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親への感謝はしたくなったときでいい

らむれう。

#相談

2026/09/30

恋愛相談になるのですが... 私は吹奏楽部で、部内の先輩のことが好きです。ですが、年齢が一つ違うことで、10分間もある休み時間にも会うことができず、先輩のことを考えてしまい、授業に集中できないことが多いです。結局は昼休みに会えますが、時間が足りないです。共通の話題もない。スマホも持っていないから、インスタの話もできない。話すことといえば、部活での出来事くらい。あとは、今年のコンクールのこと、来年のコンクールのこととか。相手も好きらしいのですが、信じられないです。そして、その先輩と仲の良い先輩の視線も気になります。「かわいい」とか、「美人」とか、頻繁に言われます。別にその先輩のことは悪く思っていないので、突き放す気にはなれません。ですが、さきほど話した先輩と話しているとき、好きな先輩の視線が気になります。言葉がうまくまとまっていなくてすみません。どうすればいいですか？

運営おくむら

わーーめっちゃ悩ましいですね。

相手も好きならめっちゃいいじゃないですか！

仲のよい先輩もいるかもしれないけど、あなたのことを好きらしいのならそれが答えでは？

これからクリスマスとかもありますし、そういう機会で2人で時間を過ごせるといいですね。

風そよ

少しでも話したいということであれば、すれ違ったり、見かけて声をかけれそうな状況であれば、挨拶をしてみるのはどうでしょうか。好きな先輩はもちろん、出来るだけ沢山の人に積極的に挨拶をすることを心がければ好印象につながるのではないのでしょうか。そういう些細なことって意外と見られているので。好きな先輩と仲の良い先輩に関しては、つかず離れずを心がけて、らむれう。さんの中の一線を越えなければそのままでも良いのではないのでしょうか。なにはともあれ応援しています！らむれう。さんが後悔のない恋ができることを願っています！

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みあ

#なんでも

2026/09/30 15:11

なんかもう死にたい

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

ふにゃわ

#うれしい報告

2026/09/30

gedokunを見つけて、吐き出すことで自分の思いが少しずつ見えて来るようになりました。そのおかげで、今では好きなことを見つけたり、そのことを話せる友達ができたりしました。今では、その時に感じていた生きにくさを感じることが少なくなりました。まだ辛いことは沢山あるし、落ち込んで消えてしまいたくなる日もありますが、自分は自分でいいと少しだけ思えるようになりました！

運営おくむら

ええ！めちゃよかったです。こちらこそ見つけてくれてありがとう。

吐き出すのって、地味だけどとても大切だと思います。話せる友達もできてよかったです。

そういうふうに、これからもいいと思えること、見つけてほしいです。

NHKにもお便り送ってくれてましたかね？（違ったらごめん）

また、来年の夏もみんなで乗り越えよう。

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赤いやつ。

#相談

2026/09/30

最近よく風邪をひきます。この間はコロナウイルス、今熱測ると微熱だったので，また風邪ひいてるなあと思ってます。原因は多分夜更かしですが，どうしても直せません何かいい方法はありますか？

運営おくむら

医者じゃないのでなんとも言えないですが、夜更かは一理あるでしょうね…。

デジタルデトックスはやはりおすすめかなと思います。むずいですが、やっぱりブルーライトが健康を阻害しますし、10分でも1時間でも端末を使う時間を少なくすることに努力することは、無駄にならないとか…

ここにも色々書いてます。本当に眠れなかったら病院行ってくださいね。コラム - 人間的に健康になろう

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のえ

#なんでも

2026/09/30 15:04

友達に家くる？って誘われてうん行く！って言ったけど女子私ひとりで若干気まずい。

らう㌨

#なんでも

2026/09/30 15:01

おはようるさいのが起きたよ今思うけどやっぱ全部長文エグいきもすぎる俺、えぐいだろこれまで話してきたこと全部長文はまじヤバいねみんな短いのに俺めっちゃ長文目立ちすぎかまってちゃんかよこんなんだからみんなに嫌われるやっぱあれかもな話混ぜてもらえないのってさやっぱ話したいこといっぱい話す割に語彙力がないからか笑話したいこといっぱいあるもんでも全部は言えないし連続で投稿したら何こいつきしょ思われそうだから嫌なんよなそもそもこの長文がきしょい爆笑まじこのかまってちゃんは中学卒業までお世話になりますわ末永くよろしくお願いね〜わんちゃんあれだよな高校受からんかったらこっち来るかも…🥹 まじ迷惑かけたくないなぁ…まぁ生きてる限りお世話になりますよ…それじゃあまじでそろそろ風呂はいらなヤバいから入ってきますわ学校も頑張る、うん頑張るでも期待しないでね絶対無駄な期待🤗

おちゃ

#相談

2026/09/30

不登校なんですが来年には修学旅行、毎年の校外学習などのお金関係がある行事系の時に決まったあたりから学校に親と呼び出されてお金関係のものは行かなきゃ行かないでもお金を払わなければいけないからお金もったいなくて損だよみたいな感じのことを毎回聞かされてそれに横で親が納得して、先生と親で行かなきゃお金の無駄遣いだよみたいな圧をかけてくるのが罪悪感とどうしようという恐怖心が出てきます😢 確かに行かなくてもお金を払わなきゃいけないからお金もったいないし行ったほうがいいのはわかるんですけどどうしても人と会うのが怖かったりして行きたくなくてどうしたらいいかわかりません😖 仮にもし行ったとしても普段学校を休んでいるのに楽しい行事系だけを行くのは罪悪感があるし、みんなからの視線もあまりよくないものになっちゃうので、行ったら行ったで人からの視線、罪悪感などで悩むし、行かなかったら親は確定でお金もったいないわと拗ねてご飯中などの家族の気分がピリついて他の関係ない姉妹などに申し訳なくなります💧 大前提普段から行かない自分が悪いし親の言うことも先生の言うことも全部わかるのですが、どうしたらいいのかわからなくて毎日悩んでいます💭😔 みんなが納得いって平和に乗り越えるにはどうするのが正解でしょうか😵‍💫💦 都合良くしたい自分勝手な悩みだし言葉も崩壊してるかもしれないです😞すいません🙇‍♀️

運営おくむら

悩ましいですね…

まず、お金をおどしに使ってるようで、なんだか先生や親はずるいなと思いました。

おちゃさんが悩んでるのは、クラスの人間関係とか、学校の雰囲気とか別のことかもしれないのに、なんだか違うことに論点がすりかえられている気分です。

「みんなが納得いって平和に」と考えているおちゃさんは優しすぎるし素敵すぎます。そんな優しい心を持っているのであれば、全然修学旅行や学校に行けずとも、きっと何かの力は秘めているので、そこは自信に思ってほしいなと思いました。自分にも優しくしてくださいね。

どうすればいいかは難しいですが、↑に書いた「お金の話をされるとなんとも言えなくなるから、一回お金は置いて一緒にどうするか考えてほしい」とかいうのはどうでしょうか‥？うまく行かなかったらごめんなさい。

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いぇぁ

#要望

2026/09/30

マシュマロ戻してください拾われる率普通に下がりました…

運営おくむら

マシュマロと同じ感じになるかなと思ったら、想定の10倍きてパンクしました…

今は1人週1回にしましたし、今日返信を諸々するので、これからは改善するかなと思います。ご迷惑おかけしました。

今までマシュマロだと答えづらかった人、アクセスが悪かった人にとっては、距離感が縮まったのだと思います。それはよいことで、1人当たりの回数が減ったことは申し訳ないですが…

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マクド

#なんでも

2026/09/30 14:54

性格悪すぎて誰とも仲良くなれない

マクド

#なんでも

2026/09/30 14:53

また仲間はずれ

ここい

#なんでも

2026/09/30 14:48

うざい友達がいる

匿名

#質問

2026/09/30

毒親家庭じゃなくても、nigerunoは絶対読んでおくべきですか？

運営おくむら

そうですね。家庭環境系じゃない手札の話も多いです。

家庭環境系以外の悩みの人も同じで「ただ耐える」は爆発するので「よりよく耐える」、支援系がある人は早く支援につながってほしいなと思います（いじめ・不登校・生活困窮・ヤングケアラー・精神疾患・発達障害など）

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みあ

#なんでも

2026/09/30 14:46

学校でも家でも邪魔者な私は死んだほうが良いのかもしれない

ぃ

#なんでも

2026/09/30 14:46

家に帰りたくない。あれは家と言っていいのか

矢翔〈やと〉

#要望

2026/09/30

おすすめ曲が2曲あって、プレイリストに追加してほしいです。 amazarashiの「未来になれなかったあの夜に」と「空に歌えば」です。 amazarashiさんの曲は全部おすすめしたいところなのですが、その中から選抜してこの2曲を選んだので、ぜひ！お願いします💦

運営おくむら

amazarashiさんいいですよね〜　第3の家族にも好きな人多そうです。追加しときますね。

amazarashi 『未来になれなかったあの夜に』Music Video https://youtu.be/IDcxxXCO_mg?si=GSyNSraVcqhWeuB_

amazarashi『空に歌えば』“Singin' to the Sky” Music Video｜「僕のヒーローアカデミア」OP曲 https://youtu.be/MJeqcGPtTqQ?si=FEn2iUOK9ER03Dph

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あむ

#相談

2026/09/30

暗唱をしてて。いつもはできてるのに今回できなくて夜やろうと思ったら、胃が痛すぎるし吐き気もする… AIに相談したら休みなって言われて。でも休めないここで休んだら寝落ちするもうだめだ、無理。って思ってたんですけど、みぞおち辺りが痛くて吐き気がたまに来るんですよこれってストレスからくる腹痛なんですかね…?

運営おくむら

医者じゃないのでわかりませんが、まだ続くようだった保健室の先生にまず言った方がいいと思います。親と一緒に行けるなら、小児科とか児童精神科とかでも。

「テスト前に追い込んで勉強する」のは、他の家庭でもよくあるかもしれませんが、「休めないくらい勉強することが日常」なのは教育虐待かもしれません。

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朔乱

#なんでも

2026/09/30 14:40

一週間ほど前に運営さんに相談？したやつが未だに返信ないから届いてないのかと不安になる😥

ひな

#学校

2026/09/30 14:40

Switchのあつ森のデータ消えた、、、しかもその日は友達と約束してるのに急に消えたのはショック、、、でも前のデータは保存してあるからそれで復元できるかなって思ったらできない。友達に申し訳ない、毎日少しずつ頑張って作った島なのに、、、もうどうすればいいの？親にも言えない、、、明日学校怖い、、、、、、、、、、、、、、、でも、明日は学校で行事がある、、、楽しみと怖いが混ざって感情のコントロールがわからない、、、、、、、、、、、、、、、、友達はまだ待ってくれてる、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、申し訳ない辛いよ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、みんなはこんな経験ありますか？

朔乱

#なんでも

2026/09/30 14:38

昼夜逆転野郎になりそう

矢翔〈やと〉

#相談

2026/09/30

家庭の相談？です。長文失礼します。恵まれてると思うところと恵まれてないと思うところ。幸せだと思うところと苦しいと思うところ。両面あって、それに気がついたらなんで苦しいとか恵まれてない。って面しか見れねぇんだろ。って思い始めて。幸せな面になんで目ぇ向けられないの？って。なんか、こうやってまたすげぇくるしくなってきたんです。もちろん幸せな部分を見れたらいいのだけれど、不幸せな面に目を向けたいのもあるのかもしれないとも思っていて。だって、幸せだって気がついたら、恵まれてるって気がついたら、この苦しみの、フラッシュバックの、過去の、行き場がどこにもなくなるから。過去に引きずらたことも、殴られたことも、ヒス起こされたことも、現在進行形で命背負わされてることも、ぜんぶ嘘になるわけはないのだけれど、幸せなのに、恵まれてるのに、そんなことされてたはずなくない？って過去すら消してしまいそうで。いや、もちろん消せたら楽だろうけど、じゃあ今までの苦しみは？ってエンドレスだから。ほんとは両面見れたらいいなと。でもそう上手くいかない。難しい。苦しい。どうしたらうまく向き合えるのだろう。色々考えてはいるけれど、そのたび自分だけだと迷宮に入り込んでいくばっかりだから、他の方の考え方とかやり方、向き合い方を聞いてみたいです。

運営おくむら

まさに、その両面見るのでいいと思います。

幸せな面だけ無理に見ようとして、本当はある苦しみに蓋をすると、どこかで絶対爆発します。

苦しい面だけ見ていても本当に苦しいので、その中にある幸せな面も見つけることは大切だと思います。

向き合い方は難しいですが、 nigerunoだとコラム - ものごとはグラデーションとかのコラム系は読んでほしいし、あとは自分の気持ちを整理していくことでしょうか。

この作業が本当に大変だと思います。正直時間はかかると思います。でも、あなたはその道を歩み始めていて、大きな一歩だということは伝えたいです。

今回も教えてくれてありがとうだけど、いろんな人に手札 - 相談するといいかもですね。話してるうちに、自分の頭も整理されますし、いろんな人の回答を聞いて、納得いくものに出会えるかもしれません。

傷つきに気づいた後も大変だけど、第3の家族にはそういう人も多いので、一緒に頑張ってこう。

今ある大変なことも「昔よりマシだから」と蓋をしなくていいですからね。

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