設定した言葉がある投稿は、 あなたには表示されなくなります。

※シークレットモードなどの場合、 設定した言葉の履歴は保存されません。

自傷
血
生理

上の言葉は「知らない・見たくない」人がいるため デフォルトで設定します。「生理的」「血縁」などのセンシティブでないワードはミュートから除外しています。

gedokunに投稿

投稿一覧

検索

期間を指定

gedokunユーザーあるある「図書館愛用」(逃げ場として)

こたつ改

#なんでも

SOS出してたのはこっちなのに気づこうとしなかったのはそっちだよね。 わたしが死んでも「気づけなかった🥺🥺🥺」とか言うんだろうな 人なんて信用しちゃいけないなってつくづく思った

りゅう

#相談

性別変えたいんですがどうしたらいいですか (俺は小6女子です)

運営 おくむら

今、手術などを自由にできる年齢じゃないので、「トランスジェンダー」系の本を読んでみるのはどうでしょうか。人によって、方法や人生の流れもそれぞれなので勉強になると思います。

最近、すとぷりの莉犬さんが本出してましたが、そういう内容が書いてありましたよ。(生きづらいぼくたちへ )

あとは、同じような当事者の人たちが集まる場で聞いてみるといいと思います。ここに書いています。 コラム - LGBTQ+の人へ

こたつ改

#なんでも

勉強してなくてつらい 文字打ってて出てくる絵文字にすら殺意が湧く この時間が無駄、はやく勉強しよう。

りゅう

#相談

いじめ?かわかんないんですけどこれっていじめですか? ・俺に聞こえるように陰口 ・俺のいない交換ノートに悪口 って感じです あと、精神科っていけますか?子供だけでです 親には言えません

運営 おくむら

陰口とか悪口って全然悪いことなので、いじめっぽいなとは思いますが…辛いですね。

未成年・精神科のことはここにまとめてます。 コラム - 親にバレずにメンクリに行けるのか

まずは、いじめのこと大人に言ってほしいです。 コラム - いじめられている人へ

ゆんく

#なんでも

長雨で、体調がおかしくなっている秋

優羽奈

#相談

新しく吹奏楽部の部長になったんですけど私でいいのか不安でたまらないです。 先輩に恵まれてきた分、比較されそうで怖いです。 どうやったら比較されずに「部長がこの人で良かった」って思ってもらえるんでしょうか・・・・

運営 おくむら

部長任されたのすごいじゃないですか。

確かに、比較とかプレッシャーはこわいですよね。

個人的には「いろんなメンバーの話を聞いてくれる部長」はいいなと思います。部活はいろんな人がいるので、全員が納得いくというのは難しいと思います。

でも、少なくとも、よく話しかけてくれる人が部長だと、「最善をつとめようとしてくれてるんだな」とか、納得いかないことはあっても「部長なりにいろいろ考えてくれたんだろうけど難しかったんだろうな」とか思える気がします。


そもそも、「先輩の代みたいにがんばんなきゃ…」と思い詰めすぎないでほしいなと思いました。

部長は大変だと思うので、副部長とか同期にも大変なことはシェアしてほしいです。部活楽しんでください。

おとは

#なんでも

自分が気持ち悪い。憎い。死んでほしい。消えてしまいたい。何でこんなゴミクズなの?いい子になれないの?死に縋って病みアピして思春期の厨二病野郎を演じて、同情求めて、ほんっと気色悪い。死んじゃえばいいのにこんな自分

化身

#なんでも

大きい音が怖い。 踏切の音とか、人の歩く音とか、どこかでものさしが落ちた音とか。 そういう日常的な音に恐怖を抱くようになってしまった。 人の歩く音で恐怖を抱くのは、いじめられてたからかな。後ろから奇襲をされるから、怖いのかな。 後ろからまた歩く音、自転車の音がする。恐怖に駆られていつも後ろを振り向いてしまう。違うとわかっているのに。 唐突な大きい音には、体が過剰に反応して恐怖で体が固まって、しまいには涙が出てくる。なんでだろ。俺、おかしいのかな。それとも、いじめられてるという環境がおかしいのかな。どうして。助けて。怖いよ。怖い。

おとは

#なんでも

苦しいも辛いも悲しいも寂しいも全部無かったことになるの?一人で泣いた夜も何も感じないようにして人形になったあの日々も、今無かったら全部無かったことになるの?もうよくわかんないよ。私の辛いは、今も残ってるのに、親にとっては過去だっていうの?

たきあせ

#勉強・受験

まるっきり勉強わかんなくて辛すぎて机に向かうたび泣いてそれどころじゃない

優羽奈

#相談

精神が安定しないときどうしたらいいですか? 最近は空を見てるんですが曇り空の日とかはしんどくて、消えたいとよく思います。 参考にしたいので、どなたか、お時間あればお願いします。

運営 おくむら

手札 - よりよく耐える 方法はここにまとめてるので参考に。

あとは、そういう精神が安定しない日はどんな日か、事前に整理しておくと心構えができるかもですね。

曇りの日、季節の変わり目、雷の時…

「こういう時は自分危ないぞ」って思うだけでも、精神が不安定な時に、ちょっと心が落ち着くかもです。

お大事に。

自死遺族

#なんでも

自殺する勇気があった29歳がマンションから〇び降りて 下を歩いていただけの23歳が巻き添えになって 29歳は助かって23歳は死んだ事件あったよね こういうの見て、 「すごーい💛 自殺する勇気があって羨ましい💛 私もそんな勇気があったらいいのに💛」 って思うんでしょ? 「自殺する勇気」 とかほざいてるお前らはさ どこまでバカなの?

おとは

#なんでも

昔は何をしても怒鳴って怒って、常にイライラしてて何をしても間違いだった。なのに今はいい親になったの?確かにそれを望んでたけど、逆に気持ち悪いよ。改心して過去のこと無かったことにするの?私の心にはずっと突き刺さってるのに。何時間も部屋に閉じ込められて話し合いという名の説教されて、耳を塞いで毛布にくるまっても怒鳴り声がずっと聞こえて、失敗したらため息吐いてお前病気じゃないのとか言ってきて、辛いって言ったら厨二病だの思春期だの病みアピだの言ってきて。 私の辛さは何だったの?私の苦しいは何だったの?

化身

#なんでも

ただ、死にたい。 ただ、何もせずYouTubeを見てるこの時間。何も考えてないときはいいけど、ふと我に返ったときの謎の絶望感。なんで俺ってこんな駄目なんだ?なんでこんなにできないんだ?って。現実が辛い。どこかの空想世界で生きたい。

すあ

#相談

私は自律神経が乱れてるんですけど、これだけで精神科に行くのって変ですか、? 自分は今の精神状況も知りたいです。あと、誰かにも相談をしたいです。 親にもなかなか言いづらくて、なんて言えば良いのか悩み中です。

運営 おくむら

全然行っていいと思いますよ。むしろ精神科の専門分野です。

分析をするというのもすごく重要ですしね。

方法は コラム - 親にバレずにメンクリに行けるのか にいろいろまとめてますが、毒親系でなければ、今書いてくれてる文章でも伝わる気はします。

行けるといいですね。応援してます。

たきあせ

#なんでも

色々限界で責めるような口調されると大したことじゃなくても泣いちゃう。それで何で泣くのか、泣けば済むと思ってるだろってまた責められる。

ロクメガ

#相談

音楽に「しごき」は必要ですか?

運営 おくむら

私音楽詳しくないのでなんともですが、「しごき」はどうであれ必要ではないのかなと思います。

それで音楽楽しくなくなったり、メンタル病んだら元も子もないですし‥

人をやる気にさせるのは暴力ではなく、空気作りやポジティブな声掛けであってほしいなと思います。

おとは

#なんでも

しにたい、きえたい、うざい、やめてよ、今更いい親ぶって、大丈夫?なんてヘラって笑いながら聞いてきて、いい加減にしてよ。お前らのせいでどんだけ苦しんだかわかってんのかよ。弱い子ぶって甘えたら大丈夫だよって頭撫でんの?気持ち悪いよ、昔は怒鳴ってきたくせに。もうよくわかんないよ

🍏❤️

#相談

受験生です。 塾で全国の数学の過去問を解いていて、いつも「間違い直しは宿題ね〜」って言われるけど、いつもやってなくて、自己嫌悪。 オンラインだからって気を緩めすぎてる自分が嫌いです。 一応、志望校に受かるための数学はやっているけど、宿題をできていないの自分が本当に嫌。 合判も5割にのらなくて辛いです。 志望校受かりたいけど、毎日不安で怖くて、泣いての繰り返しです。 早く受験終わらないかな、、、

運営 おくむら

受験期間辛いですよね。志望校あるなら、余計つらいと思います。

まだ家庭環境で辛いことがあるのであれば、それが集中を阻害するとは思うので、一旦家庭環境の問題に向き合ってもいいかもです。カウンセラーに相談するなど(すでに家庭問題は片付いていたらごめん)

あとは、目標に向けて、宿題1個からでも地道に頑張ると言うところでしょうか…とは言えそれが難しんだろうけど

とにかく、私は応援してます。良い結果、待ってます。無理しすぎず、頑張ってほしいです。

エヴリデイ

#家族

(親に対して) お前機嫌がいい時はいつでも味方だよーって空気出して機嫌悪くなるとすぐお前消えろとか余裕で言ってくるのまじなんなん。「八つ当たりすんな」←親が言った言葉。だけど俺に向かってクッソ八つ当たりしてくるんだが、精神年齢5歳じゃんwww とか言ってくるけどそれはお前だよ、どっちが子供か分かりやしない、親まじ乙

使い方

運営報告について

gedokunの使い方とはちがうと思われる投稿は、投稿右上「…」の報告ボタンから理由を選んで運営に報告して欲しいです。複数人の報告があった投稿は、自動で「報告理由が適切か」が判断されたあと、一度掲載されなくなります。その後、運営が判断してから「掲載」または「却下」させてもらいます。却下の場合は、投稿者だけ投稿が見られるようになります。「報告されたからここにいる人から嫌われてる」とか「報告することで誰かを傷つける」とかいうことではなく、どんな投稿も否定はしないけど「gedokun」という場を守るための機能です。

運営ページ

第3の家族の運営に関することや、運営にメッセージを送ったり、手伝ったりするページ。

運営ページ

公式LINEの登録お願いします

現ユーザーと過去ユーザーが集まる場所として公式LINEを使っています。イベントの告知や、お願いなど。

公式LINE

カレンダー

申し込み不要、初見歓迎、誰でも歓迎。ゆるめにやります。運営もドタキャンすることあります。

カレンダー

自分の状況を知る

どうしようもないは、大丈夫に変えられる。

第3の家族の使い方

第3の家族の使い方

いつか寄付してくれると嬉しいです

このサイトは寄付で成り立ってます。大人になって気が向いたら寄付してくれると嬉しいです。

寄付する

寄付ありがとう名簿

gedokunを使ってくれていた人で寄付してくれた人。

しんげんもち、トランペット奏者、α世代の前です、そーら、lulu🌧️🌀、redbull