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しにたいと思いながら生きてもいい

いちご姫

#うれしい報告

2026/10/01

嘔吐恐怖症とパニック障害がだんだん治まってきました‼️まだまだ完治まではいかないけど少しずつ治したいです！

運営おくむら

お！よかったですね〜お疲れ様です！すごすぎます！

病気に向き合う、あなたの努力があったからこそでしょうね。

より良くなりますように。お大事に。

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伊吹

#なんでも

2026/10/01 11:44

悲しいニュース見て感情移入してつらすぎる。

匿名

#相談

2026/10/01

自分に、ネッ友Aちゃんがいます。 Aちゃんと私はたくさん話してるし、声での会話もしたことがあります。でも、AちゃんのSNSを見させてもらった時、私よりもっっと仲が良さそうな人がたくさんいて… それで勝手に嫉妬しちゃいました。恋愛感情は無いんです。それに、元々の性格なのか、そっけない時がしばしばあって。その度に「私、いつも変なことしか言えてないしな…絶対Aちゃん私の事嫌いでしょ」って思っちゃいます。 Aちゃんに自分をどう思ってるか聞いても、さすがに嫌いとは言えないでしょうし… 相手との距離感や話し方やメンタルはどうすればいいでしょうか。長文失礼しました

運営おくむら

間違ってたらごめんですが、たぶん束縛したい、依存的な気持ちがあるのかなと思います。

あなたを責めたいわけではなく、たぶん、そういう思考にならざるを得ない、家庭環境・学校・心身の何かがあったんだと思います。

「距離感・メンタル」に関しては、まさに手札 - バウンダリーが重要になってくると思います。

「相手の全部に自分はなることはできないし、自分の知らない相手の時間もあるし、でも一緒にいる時楽しめればいいよね」という感覚とかでしょうか…。これはあくまで例なので人それぞれですが。

あとは、あなた自身も手札 - 依存先を増やすことが、遠回りだけど効果はある気はします。依存先を作るのも簡単ではないですが、多ければ多いほどいいですし、いろんな関係を作る中で、成功したり失敗したりして、深い仲になれる人もいるんじゃないかなとか。

ちょっと厳しい提案ですみません。よきインターネットライフを。

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#相談

2026/10/01

私は女です。でもなぜか、ちゃん付けに違和感を感じます。寧ろ、くん付けで呼ばれるとなぜかほっとしますし、...やっぱり私薄々気付いてたんですけど心は男なのかもしれません、それに私は両親に隠していますがバイで、...話したほうが良いでしょうか、親からして話されないのは悲しいのでしょうか、バイと性同一性障害(FtM)のことを話すときにどう切り出せばいいでしょうか？ LGBTQ+の話題がニュースとかテレビで出てきたときよくわからない、と言っていて私がカミングアウトすれば同じようにそう思われるかもしれないし、気まずい空気は嫌なんです...異性がとても羨ましく感じるし、服装だってボーイッシュなものが多くて、でもどこかで可愛く見られたい、女として見られたいと思ってておかしいですよね私もしかしてクエスチョニングかもしれないと思いつつ..どうすればいいでしょうか

運営おくむら

自分の性に向き合っていて偉いですね。

カミングアウトするかどうかは、親がどう受け取るかは、本当に人によるみたいです。

少なくとも言えるのは、「当事者の人たちの話を聞いて、自分で考える」のが良いそうです。gedokunにも投稿で「#LGBTQ」フィルターかけると当事者の話も色々見れるかと思いますし、

コラム - LGBTQ+の人へに書いてあるような、当事者の人たちが集まっている会にまずは参加してみるのもいいと思います。

明確な答えになってなくて申し訳ないけど、性別も性表現もグラデーションでいいと思うし、あなたがその時に思う考えが正解だと思います！

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ネモフィラ

#なんでも

2026/10/01 11:36

自分と同姓同名の人と会ってみたい

めんだこ

#相談

2026/10/01

私は、2年ぐらい前から、考えたくないことがずっと頭に浮かんで消えなかったりする、（おそらく強迫観念？）に悩まされています。好きなことを思い浮かべると、それを馬鹿にしたような言葉がずっと頭の中で離れなかったりします。それが辛くて、好きな漫画が置いてある自分の部屋に、2年間まともに入れていません。また、なぜか宗教を馬鹿にしたような言葉も消えないので、社会で出てくる覚えなければならない宗教とかも本当に見ることができません。（私自身は無宗教です）罰が当たると思ってしまい怖いです。薄々このままではいけないと思っています。「思い浮かんでも受け流すと良い」というのをネットで見かけてから多少ましにはなりましたが、どうしたら自分の部屋に入れるようになるのか、宗教を馬鹿にしないでいられるのかわかりません。

運営おくむら

自分では考えたくないものが消えないの、苦しいですね。それに向き合おうとしていて、すごいです。

医者じゃないのであってないかもですが「認知行動療法」はあってるのかもしれません。手札 - バウンダリーに書いています。

メンクリでやる方法もありますが、図書館で本を借りたり、アプリとかでやってみるのもいいと思います。

自分でも「消したい認知の歪み」はわかっていると思うので、あとはその向き合い方を身につけるところなのかなとか。違ったらすみません。

あなたの部屋にまた入れるようになりますように。

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じゅけんせー

#相談

2026/10/01

受験生です。勉強がほんとに嫌いで、いつもさぼっちゃって…自分が嫌です。この負のスパイラルを抜け出すためにはどうすればいいですか？勉強が楽しくなる方法とかあったら知りたいです。

運営おくむら

受験本当に大変ですよね。サボっちゃう時もありますよ…いつもお疲れ様です。

じゅけんせーさんにあうかわからないですが、自分のテンションが上がる環境にするのは良いかもしれません。

お小遣いがあるなら、カフェに行くとか。

好きなタイプの芸能人・YouTuberの作業配信をつけながら一緒に勉強するとか。

好きなお菓子をそばに置いておいて、とけたら食べるとか。

近い相談で他の人もいろんなアイデア寄せてくれてたので、「運営へ」で「勉強」とか「受験」で検索してみてほしいです。参考までに。

サクラさきますように。

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星花

#不登校

2026/10/01 11:29

明日行かなきゃいけないしんど。なんでわざわざあんなしんどい空間にいかなきゃいけないんだよ

みあ

#なんでも

2026/10/01 11:28

なんで私はお兄ちゃんみたいになれないのずっと比べられて「お兄ちゃんはできたのに」って言われて頑張っても頑張っても結局お兄ちゃんと比べられる私だって頑張ってるのに私なりに頑張ってるのになんでそれじゃダメなのお兄ちゃんは怒られないのに私だけ怒られて私だけ責められてもう何が正解なのか分かんない

バナナを食べてるDKG

#なんでも

2026/10/01 11:27

今日、家庭科の授業があったんだけどその先生がクソみたいにプリントをやれみたいにいってきてガチでうざい

月雫（しずく）

#質問

2026/10/01

寄付って親に内緒でできないですかね…？

運営おくむら

興味持ってくれてありがとう。親バレのリスクについてはここにまとめてます。第3の家族 - 寄付のお願い

現金しかない人用に、郵便局からできる仕組みは今作ってるところです。

お金はまずは自分のために使ってくださいね。

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アデハ

#なんでも

2026/10/01 11:24

先生の教え方がクソ下手すぎて最悪なんだけど。しかもわかんなかったら「わかんない方が悪い。」「理解力ない。」みたいなこと言ってきて本当に教師辞めればいいのに

あわわ

#相談

2026/10/01

毎日がつらいです生きてるだけでしんどい私は小6女子なんですけど来年から中学校なのが怖くて毎日が泣いています

運営おくむら

新しい環境になるの不安になりますよね。何があっても、まずはgedokunはあるので、辛かったら来てください。

そして、毎日のつらさも少しずつほどいていけると良いですね。nigerunoも読んでほしいです。

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黎明

#うれしい報告

2026/10/01

うれしい報告です。SNSでたまに絵をあげているんですけど(二次創作です)、最近推しのLIVE配信があって「ライブの開始を自分の好きなキャラが楽しみに待っている絵」を描いてSNSにあげていたら、推しに「可愛すぎる！保存してもいいですか？」と言われました！こんなふうに自分の絵で喜んでくださる人がいることがすごく嬉しかったですもっと誰かに喜んでもらえる絵を描きたいです辛いことは多いけど、まだまだ頑張ろうと思えました！

運営おくむら

めちゃよかったですね！きっと素敵な創作だったんでしょうね。

ものを作ることは、きっと自分の救いにもなるし、それで誰かも喜んでもらえたら儲けもんです。ぜひぜひ、クリエイティブを楽しんでください〜

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水瀬透

#なんでも

2026/10/01 11:22

自分ってなんですか

Onigiri

#相談

2026/10/01

私、幼稚園の時に斜視で2回手術したんですよそれで幼稚園生活の中でも目が片方だけ外向いてる外斜視っていうもので、いつもものが二つに見えてる状態だったんですけど､､そのクラスの男子から聞いたんですけどバレーが私と同じ幼稚園だった男子と一緒らしくて、今は小学校で別れてるんですけど中学で一緒になる人が私のことを「〇〇（私の名前）幼稚園の時めっちゃキモかったぞw」って言ってたらしくて、しかもその言ってた人元私の好きな人で､､とってもショックだったんです。やっぱり見た目がキモかったらキモいよねってそれからずっと見た目のこと気にしてて､､自分に自信どうやったら持てますか?自信というか何があっても大丈夫、って思えるようになりたいです。相手にしないってことも大事だと思うんですけどやっぱりどうしても気にしてしまって､､､

運営おくむら

見た目のこと言われるのは悲しいですね、しかもそれが好きな人とは…

前配信にもきてくれたかなとは思いますが、気にしないようにしても気にしちゃいますよね。

憶測にしかなりませんが、男子って気になるからこそからかったりもするので、もしかしたらその人はあなたのことが気になってるからこそ、からかってしまうのかもとか…

どうであれ見た目のことを言うのは良くないです。前配信にも話題が出ていましたが「自分で変えられないことを悪口言うのはよくない」ですね。

どうか気にしすぎず。

門音

見た目って、私はすぐ変えられないのが苦しいことだなって思ってます。目とか、そういうのって、生まれてきてそうなんだからなんで他人が心無いこと言う権利があると思ってるのかなって思います、見た目とか、どうせ言った側も言われたら被害者って顔をするし。私は話が小さいですが、髪が短くて、中学校がスカートかスラックスかを選べたので、スラックスにしました。そしたら案の定男扱いされてます。髪とか、中学生でも親から美容室に予約入れてもらって、って感じだし、伸ばすって言っても時間かかるし。幼稚園児じゃもちろん手術なんて自分で決めたりは多分出来ないじゃないですか。しかもそのわざわざキモかったとか、人の見た目を引き合いに出して言ってる人って、誰の見た目より汚いんだろうなって。 onigiriさんの自信になるかはわからないし、自信ってそう簡単に付くものじゃないかもしれないので、変にエールは送れないんですけど、気にしてしまうのはonigiriさんが誰より自分の見た目を考えているからだと思います。何があっても、人間実際大丈夫じゃないときは大丈夫じゃない、ってときもあります。だから、大丈夫じゃないとき、大丈夫じゃないんだよ、って、信頼できる場所でも人でもぬいぐるみでも言えたらいいなって、思います。答えになっているかはわかりませんが、考え方として置いていただければいいなと、幸せになりますように。

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こもれびれもん。

#相談

2026/10/01

何かをしてもらうと、もちろんありがたいなもあるんだけど、そっちじゃなくて、申し訳ないなこんな自分情けないながだいぶ勝ってしまいます。どうすれば素直にありがとうって思えるでしょうか？

りおりん

めちゃくちゃわかります、別に情けないことではないですよ、人は助け合って生きていくのでお互いに助け合う、助けてもらうって言うのも大切だと思います、回答になっていなかったらすみません

ぐみ⭐︎

申し訳ないと思う心は否定しなくて大丈夫だと思います! 素直にありがとうと思うのはすぐには難しいかもしれませんが、まずは何かしてもらった時にごめんねじゃなくてありがとうというだけでも互いにいい気持ちになれるから“ありがとう意識”をしてみるといいかもです！情けないなんて思わなくても大丈夫ですよ、ありがとう意識するとだんだん素直にありがとうと思える日が来るかもしれません、

匿名

相手に迷惑をかけたくないと思える優しさがあるんだと思います。それはそれで素敵なことです。私も結構気にしてしまいます。プレゼントもお返しを気にしてしまうから苦手です。でももらったら嬉しいです(笑) 申し訳ないな、のままでもいいとは思います。別に無理に感謝する必要はないです。でも自分のために何かしてくれる人がいるってありがたいことなので、それに対してのありがとうは忘れないでほしいです。素直に感謝できるときにする、でいいと思いました。

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こっちー

#相談

2026/10/01

スマホが欲しいです。周りは皆持ってます。でも私は持ってません。親のスマホを使ってます。でも親が使うときは使えないし、プライベートも丸見え。買ってもらえる条件は「頭が良くなること」前に相談した通り、私は勉強が嫌いです。だから恐らく一生届かない夢。でもおかしいと思うんです。条件付きとかその条件の内容だったりとか。頭が悪い奴らもスマホ持ってるのに。スマホを持っておくことでメリットもあります。いつでも相談できたり、SNSに自分の好きなことを投稿したり、わからないことがあればAIに聞いたり。夜だって心細くない。SNSを見れば誰かしら居る。相談できる。話ができる。皆さんはどう思いますか？

みゃく

私は、この相談だけではこっちーさんの親が普段どんな人で、あなたにとってどんな存在かは分からないのでもしかしたらすごい的外れなことかもしれませんが一応書かせてもらいますもう少しだけ「よそはよそ、うちはうち」の考えをこっちーさんが持つべきじゃないかなと思います。私はこの内容を見ただけではだされている条件はそこまでおかしくないと思いました。そもそも、条件付きなことはおかしくないです。家庭によって条件は様々ですがテストの点数だったり、年齢だったりでなんらかの条件はほとんどの人が与えられていると思います。「頭が良くなること」が抽象的なのでどのレベルのことを指しているのか分からないですが学年トップ、県内トップの高校を狙えと言われているのでなければ(現時点のこっちーさんがここから大きく離れていると仮定した場合です)そこまで理不尽であるとも思いません。現状こっちーさんが勉強がそこまでできていないのなら、スマホを与えられたらよりしなくなるではないかなと思います。SNSをやって個人情報を流してしまったり何かトラブルを起こしたり巻き込まれたりする可能性も危惧してのことでないのかなと思います。それに親のスマホを使わせてもらっているのなら別に子供に絶対何も利用させたくないという考えではないのかなとも思いますし…。具体的にどうしたら買ってもらえるのかを聞くことがまずは大切だと思います。テストで何点以上、何日勉強する、一冊市販のワークをやるなどこちらから条件を提示してみるのも一つの手かと。

とまと

私も以前まで同じような考えでした。スマホが欲しくて欲しくて、小さい頃は箱に絵を描いてスマホを手作りしたほどです(笑) 高校生になって、自分の端末を持つようになり、正直恐ろしくなりました。あくまで私の気持ちですが、私はSNSが苦手です。投稿する時間とか、数字とか、そういうのを気にしてしまうので窮屈なんです。親や友だちとの連絡以外は使っていません。会ったこともない人と繋がって、万が一何か問題が起きた時、簡単に繋がり消すことができないのは怖いなと。スマホも便利に使っているけれど、詐欺とかコンピュータとかに関する知識はある程度ないと本当に危険です。知らない番号からの着信とか、フィッシングかもしれないメールとか、本当にきます。それが私は怖くて。用心していたつもりでも、慌てるとわからなくなるものです。セキュリティ対策？みたいなアプリを入れたので本当に怪しい番号からの着信や、怪しいサイトの通信はブロックされますがやっぱりちゃんと知らないと危険すぎるなと身をもって感じました。契約内容とかもちゃんと見ておかないとスマホが使いづらくなることもあるので (どれくらい使ったら追加料金が発生するのかは把握しておいた方が安心です) 私もまだまだ勉強が必要だなと思っています。スマホを使い始めて、小中学校の授業や講演会で習うことだけだと足りないなと感じています。そういう意味での頭の良さというか、親にきくなり調べるなりして身を守るための正しい知識は身につけて欲しいなと思います。

運営おくむら

前、こどものインターネット利用のルールとかを決める人たちの話を聞いたら、具体的な条件とかは重要ではなく「親子で話し合いをして決めること」が重要なようです。

これは、ネット利用の話関わらず、親子関係でも普通に重要なことですね。

「頭が良くなること」は漠然としていますし、あなたも納得いってないとのことであれば、話し合いは不十分だと思います。

親にも、「条件があるならそのために努力はしたい。でも、今の条件は納得できないから、ちゃんと話し合って条件を決めてほしい」と食い下がっても良いと思います。

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朔乱

#要望

2026/10/01

最近gedokunのページを再読込すると画面が真っ白になってしまうのですが… こっち側の不具合でしょうか…？

運営おくむら

アクセス拒否されてるとそうなりますね。学タブユーザーでしょうか。自分か学校に悪質ユーザーがいたかです。

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くるみ

#相談

2026/10/01

相談室登校になりたいです。相談室登校の友達がいて、その子は相談室に主にいてそこでご飯を食べたりしているそうです。私は教室の視線がすごい苦手で、あとみんなの前でご飯を食べるのも苦手なんです。それと、持病があって(ナルコレプシーっていう)授業中に寝ちゃったりするんですけど、「そういうのは甘え」って思ってる先生がいてその先生にどう思われているかすごく不安です。相談室登校になったら親との関係が悪くなるかな、とか高校どうなるんだろうとかさらに不安になって親にも言えてません。どうすればいいですか

運営おくむら

持病があるのも大変ですね。それについて先生が「甘え」と思うのはよくないことなので、保健室の先生とかから説明して理解してもらった方が、成績とかのためにもなると思います…

まずは、その友達にどうやって相談室登校になったか聞いてみてはどうでしょうか？

大した回答ができなくて申し訳ないけど、成績にどれくらい関係あるかとかは学校によるので聞いてみないとなんともです。

少なくとも言えるのは、それで親との関係が悪くなるのは、ちょっと違うんじゃないかなと思います。

不登校になるよりかは、他の病気になるよりかは、相談室登校の方が親としても良いはずです。

親とも、話し合ったり、親が理解してくれなそうなら相談室の先生から説明してもらうと良いと思いますよ。

学校に通いやすくなりますように。

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