gedokun | 家がつらい少年少女たちの声

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ラベルにおぼれない詳細

大好きだよ

#なんでも

2026/10/29 19:57

お母さんは私のこと助けてくれないのに、なんで私はお母さんのこと助けなきゃいけないの？しかも弟のために。私を利用してるだけじゃん。

みあ

#なんでも

2026/10/29 19:51

どうせ最後には捨てられるんだ

あんにょん

#なんでも

2026/10/29 19:45

なんで父親はこの家に執着すんの？？？？最近はあいつを刺す妄想を脳内でしてるそうでもしないと精神的に無理

夜華

相談 #友達 #学校

2026/10/29

人から否定されることが怖い。どうしたらいい？

誰かに自分の意見や言いたいことを言うのが否定されると思ってしまってどうしても怖いです。正直、これを投稿するのも怖かったです。否定されるとどうしても責められてるって思ってしまって言葉が出なくなってしまって言い返したりできなくなって、これがトラウマで泣きそうになります。自分でも「こんなことで泣くのかよ」みたいに感じて泣かないようにしようとしてもどうしても涙が出てきます。どうしたら、否定されても泣かずにその言葉に対して言い返せますか？

あっちー

回答失礼します。相手に否定されるのはとても怖いですよね。人間皆違うからこそ意見も違い、否定されることも少なくはありません。相手は責めているつもりはなくても責められると思ってしまうのも分かります。「こんなことで泣く」と思わなくて大丈夫です。もし否定されたのなら「そりゃ違う人間だから意見が食い違うか」と私は思うようにしています。また言い返すことに対しては私はそういうタイプじゃないのですが友達に聞いてみた所、「自分が感じたことを言う」や「時にはスルーしても良い」とのことだそうです。最初から「否定される」と思ってしまうと本当は言ったほうが良いことも見逃してしまうことがあります。案外言ってみれば肯定されるかもしれません

みあ

こわいのに、自分の気持ちをこうやって投稿できたの、本当にすごいと思います。否定されると、自分のことまでダメって言われているような気持ちになって、言いたいことがあっても、責められているように感じて何も言えなくなってしまうのは、すごくつらいと思います。でも、泣いてしまうことは悪いことじゃないと思います。泣きたくなくても涙が出ることはあるだろうし、それだけ怖かったり、悲しかったりするんじゃないですか。だから、「こんなことで泣いちゃダメだ」って、自分のことを責めないでください。否定されたからって、自分の考えが全部間違っているわけじゃないし、相手と意見が違っていてもいいんです。自分の気持ちを伝えることは、悪いことじゃないです。それに、無理に泣かないようにしたり、すぐに言い返せるようになったりしなくてもいいと思います。もし何も言えなくなってしまったら、「私はそう思わないです」とか「そう言われると悲しいです」って、少しだけでも伝えられたら十分だと思います。すぐに言えなかったら、あとから伝えたっていいと思います。今まで否定されることが怖かったのに、急に怖くなくなるのは難しいと思います。だから、少しずつでいいと思います。泣いてしまっても、うまく言葉にできなくても、自分の気持ちを持っていていいんです。泣くことはべつに弱いことじゃないし、何も悪いことじゃないです。自分のことを責めすぎないでください。自分の気持ちも、ちゃんと大切にしてあげてほしいです。無理せず、ゆっくりで大丈夫だと思います。応援してます！

運営おくむら

送ってくれてありがとう！それだけでめちゃめちゃすごいです。

きっと、今まで安心できる時間が人よりも少なかったのかもしれません。

親とか学校とか地域とか、何かがきっとあなたを不安定にさせたんだと思います。

なので、あなたが弱いからとか、悪いからそうなるってことではないと思います。

なれていくには、痛みを感じるかもしれないけど、いろんな場所やいろんな人にふれることかなと思います。

否定されたと感じてしまって泣いてしまうこともあるかもしれないけど、徐々に「この人には悪意がなかったんだ」とか、「意見をいいっても受け入れてもらえるんだ」という「成功経験」が、今の状況から変える一歩になるかなと思います。（成功を得るには失敗もともないますが、その失敗はどうか気にしすぎず）

個人的にもですが、わたしも昔はかなりネガティブで泣いてばっかりでした。

でも、自分のためを思って怒ってくれてる人と、ただ人格否定してくる人と、意見を受け入れてくれる人と、受け入れてくれない人と、いろんな人がいることを知って、意見を受け止めてくれる人に出会えると少し楽になるかもしれません。

あなたは変わろうと思えてるから、きっと前に進んでいきますよ。応援しています。

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地雷🟰罪

#なんでも

2026/10/29 19:38

私に現実の逃げ場ってないんだ…

#なんでも

2026/10/29 19:24

勉強できない運動できない何か特別なこともできないこんな中途半端な自分大嫌いなんで生きてるんだろ死にたい消えたい

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

みあ

#なんでも

2026/10/29 19:23

だいすきなのに自分から傷つけて結局ひとりで泣いて自爆してるほんとになにしてんだろ嫌われたくないくせに嫌われるようなことして離れたくないくせに自分から離れようとしてもう嫌だ

みりあ

#なんでも

2026/10/29 19:22

親がストレスで不調なんだって私のせいだって私は体にあんまりストレスが出ない出したら寝なかったら食べなかったら自分の身体壊したら私の辛さを認識してくれますか

門音

#なんでも

2026/10/29 19:14

自分を悪者にしないと気がすまない。

そーら

相談 #病気・特性

2026/10/29

メンタルの不調で体育の見学は良くないか？先生に伝えるべきか

メンタル的な不調で体育をずっと見学はよくないですか？体育の授業の前になると吐き気したりして、体育があるからってだけで1日休んたりしてしまうこともあるので。学校には身体化障害で診断書を提出しています。それでも周りの目が気になってしまいます。あと先生には長期見学の理由をなんで伝えるべきか教えてほしいです。

ヤマダ電機

メンタルで休むのはダメな事じゃない。ましてや体調に支障が出るなら休むべき。診断書を出しているなら堂々と休んでいい。自分の人生なんだから自分で休む時間、時期、期間なんて決め放題だよ。伝え方としては保健室の先生にお話するとか。一つの例だから無理しなくていい。先生は専門家だから。

私。

あくまで私の意見なのですが、見学することは全然よくないことじゃないと思います。体育の前になると吐き気がしたり、学校を休んでしまうほどつらいなら、無理して参加する必要はないです。周りの目については、自分を責める必要はないし、体調のことは本人にしかわからない部分もあるので、周りにどう思われるかは気にしすぎなくて大丈夫かもしれません。先生には、提出している診断書のこともあるので、「体調面の問題で体育への参加が難しいため、長期的に見学したいです」と伝えてみるのもいいです。自分で伝えるのが難しければ、保健室の先生や、保護者の方に相談して、一緒に伝えてもらうのもいいと思います。

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Despair

#なんでも

2026/10/29 19:08

正しく清く生きなきゃどうやるんだっけ

妹ゴミ

#家族

2026/10/29 19:08

親って何言っても怒るくせに、黙ると何黙ってんのって感じなこと言うのなんなんヒステリックがッ！

こめつぶ

#家族

2026/10/29 19:06

成人したい。これってあるある？・スマホの着信音で身構える・親の声が嫌い（話の内容が何であっても聞きたくない）

霧羽（むう）

#なんでも

2026/10/29 19:04

姉ってなんでいつも私の事冷笑するの？意味わからない

朔乱

#なんでも

2026/10/29 19:02

あたしのほうが先に好きだったのに縁切ったはずだったのになんでまだ彼のこと追いかけちゃうんだろ

成瀬

#なんでも

2026/10/29 19:01

俺の人生、うまい棒より価値ないよ

児相ってどうなん？

#なんでも

2026/10/29 19:00

妹なかなかのゴミ包丁突きつけてくる

近いかも？

団体 - 児童相談所

関数分からん

#なんでも

2026/10/29 18:59

周りにとってはそんななんともない悩みではあるけど、自分にとってはすごく辛いんやなって最近気づいたたまに「お前って悩みとかあるん？」、「人生楽そう」とか言われるそん時は笑って返すやけどやっぱ心底辛いよなぁ時々胸がチクってなるなんとも言えない感情になるんよなぁ周りにとって普通でも、自分にとっては辛いことってことが分かれる人間になりたい他に自分と同じような経験の子がいたら「そんなことないと思う。みんな悩むよ」って声をかけたいヒーローぶってると思われてもいいから

100万歳

#なんでも

2026/10/29 18:57

無理に生かされてる気がする。つらい頭痛いー

猫追い出されちゃった…

#家族

2026/10/29 18:56

家庭環境わるい友達とかいたら話せるけど、なかなか皆も表には出さないから辛いよね。引かれそう家族全員ほぼ軽犯罪者だよ…