親も言い方がひどいですね。みあとさんの全部は分かりませんが、そう言う心無い言葉を使いやすい親なんですかね。

手札 - バウンダリー のページ読んでみてほしいです。心無い言葉は、受け取らなくて大丈夫です。あなたは生きていい存在のはずです。

部活は辞めたいと言う気持ちはあるけど、そこの言語化がうまくいかないんですね。

先生にそのことを伝えたのすごいです。

1週間とか、1ヶ月部活を休んでみるのはどうでしょうか。

そしたら、これが嫌だったんだとか、これがやりたかったんだとか、見えるかもしれません。

報告してくれると助かります！ 手伝ってくれようとしてくれてありがとう〜

感謝を伝えたい人にできるだけ伝えて、最後は余命で死ぬよりかは自分で命をたちますかねー…

なんかお気持ち投稿ですね。あまりその人たちのことは詳しくわからないので偏見かもですが、変な人っぽいのでフェードアウトできてよかったんじゃないかなとか。

未成年と関わって変なことに巻き込まれたくないという単純な気持ちもあるのかもしれません。

寂しいかもだけど、また別のコミュニティ探してもいいのかなって思いました。また居場所が見つかりますように。

医者じゃないのでなんともいえないですが、怒ったり緊張したり、それで心臓がどくどくするのは大体の人にはあるとは思いますが、心臓が痛くなる、生活に支障が出るなら何かあるかもしれません。

保健室の先生にまずは相談してみてはどうでしょうか。

不安とか緊張をなくせるかどうかは人によりますが、よく言うのは相手をじゃがいもと思うとか、あとはそういう緊張するシーンをたくさんやりすぎると一周回って慣れて緊張しなくなったりもするかもです。

よかったですね。まずは推しでも居場所ができるのはいいことですね。

とはいえ、インターネットの活動者はすぐいなくなることも多いので、リアルの依存先も増えるといいなと思います。

手札 - 依存先を増やす

普通に捕まるからですね笑。気持ちは否定しませんが、行動には移さないでほしいとは思いながら。

相手が逃げれない、有料カウンセリング系とかにするのはどうでしょうか笑 手札 - 相談する

寝る前のブルーライトは不眠につながります。このメッセージも23時近くに送られてますが、寝た方がいいです笑。

寝る前2時間はブルーライトを浴びない、お風呂に入ってストレッチをする、などの時間にするといいと思います。

コラム - 人間的に健康になろう ですね。