13号
#相談
私、ADHDです。 よく喋るくせに肝心なときに、言葉がつまります。どうすればいいですか
sa
私は生まれつき吃音持ち(話すときに言葉が詰まったり、最初の位置音が出なかったり、単語を引き伸ばして言ってしまう言語発達障害)です。ADHDの言葉の詰まり方とはもしかしたら違うかもしれないのですが参考に。 個人的には、ゆっくり話すのを意識することが一番効果的でした。テンションが上がったり、関西人で言葉のラリーがすごい速い方なので少しゆっくりを意識すると焦らないのでマシになります。あとは、指を、数を数えるときみたいに折ってリズムに合わせて話したり(自分の名前など言い換えが不可能なもの)、手をグネグネさせたり足でリズムを踏んだりしています。あとは、言い換え。私は小さい頃からなので自然とやってしまうのですが、言えないなと思う単語は瞬時にほかの言葉に言い換えます。でもだいたい伝わらなくて、えーこの単語知らないの笑とか、説明下手だねとか言われます…笑。あとは話したあとに脳をフル回転させているので疲れます。もし詰まるのがすごい嫌で話したくないなら無理に話さなくてもいいと思います。極論話せないふりをして手話を覚えるのも一つの手です。私は受験が終わったら手話を覚えて手話をすることでリズムをとって話そうかなとも考えています。お互い頑張りましょー!
地雷🟰罪
私もADHDです! 肝心な時こそ言葉が出にくくなりますよねとてもわかります… そんな時は相手を物と考えて話すといいかもしれません。 多分1〜2回では分からないのでイメージしてみるといいです! 何回も続けていると少し変わる気がします。もし試していたらすみません




