだと最終身長がちで150以下あり得そうだなって思っているところです。 150にはなりたいけど、親にそのために病院行きたいって言えなくて、、どうすればいいですか

運営おくむら

医者じゃないの何とも言えないですけど、身長を伸ばすための病院はあまり聞いたことがないので、専門の病院を探すのも難しい気がします。

睡眠は関係あると思うので、身長を伸ばしたかったら早く寝ることでしょうか…

保健室の先生に聞いてもいいと思いますよ。近い回答が返ってきそうですが。

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のぶひこ

#質問

2026/09/30

自分のニックネームを使っている人がいました助けて・・・なりすましがしつこい

運営おくむら

gedokunはアカウント登録がない以上、なりすましは防げないです…

IDを作るなどの方法も考えられますが、そうすると親や先生に見つかったときに言い訳ができなくて困る人もいるかもなので、アカウント登録は基本これからもない方針です。（アカウント登録ってそもそもめんどくさいし）

gedokun - 使い方にも書いてますが、申し訳ないですがなりすましがいたときは別のニックネームを使って欲しいです。悪意がないニックネームかぶりも多いので…

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もあ　かるま！

#なんでも

2026/09/30 08:54

残念ながら行動しないと命あるまま救われないので、行動する余力も残ってない人が救われるにはすなわち自決のほか無いのでは

まいちゃん

#相談

2026/09/30

相談です。だめだとわかっているのに男性と体の関係を持ってしまったり、（中には大人の方も）自傷をしてしまったり、ネットで知らない人とつながってしまったり、その人に依存したりしてしまいますどうすれば自分は変われるのでしょうか。リアルも充実しているつもりです。仲のいい友達もいるし、親も優しいと思えます。全く不自由なく、むしろ充実しすぎなくらいなのになぜ体の関係などをもとめてしまうのかわかりません

とくめい

ノートに今までの人生を振り返ってみる。どこかで思い出せるくらいいやなことがや特別な経験があったら、これかも？と思えたら楽になれると思います。無理していいことって認識していることもあるのかもですしそういう行動もある種の自傷行為といいますし。ノートに書いてもわからないときはなにか目に見えない原因とかストレスがあるのかもです。養護教諭の先生やスクールカウンセラーの先生（同性がおすすめです）に聞いてみるのもいいかも、専門家やながく子供を見ている方だから信頼できると思います

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Mag11

#なんでも

2026/09/30 08:49

「生きてるだけで偉い」？黙れ殺すぞ。そんなクソみてぇな綺麗事が通用するのは幼稚園までなんだよボケカス。生きてるうつ病の奴より勉強して学校行ってる健常者を褒め称えろ。生きんのは1番最低限の当たり前なんだよ。勉強するとか学校行くのも当たり前だけど生きるのよりかはハードル高いだろ？病気ってだけで甘えんなよクソが。その病名を休むべき人に寄越せよ医療機関。

Requiem

#なんでも

2026/09/30 08:48

疲れた、、、眠いよ、、、体重い、、、

逆吊

#相談

2026/09/30

自傷跡隠すのってどうしてますか😭😭今までアームカバーつけてたんですけど新しく転任してきた体育の科目担が古風！熱血！って感じで、ジャージ着てたりアームカバーつけてたりすると「熱中症なるからジャージ脱いで。アームカバーも外して」って言ってくるんです。普通に嫌だったから「日焼けしたら肌爛れてやばいことになるんです」って言ったんですけど「熱中症のがやばいから日焼け止め塗ってください」って言われて😭😭親からお小遣いもらってないんでなるべくお金かからない方法がいいんですけど難しいですかね……😭😭

運営おくむら

熱血系察しない系きついですねー…

隠す方法系はみんなから集めたのをここにまとめてますが（他にもあったら教えてほしい）コラム - 自傷する人へ

保健室の先生から、その体育教師に伝えてもらうのもいいと思います。さすがに、保健室の先生は配慮できる人であってほしいし、専門家から言われたら納得するかもしれません…

「親に言わないで」と言えば、自傷のことは親には言わないでくれるかもしれません。この辺は学校によるみたいですが…

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＃れもん

#うれしい報告

2026/09/30

「夏をのりこえる配信」をリアタイで見ることはできませんでしたが、無事生き残りましたー！！ほんとに運営さんもgdknユーザーの方も偉いと思います！！（上から目線かも💦すみません）アーカイブ見て、おくむらさんなど運営さんの言葉にずっと泣いてました😭 私も将来運営さんみたいに人を救えるような存在に、仕事につきたいなーと思います。「がちで無理しなくていい（185：12）」というおくむらさんの言葉が心にふかーく刺さりました！！ほんとにみんな生きてて良かったです。配信ありがとうございましたー！！お疲れ様です！！

運営おくむら

ほんと、みんなで生き抜けてよかったです。（第3の家族側に警察とかからの連絡は全くないので、たぶん大丈夫なはず）

学校生活も、実家暮らしも、絶対にいつか終わる。こにいるみんなは日々何かと戦ってるわけだから、きっといつかは大丈夫になると信じて。

個人的には、運営が増えるより、第3の家族とは違うけど何となく近いサービスとか居場所とかを誰かが立ち上げてくれたら嬉しいなと思います。手札はたくさんあった方がいいので。

これからもみんなで生きてこう。

運営へ

へあう

#なんでも

2026/09/30 08:41

みんな耳ついてないんかな生徒会長も友達と騒いでるし自習しろ静かにしてほしいうるさい

現実逃避少女

#なんでも