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あんよ

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#なんでも

だーんだーん深くなーるだんだん依存しーてく

ねこみる

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#なんでも

愛してるとか好きとかそういうことばだいっきらいなんだよねー。何でかって?言われたことないからwww

明るく元気に見られるけど本当は相談したい。適応障害。

投稿失礼します。中学三年生です。 二年半ほど前から適応障害を患っており、ひどい低血圧(上が60、下が52とか)など他にもあるのですが色々悩まされていまして。それに伴い被害妄想や希死念慮も尽きることなく…ただ、友達などの周囲からは「悩み一つもなさそう笑」「ポジティブで羨ましい〜」と言われることが多く、いわゆる明るい元気系として過ごしています。友人や先生、知り合いからは「天然だね」「可愛いね」とよく声をかけていただき、本当に素敵な友人たちに恵まれていて、まわり環境自体はとてもありがたいものだと感じています。 ……と自分で言ってしまうのも気恥ずかしいのですが!こんな感じの内面と外向きのギャップがかなり、そして最近は特に続いており、今はありがたいと感じる一方で正直なところかなりしんどいです。この前は急には視界が暗くなって倒れた(割とすぐ起きれました!)などもありまして… なんですが、この話を誰かに打ち明けようとすると、 本題に入る前の序盤(恵まれているという話)の段階で、「それって自慢?」「恵まれていて幸せじゃん」と思われてしまったり、「明るくて天然キャラなのに、それが言えない」と自分で言うのは変に思われる と考えたり、二年半前の当時は先生方に相談したのですが私が明るい性格を極めすぎたせいで最近は完治したみたいに思われていたり、とにかくなかなか気軽に相談できずにいます。 先ほども触れたのですが私は本当に「悩み一つもなさそう」に見えるらしく、友人からも「〇〇ちゃんはポジティブだから本当に好き」と言ってもらえることがよくあります。そうした言葉は大変嬉しいのですがプレッシャーにもなっています。 担任の先生、カウンセラーの先生、あるいは友人やクラスメイトなど、誰にどのような形でこの話を切り出せばよいか、どなたかアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。長文失礼致しました。

運営 おくむら

きっと、頑張ってるんですね。あなたを責めたいわけではないのですが、手札 - 助けられ能力を上げる 読んでみてほしいです。

頑張って悩みを隠す方が、残念ですが損をしやすいんですよね…

人のイメージって案外もろいので、一度深く打ち明けることができたら、あなたの悩みを持ってる顔の側面も、受け取ってもらえるかもしれません。

コラム - 相談にはコツがある ので、「悩みの伝え方」もとても大切です。

「病みアピ」と思われてしまうときは、ざっくりというと相手に人生経験が少ないか、こちらの伝え方が不十分なことが多いです(0か100ではなくグラデーションですが)。

gedokunなどを使って悩みを言語化して、話す順番なども整理すると、きっと今よりも誤解はされにくくなるかもしれません。

そして、診断に関しては先生には共有した方がいいかと思います。

病歴は個人情報なので、基本的に他のクラスメイトにバラされることはないはずです。

先生だけでも理解してもらうことは、必要かなと思いました。

安心して相談ができるようになりますように。

ねこみる

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#なんでも

楽に悩みを吐き出せるともだちほしーな。同情しないで全部言い合えてさ。そういう友達憧れるけど友達すら居ないやつにそんなやつつかないだろーなwww

ねこみる

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#なんでも

何でわざわざ同情なんて言葉自分にとっての辞書にないのに同情するわけ?いや嬉しいと思ってる?ムカつくよ?ふつーに。自分はやられて嬉しいと思うけどさ。私は嫌い。(ひねくれてますこいつ(笑))

夜の猫さん

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#なんでも

つかれた あなたのせいで過労死したらどーすんですか? って言いたいし いじめられてずっとポジティブまいんどでいたいよぉぉぉぉぉ

あんよ

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#なんでも

マジで躁鬱すぎて鬱のときに躁を求めてる

ねこみる

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#なんでも

ボカロ曲に失敗作少女ってあるんだよね。その歌詞そのまんまの私。自己肯定感しかない私、だいっきらい。わたしじしんがだいっきらいだ。死にたいな。誰か助けてほしいな〜〜〜〜〜〜〜〜〜←ヽ(`Д´)ノ←今の顔

ちゃんこ

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#なんでも

だっっっるしね

夜の猫さん

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#なんでも

相談したりしてもひねくれてるわたし 頑張れ!→ごめん。むり。 かわいいね!→は? かっこいい〜!→は? 辛いよね。→同情すんな!

あんよ

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#なんでも

この現代社会に居場所が無さすぎるんだよなぁ。私達の問題じゃなくて世界の問題。だから世界がしね。救いようのない世界に救済を!!!!

めろんソーダ

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#なんでも

わざわざ隠したり 察してもらおうとしたり 勿論じぶんもその中の1人 いろいろ考えた結果隠しとくのが一番楽なんだろうな。

ねこみる

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#なんでも

僕とか俺とか女でも言って良くない?何で自分の意見を正当化しようとしてくんの?え、頭悪いん?人のこと言う前に自分の心磨いたら?www

ねこみる

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#なんでも

私のいじめっこ。推しが居るんだよね。こんど腹いせにばかにしてやろうかなwww

ねこみる

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#なんでも

蛇のことわざって結構あるけど。蛇が使われると大体悪いことだよねwww今の私はその蛇だ。

あんよ

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#なんでも

ぜーんぶ打ち解けれらる友達ほしーい!!ひとりぼっちに怠惰にときが過ぎてくのマジで鬱で死ぬ

💰

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#なんでも

親ってさ、イラついたら爆音出してアピールするよね、決めつけてくるし「自分は冷静ですよ」感だしてこっちがなんか言ったら「それは関係ないと思うよ」とか言われてさ、いや私は事実を言っているんですよ、普通に、あとさ、学校に疲れて早退してんのに学校の話すんのやめな?そんなんだから私と姉から嫌われるんだよお父さん

夜の猫さん

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#なんでも

a-マジで推しの世界行って現実逃避して〜 嫌いな人がいない世界、作ってみたい 自分の居場所と好きなものがある世界 それが願望。無理けど。

ねこみる

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#なんでも

誰かに愛されたい。何で愛してくれないの?テストで100点取ったら色んなところ連れて行ってくれるって行ったじゃん。何で嘘ばっか着くの?殺されたほうがマシだ。生殺し。私は蛇だ。

つばさ

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#なんでも

死にたいとか言ってまだ生きてる自分嫌い。

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