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インターネットはほどほどに

匿名

#質問

2026/09/30

毒親家庭じゃなくても、nigerunoは絶対読んでおくべきですか？

運営おくむら

そうですね。家庭環境系じゃない手札の話も多いです。

家庭環境系以外の悩みの人も同じで「ただ耐える」は爆発するので「よりよく耐える」、支援系がある人は早く支援につながってほしいなと思います（いじめ・不登校・生活困窮・ヤングケアラー・精神疾患・発達障害など）

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みあ

#なんでも

2026/09/30 14:46

学校でも家でも邪魔者な私は死んだほうが良いのかもしれない

ぃ

#なんでも

2026/09/30 14:46

家に帰りたくない。あれは家と言っていいのか

矢翔〈やと〉

#要望

2026/09/30

おすすめ曲が2曲あって、プレイリストに追加してほしいです。 amazarashiの「未来になれなかったあの夜に」と「空に歌えば」です。 amazarashiさんの曲は全部おすすめしたいところなのですが、その中から選抜してこの2曲を選んだので、ぜひ！お願いします💦

運営おくむら

amazarashiさんいいですよね〜　第3の家族にも好きな人多そうです。追加しときますね。

amazarashi 『未来になれなかったあの夜に』Music Video https://youtu.be/IDcxxXCO_mg?si=GSyNSraVcqhWeuB_

amazarashi『空に歌えば』“Singin' to the Sky” Music Video｜「僕のヒーローアカデミア」OP曲 https://youtu.be/MJeqcGPtTqQ?si=FEn2iUOK9ER03Dph

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あむ

#相談

2026/09/30

暗唱をしてて。いつもはできてるのに今回できなくて夜やろうと思ったら、胃が痛すぎるし吐き気もする… AIに相談したら休みなって言われて。でも休めないここで休んだら寝落ちするもうだめだ、無理。って思ってたんですけど、みぞおち辺りが痛くて吐き気がたまに来るんですよこれってストレスからくる腹痛なんですかね…?

運営おくむら

医者じゃないのでわかりませんが、まだ続くようだった保健室の先生にまず言った方がいいと思います。親と一緒に行けるなら、小児科とか児童精神科とかでも。

「テスト前に追い込んで勉強する」のは、他の家庭でもよくあるかもしれませんが、「休めないくらい勉強することが日常」なのは教育虐待かもしれません。

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朔乱

#なんでも

2026/09/30 14:40

一週間ほど前に運営さんに相談？したやつが未だに返信ないから届いてないのかと不安になる😥

ひな

#学校

2026/09/30 14:40

Switchのあつ森のデータ消えた、、、しかもその日は友達と約束してるのに急に消えたのはショック、、、でも前のデータは保存してあるからそれで復元できるかなって思ったらできない。友達に申し訳ない、毎日少しずつ頑張って作った島なのに、、、もうどうすればいいの？親にも言えない、、、明日学校怖い、、、、、、、、、、、、、、、でも、明日は学校で行事がある、、、楽しみと怖いが混ざって感情のコントロールがわからない、、、、、、、、、、、、、、、、友達はまだ待ってくれてる、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、申し訳ない辛いよ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、みんなはこんな経験ありますか？

朔乱

#なんでも

2026/09/30 14:38

昼夜逆転野郎になりそう

矢翔〈やと〉

#相談

2026/09/30

家庭の相談？です。長文失礼します。恵まれてると思うところと恵まれてないと思うところ。幸せだと思うところと苦しいと思うところ。両面あって、それに気がついたらなんで苦しいとか恵まれてない。って面しか見れねぇんだろ。って思い始めて。幸せな面になんで目ぇ向けられないの？って。なんか、こうやってまたすげぇくるしくなってきたんです。もちろん幸せな部分を見れたらいいのだけれど、不幸せな面に目を向けたいのもあるのかもしれないとも思っていて。だって、幸せだって気がついたら、恵まれてるって気がついたら、この苦しみの、フラッシュバックの、過去の、行き場がどこにもなくなるから。過去に引きずらたことも、殴られたことも、ヒス起こされたことも、現在進行形で命背負わされてることも、ぜんぶ嘘になるわけはないのだけれど、幸せなのに、恵まれてるのに、そんなことされてたはずなくない？って過去すら消してしまいそうで。いや、もちろん消せたら楽だろうけど、じゃあ今までの苦しみは？ってエンドレスだから。ほんとは両面見れたらいいなと。でもそう上手くいかない。難しい。苦しい。どうしたらうまく向き合えるのだろう。色々考えてはいるけれど、そのたび自分だけだと迷宮に入り込んでいくばっかりだから、他の方の考え方とかやり方、向き合い方を聞いてみたいです。

運営おくむら

まさに、その両面見るのでいいと思います。

幸せな面だけ無理に見ようとして、本当はある苦しみに蓋をすると、どこかで絶対爆発します。

苦しい面だけ見ていても本当に苦しいので、その中にある幸せな面も見つけることは大切だと思います。

向き合い方は難しいですが、 nigerunoだとコラム - ものごとはグラデーションとかのコラム系は読んでほしいし、あとは自分の気持ちを整理していくことでしょうか。

この作業が本当に大変だと思います。正直時間はかかると思います。でも、あなたはその道を歩み始めていて、大きな一歩だということは伝えたいです。

今回も教えてくれてありがとうだけど、いろんな人に手札 - 相談するといいかもですね。話してるうちに、自分の頭も整理されますし、いろんな人の回答を聞いて、納得いくものに出会えるかもしれません。

傷つきに気づいた後も大変だけど、第3の家族にはそういう人も多いので、一緒に頑張ってこう。

今ある大変なことも「昔よりマシだから」と蓋をしなくていいですからね。

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咲羅（さくら）

#なんでも

2026/09/30 14:31

早くここじゃない自由などこかにいきたい。どこにあるんだろ。もう誰も信用したくないな。したいのにできないんだよ…

咲羅（さくら）

#なんでも

2026/09/30 14:29

あれ、〇〇ちゃんいないな…って思って探してたら、廊下で数人の女子と笑って歩いていく親友のはずのあの子。あぁ…って心が空っぽになってしまった。膝から崩れ落ちそうな絶望だった。むしされてたんだ

1230

#なんでも

2026/09/30 14:27

身近に相談したり、頼れる人が少ないから、ネットの悩み相談サイトに投稿してるのについ深い話しをしてしまうのでやり取りしてる相手が勝手に途絶えてしまうことがあり悲しくなります。最後までちゃんとやり取りしてほしいし、それが出来ないなら最初からやり取りしないでほしい。

あめたま

#なんでも

2026/09/30 14:22

勝手に授業プリント見てくるくせに、テスト終わった後に「あそこ間違えてたよ、授業聞いたほうがいいよ」って普段まともに授業聞かず短期記憶でテスト乗り切ってる野郎が言うことじゃないしあまりにキモすぎる。

絆創膏

#なんでも

2026/09/30 14:18

学校休んでて学校から帰る子供の声が聞こえて鬱になる、、

墨

#なんでも

2026/09/30 14:13

今朝Threadsの投稿に引きずられてしまい衝動的に死のうとしました防衛本能ですぐやめたけど、通話してた彼氏が心配して怒ってましたもうThreadsのおすすめ投稿は開かないことをここに誓います

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

Onigiri

#なんでも

2026/09/30 14:10

朝「今日うち遊べない」って言ってたよね?なんで帰りになって私以外の人と遊びの話し始めるの?私は今日習い事で無理だから普通に前でも話してもらっていいのになんでわざわざ私にだけ隠すの?で、遊ぶの楽しみって言ったあとあ、これ言っちゃダメやったやつやって言い出してまじうざいマジで死ね

こもれびれもん。

#うれしい報告

2026/09/30

だいぶ前にある講師さんが学校に来て、最後終わる時に放った言葉が「生きろよ！！！」でした。私その時すっっっごく嬉しくて、あ、生きてていいんだって思えて、涙がすごく出てきて、めっちゃ下向いてました(笑)。また会えたら感謝を伝えたいし、話を聞きたいなって思いました。間違いなく、推しと同じぐらい今までで一番感謝したい人です。

運営おくむら

めちゃいいですね〜

多分そういう人は他の場所でも講演とかしてると思うので、名前ググって参加できる講演会とか行くと、また元気をもらえるかもしれませんね。

ほんと、みんなで生きていきたいですね。

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まふゆ

#相談

2026/09/30

一人称が女なのに「俺」で近くの席の男子にずっと「一人称が俺なら男だよなぁw」「まふゆ君一w」など言われ次づけていて、国語の授業でも弟役をやらされたり。そんな事を席が近くなってからずっとやられています。なるべく近くには居ないようにはしているのですが席が近くなのでどうしても関わらなきゃいけません。いじめ？はこの人達だけじゃなく、帰りの男子にもいじめられていて、俺は早く帰りたいので喋りません。でも帰りにいじめてきてる人はバリバリ喋ってて、喋ってて遅いんですよ。なので遅い抜かそうとすると抜かそうランドセルをつかまれ強制的に後ろにもどされます。このせいで不登校になってしまいそうです。親にも先生にも言えません。どうすればいいでしょうか

運営おくむら

性表現いじりきついですねー… あなたが悪いわけじゃないのですがコラム - LGBTQ+の人へ

本人に注意してもやめないなら、やっぱ先生とかに相談はした方がいいかなと思います…。それであなたが不登校になるのは勿体なさすぎるので。

伝えづらかったら手紙でも。応援してます。

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湯たんぽ

#相談

2026/09/30

相談です。自分は記憶力が悪いんです。宿題や先生の言ったことをすぐ忘れてしまって毎日怒られています。この記憶力のせいで学校に行きたくありません。どうすれば記憶力を上げれますか？

運営おくむら

医者じゃないのでなんとも言えなくて申し訳ないけど、生活に支障が出るくらいだったら「児童精神科」とかは行ってみてもいいと思います。

記憶力を上げる方法はむずいですが、忘れないような「環境」を整えることも必要かもです。