gedokun | 家がつらい少年少女たちの声

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メンタルは、熱みたいに薬だけでなおるものではない。

まてち

相談 #きょうだい #家族 #ヤングケアラー #親の不仲

2026/10/31

兄と母のケア、父別居。母親に受験のことを相談したい。自己肯定感が低い。

相談です。長文失礼します。私は高校3年生です。兄がいます。発達障害であり、いじめにあってうつ病でもあります。私には自己肯定感がありません。兄に毎日のように〇ね、〇すと言われて来たからかもしれません。家族の中はいいけど、仕事の関係で父とはずっと別居しています。今は母と2人暮らしです。兄から母に毎日のように電話がかかってきます。夜ずっと話しています。鬱のこととかその他いろいろ相談しているようです。母は電話が終わるとなんで毎日かかってくるんだとキレています。前置きが長くなってしまったけど、悩みは自己肯定感がとても低いのに誰にも悩みを相談できないことです。母がずっと大変そうにしてきたのを見てきたから、自分は普通でいなきゃと家族の前では明るく振る舞ってきました。元気だったらそれでいいっていうから、元気がないと価値がない気がして。友達いなくてもいるふりしたり。家族に悩みを今まで一度も相談したことがありません。誰にも家庭のことを話したこともありません。今までは一人で耐えてきたけど、受験のことで、押しつぶされそうで本当は母に相談したいけど、相談できなくて辛いです。私は恵まれている方だとは思いつつ、みんなこんな思いをして生きているのかなと考えます。私の家庭は普通ですか？そもそも普通の家庭ってあるんですか？あるとしたらどんな家庭ですか長文すみません。しょうもないと思われるかもだけど、私にとったら辛くて、誰かに話しておかないと、今後の人生でうまくいかないとき家族のせいにしそうで怖くて。今までは思わなかったのに、近ごろは父が一緒に暮らしていたらよかったのにとか思うようになってしまって。

ドリーマー

同じ受験生で私も悩み言えません友達は彼氏に相談したりネットに吐き出したりしてますけどそれすらできないんですよね人生はやり直せないのにめちゃくちゃやり直したくなります・家庭について一人っ子なので兄弟のことはあまりわからないです、、お力になれずすいません🙇 普通の家庭は存在すると思いますが私の家も離婚話が飛び交ったりしてるのでねぇ、、、普通の家庭はもうほんっとに平和なのでは、、？・悩みの吐き出し方人によって相談したりしなかったりしてますこの悩みなら母に言えそうかな、これは誰にも言えなさそうだからgedokunで吐き出させてもらおうとか別にとっかえひっかえして良いんじゃないですかね全然力になれない回答ですが少しでも参考になれば、、！

らむね

私も同じように家庭で悩んでいるものです。なんなら今も両親が喧嘩してて辛いぐらい大変で。。。私の場合は、スクールカウンセリングに受けてからだいぶ心が楽になりましたね。友達や家族に言ったら負担になりそうな話を優しく聞いてくれて、慰めてくれて、凄く心の支えになっています。あとはgedokunですかね、凄く辛い時に見るとひとりじゃないんだ、頑張ろう明日も、っと思えます。相談者さんの話を聞いて、凄く優しい方なんだと伝わってきました。お母さんのために明るく振る舞ったり、将来家族のせいにしないか考えたり、誰でも考えられることではなく、優しく温かい心を持っていられるからです。そして、あなたが元気じゃなかったら価値がなくなることはありませんよ。人間は生きてるだけで価値がありますし、それにあなたはそんな辛い環境に居ても、文章のなかで一回も人のせいにせず悪口も言わず非行にも走らず本当に凄いと思いますよ。自分を褒めてあげてください。私は、普通の家庭はないと思いますね。どの家庭でも違った悩みを抱えていますし、普通の定義は出来ないですしね。自分語りになってしまって申し訳ないのですが、小さい頃私は家庭が恵まれている方だと思っていました。毎日両親が喧嘩し物を投げ、子どもたちの情緒は不安定で、みんな限界、そんな環境を普通と思っていました。だからそれぞれ『普通』を自分の判断で作り上げているだけで、たぶん皆同じ、平均的にという意味の『普通』な家庭はないと私は思います。なかなかの長文になってしまいました。これからも無理せず生きていってくださいね。

運営おくむら

<相談することについて>

相談したいって思える気持ちすごいです。大切にしてほしいです。

お母さんに言ってみてもいいし、まずは他人からでもいいのかなと思いました。

この文章の限りはお母さんも限界そうです‥

相談することで、かえってあなたが傷つくことを言われる可能性も0ではないと思います。

それを覚悟の上で相談するか、担任の先生•スクールカウンセラー•手札 - 相談するのどれかからはどうでしょうか‥？

<自己肯定感について>

すでに知っているかわかりませんが、きょうだいや親の情緒的ケアを子供が担ってる「ヤングケアラー」ではあると思います。コラム - 親が大変そうな人へ

その環境で、自己肯定感を身につけるのも大変です。

手札 - バウンダリーでできるだけ自分と家族を切り分けて、家族の責任を自分の責任に感じないでほしいです。

<父親への感情について>

たらればを考えちゃいますよね。結果論でしかないから、もしかしたら父親がいたらもっと大変だったかもしれないし、考えちゃうと思うけど考えすぎず‥と思いました。

<まとめ>

全てに共通ですが、この辺りの話をできる人がいると楽になるかもしれませんね。それがむずいと思うんですけど‥

gedokunでもいいし、ヤングケアラーは学校には何人かいるはずなのでそういう人を見つけるのもいいかもしれません。

少なくとも言えるのは、あなたに価値がないなんてことは、どうであれ絶対ないということと、親の人生ではなくてあなたの人生を歩んでいいんだよということは伝えたいです。

責任を放棄して、家以外の時間を増やしてもいいかなとかは思いました。

手札 - 家以外で時間を過ごす

あなただけが頑張るのは心配です。

言うかとしかできずで恐縮ですが、応援しています。

すみません間違えてみんなからも回答募集しましたが、良ければ参考にしてください。

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鈴

#なんでも

2026/10/31 20:37

ホントに、生まれてくるんじゃなかった。こんなクソ人間に金なんざ使わずに弟に回したほうが良いと思う。弟のほうが頭いいし覚えもいいし、口悪くて生意気だけど。あいつは俺と違って男だし運動神経もいいし、物欲無いから俺より金使わないですむ。もうこれ以上俺に金使わないで、生かさないで。もう嫌だ。なんでこんな性別とこんな体でこんな自己中な性格で生まれてきたんだろ。

サラ

#なんでも

2026/10/31 20:36

人には絶対機嫌の良し悪しがあるって分かってるのに、友達がちょっとでもいつもと違ったら気にしすぎてしまう…直したいなぁ

造花

#なんでも

2026/10/31 20:33

中古屋で推しのカード漁るために片っ端からカードホルダー？みたいなの漁ってたら小さな小さな子どもが「おねーちゃんいっぱいカード買うんだね！」って話しかけてきた。なんなら私の推しのカード探してくれて「おねーちゃんこれあったよ！」って。あんな純粋できらきらしてる眩しい子も将来私みたいになるのかもしれないって思ったらなんか胸が苦しい。

あ

#なんでも

2026/10/31 20:28

ただ短距離の親友に、後輩に長距離のタイムで負けただけ。自分が頑張れていなかっただけ。なのに親友に嫉妬しちゃう自分が大嫌い。自分がさっさと頑張ればいいのにね。調子悪い時にいつも心配してくれる親友にそんな理不尽な嫉妬をすることが自己嫌悪で死にたくなる。信用している人に相談している時に全部自分のせいなんだって気づいた。多分その人には馬鹿みたいだとか思われただろうし嫌われた気もする。最低だもんね。こんなこと考えてるの。こんなこと書いてる暇あったらもっと走ったらいいのにって思うけどもう頑張ることが怖い。また抜かれるんじゃないかとかそんなことを考えて親友は頑張っているのに自分は頑張ろうともしてない。また比べてるしそういうところも嫌だ。こんだけのことなのに悩みまくって馬鹿みたい。あーあ死にたいなぁ

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

冥

#なんでも

2026/10/31 20:27

LGBTQ+でもっと苦しんでいる人がいるってのはわかるよ体が男っぽくなっていくのに女の子でいたかったり、男でいたいのに女の子らしくなっちゃったりでも、でもさぁ…？確かに僕は生まれつきの面では恵まれてるかもしれないよ…？でもさ、同じLGBTQの人に「〇〇ちゃんはいいよね、どっちで生きててもあんまり違和感ないもん」って言われるのは辛いよ、こんな容姿だからこそ感じる苦しいことだってあるしいつまでも変わらない声、体型、容姿…馬鹿にされて、貶されて、揶揄われるたび苦しくて「可愛いものが好きなのは女の子だけ」「かっこいいものが好きなのは男だけ」って誰が決めたんですか？「女の子は女の子らしく」「男の子は男の子らしく」…らしくって何なんですか？「女の子なんだから」「男の子なんだから」性別ってそんな価値あるんですか…？「少子化貢献おめでとうWWW」「グロいってWWW」って言ってる人は、どう言う気持ちで言ってるの？自分を押し殺して周りに合わせた方が生きてて楽なのは分かってるけど女装(僕にとっては普通の格好だけど)を見られて問い詰められて自分でも怖くて認めちゃって、もう引き返せるわけないじゃん NLとか、BLとか、GLとかのタイトルをつけられてエンタメとして楽しまれているのを見ると吐き気がする一回僕と親友で小説作ってた元友人の女の子がいて、何書いてるのー？って聞いたら自信満々に見せられて何で僕があんなの読まされなくちゃいけないわけ…？思わず「あー笑そうなんだ、文章力高いね」って返しちゃったよ親友に感じてる感情、恋じゃない気がする。友情と依存と執着と愛情とか、そういうのがごっちゃまぜになったやつだからそうやって勝手に想像されると吐き気がする一人一人、感情も、体も、タイミングも全部違いはあるんだよ。わがままにみえるかもしれない、だけど普通として認められて生きていきたいよ【普通の人】と【LGBTQ +】って言う括りに分けないでよ普通って何…？普通なんかあるわけないじゃん。個性は誰にでもあるんだから、普通なんかあったら世界は発展してないよ

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

♪♪

#なんでも

2026/10/31 20:24

嫌い嫌い嫌い。もーいいよいいって、諦めたんだってば

綴

#なんでも

2026/10/31 20:17

親はイライラを家族へ発散しないで下さい

いらいら

#家族

2026/10/31 20:17

「おまえ、根に持つから面倒くさい」by（毒毒毒）母いやいや、根に持つのはどっちだよ。 1週間もネグレクトしてきた奴に言われたくないんですけど？？？その小さい脳みそで少しは考えることもできないのかな？あと、大学時代に可愛くてモテたからって、いつまでも調子に乗ってんじゃねーよ。見た目が良くても中身の性格が終わってるなら、普通にブスだろ。（まあ、こんな口悪い私が言えたことではないけど、、、） ↑ それにしてもまじコイツ無理⭐︎^^✌️ 社会人になったら絶対に家を出るし、20代でそんな早く結婚するつもりもないし、子どもも今のところ考えてませーん。自分の人生は自分で楽しみたいんで。いろいろ文句を言ったり、自分の考えを押し付けたりしてくる母とは、そのうちお別れするわ。

ゆめぴりか

#なんでも

2026/10/31 20:15

学校でスマホ持ってないのおれだけ

#なんでも

2026/10/31 20:13

もう何も考えたくない。嫌われるとかそういうことを考えて頭の中がうるさい。全部リセットしたい。最初からやり直したい。痛いし辛い。消えたい。誰にも迷惑をかけたくない。これ以上誰かのことを考えたくない。

近いかも？

コラム - 死にたいを考えるときは

綴

#なんでも

2026/10/31 20:11

陽の人って陰（自分）からみたら夢の夢やん

綴

#なんでも

2026/10/31 20:09

何で親は姉や兄は甘いんやて妹や弟の気持ちを考えてから言えや

冥

#なんでも

2026/10/31 20:08

人生って生きてて楽しい時と死にたくなるぐらい辛い時があるから難しい

にせペンギン

#勉強・受験

2026/10/31 20:07

中学受験勉強中の6年生ですが最近反抗期がきて本当に辛いです。母親がもっと過去問やらないと無理とか、あとちょっとぐらいゲーム我慢できないの？とかばっか聞いてきてだるいです。それで言い返したら父親が調子のんなとかしばくぞとか言ってきてしんどいです(言いたくて言ってる訳じゃないのに)確かに僕が悪い時もあるけどもう少し精神的に寄り添ってほしいです←寄り添ってみたいな事言ったらこれ以上無理って言われました、意味わからん

綴

#なんでも

2026/10/31 20:06

花火やっとんたんやけどうるさいだけやん私は陰超えて空気やでそう思っちゃう作った人に申し訳ないといつも思う自分自己中すぎる

冥

#なんでも

2026/10/31 20:06

先に説明しておきます。僕はトランスジェンダーで体は男です普段は男に見えるギリギリのラインまで可愛く見える服装を意識してたけどさ今日白のシャツに黒のカーディガン、黒のズボンとネックレスをつけてたわけですよそれで近くのショッピングモール行ったらクラスで「〇〇ちゃんww」「可愛いねwww」とか言ってくる人たちが集まってて僕を見つけた瞬間「うわw今日はスカートじゃないの？www」「え笑笑〇〇君や笑笑トランプジェンダーとか嘘じゃんw」「トランスなww」とか言ってきて…はぁ本当クソだな、道徳の授業で何を学んだんだか結局、マイノリティへの理解って自分たちと最初から違うもので、特殊だから“理解してあげよう”って下に見てるじゃん

もりもり

#なんでも

2026/10/31 20:04

塾からの連絡で「頼んでおいたアンケートを記入されていないので記入してください」というメールを見て、「頼まれてない！」となんかキレててうける。めちゃくちゃ探して、一回まあいいやといったのになんでまだ探してんだよバカなん？時間の無駄ってさっさと気づけばお前は日中ずっと忙しいって言わずに済むのにバカだな。人にやつ当たる前に自分の無駄よ削ってから忙しいって嘆けよ。何もしてやらんけどw w。それで「ねちっこいね」って言ったら「ねちっこくないわ。メールされてないのにこっちが悪いみたいなこと言われて腹つのよ。なんなんねちっこいって」ってさぁ、お前マジで記憶力やばくね？本当に認知症の方に失礼なのは重々承知しているけど言わせてほしい、マジで認知症？大丈夫？？しかもどんだけプライド高いんよ？めんどくせぇ老害だ

病夢

相談 #恋愛 #クィア

2026/10/31

一度振られた親友に話しかけたい

私は、元々、1個上に大好きだった女の子の親友がいました　けど、私がその子のことを恋愛対象として好きになってしまい、勢い余って告白してしまいました。相手からは『ごめんね　恋愛対象として見てない』と言われて、わかっていたけれど、辛くて、そしてそれから、気まずくなって、話せなくなって、今は1年ほどが経ちましたその子は今3年生で、もう今年に卒業してしまいます。　話せないままなのは辛いけど、それ以上に、私が話しかけて怖い思いをさせたらどうしよう、話したくないと思われていたらどうしよう、という不安が勝ってしまい、いつまでも話せないままです話したい、だけど… と、何度も思って、早数ヶ月自分のためにも相手のためにも、諦めたほうがいいのでは、と考えることもあるのですが、諦めきれなくて恋愛対象としてじゃなくて、親友じゃなくていいから、また友達としてやり直したい、また、仲良く話したい、という思いが残っていて…… 私はどうすればいいのでしょうか、自分がどうしたいのかはわかるのですが、話しかけようとすると不安や相手の気持ちを考えすぎて動けなくなってしまいます殴り書きで読みづらく、長文すみませんでした。誰か答えてくださるとありがたいです

イオリ

そう言った状況で話しかけてみるのは、すごく不安ですよね。俺は、女なんですけど、ある日女の子の先輩から告白されました。私は上手く返せなくて、二週間ほど話せていなかったけど、最近また話しかけてくれるようになり、たまに学校から一緒に帰るような仲に戻りました。俺からしたら、話しかけられて怖い思いもしなかったし、全く迷惑じゃないし、逆に嬉しいです。それでも、俺からは相手に話しかけられませんでした。理由としては、あっちは今辛いんじゃないか、気持ちの整理がつくまで待ったほうがいいんじゃないか、と考えていたからです。なので、もしかしたら相手の方も、話しかけられ待ちかもしれないし、あなたのことを嫌がっているわけじゃないかもしれない。これで答えになるかはわからないけど、一つの意見です。一度、笑顔で話しかけに行ってみてはどうでしょうか？

忘れたい

自分も好きな人がいます。その人は中3の先輩の女子で、自分と話してる時に笑ってくれたりします。でも、その人は、周りの人話してる時も笑ってて、少しモヤっとします。結論から言うと、直接言うのが恥ずかしいなら、手紙やLINE、それ以外だと、友達にお願いして上手い具合にしてもらうとか、とりあえず、頑張ってください！応援してます。（プレッシャーになってたらすみません）

運営へ

綴

#なんでも

2026/10/31 20:02

人生ってどうせ世界から居なくなるからもう居なくなっていいやん