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第3の家族の運営に関することや、運営にメッセージを送ったり、手伝ったりするページ。

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みいみろ

#うれしい報告

2026/08/29

私の学校は2学期制です。今日から学校が始まりました。 2学期制だと、夏休みが始まるのは全国と大体同じなのに終わるのが早く、期間が短いです。しんどいですが、そんな中でもちゃんと心と体を回復させて学校に行けました！

こたつ

しんどいですよね。私も忘れ物しまくりながら頑張っています。一学期頑張りましたね。二学期もお互い頑張りましょう！

匿名あひる

学校が始まるのが早いのに休まず行けたのめちゃくちゃすごいです！これからも自分を大切にして、学校に行けるといいですね✨ 無理せず頑張ってください！

lulu🌧️🌀

2学期制の高校に通っています🙌🏻 夏休みが終わるのが早い(短い)、テストの期間がズレるせいで友達と予定が合わない、テストの回数が少ないからテスト1回1回の重みが大きい……などたくさんの悩みがありますよね。私は3学期制の中学→2学期制の高校だったので余計に慣れないです。しんどい学校に行けたということ、本当にすごいと思います。自分をたくさん褒めてあげて、休みの日はしっかりと休んでくださいね。どうか無理はせず、これからも自分のペースでがんばってください。陰ながら応援しています💪🏻❤️‍🔥

運営おくむら

回復させるにも、あなたのがんばりがあったと思います。お疲れ様です。夏休み明けも、無理せず行こう。

#うれしい報告

2026/08/29

行動する日に思い切って親に相談することができました。多少イヤミは言われたけど許容範囲だったし、状況の進展もあると思いたいです。皆も頑張ってると思って私も頑張れました。これを見てくださってる方も運営さんも、ほんとにありがとうございます！！

こたつ

お疲れ様でした！！今まで辛かったですよね。画面に向けて拍手しました！本当にすごいです！

闇女子★

よかったですね！皆も頑張ってるって思うと僕も頑張れます。何より良かったですね

剄

すごいです。頑張りましたね。わつぃも頑張ります

運営おくむら

親に相談できたの、本当にすごいです。すぐに解決とはいかないかもしれないけど、言ったことはまずはあなたにとって大きな一歩だし、親も時間が経って理解してくれることもあります（しない時もあるけど）コラム - 時間が解決する。ぜひ、こないだみたいに、ガチャを回してみることは続けてほしいです。何度でも、親に気持ちを伝えてみてほしいです。ダメな時もあるので、そしたら家を出ちゃうのも手ではありますし。手札 - 家を出る　未来のあなたを、今、確実にあなたが一歩救いましたよ。これからも応援してます（無理はしないように）。

涼雫🎧˚☽⋆.˚₊✩

#質問

2026/08/29

おすすめの曲があり、紹介したいのですが、現ユーザーの私などの意見は取り入れていただけるのでしょうか？

運営おくむら

むしろ、今までもマシュマロから「現ユーザー」の人の意見は取り入れていたので、全然OKです。過去ユーザーでもいいし、「この人の意見は取り入れない」なんてこと第3の家族ではやっってないですよ。これからは第3の家族 - 運営ページにお願いします。多すぎると、その対応でパンクするので、「これは」という曲を教えてほしいです。

＃れもん

#相談

2026/08/29

苦手な人と学級委員一緒になってしまいましたぁ、、、どう接すればいいでしょうか？

うみがめ

嫌な顔を一つもしないことは難しいと思いますが、明らかに嫌そうな顔をするのはしないようにしましょう笑

剄

私もおんなじ状況になりました。そういうときは、その人がいないつもりで仕事をやります。そうすれば先生にも褒められますよ。やりたくないの頼んでやってもらうのもいいと思います。

匿名

必要最低限以外は関わらないようにしたらいいと思いますよ、自分もそうでした

運営おくむら

学級委員なるのすごいですね、手札 - バウンダリーで「そういう考えもあるんやな」くらいで行くと楽かもです。

椿蓮華

#うれしい報告

2026/08/29

嬉しい報告歌声を褒められました。余韻のある音だと言われました。長年の努力が報われた気がします。今まで私はずっと「そんな大きな声で歌って何になるの？」「おかしい」という目で見られ続けてきました。なので、「椿姫（あだ名）って歌上手いね。余韻のある音」と言われ時、すごく嬉しかったです。

なにか

歌声を褒められました。←おめでとうございます！きっと伸びしろもありながら完成してる素晴らしい歌声なんでしょう！大きな声で歌っているということは、きっと息が上手にはいってるのかな？とにかく、おめでとうございます。あなたの未来がより良いものになりますように！

い_つか

えぇ！よかったですね！どうしても努力って全人類に認めてもらえるものじゃないし、たくさん批判の声を浴びてきたかもしれないけど、それを乗り越えたあなたはすごいです！努力の成果ですね。これからも頑張ってください。応援してます！

水海月

褒められるのって、嬉しいですよね。私は歌が下手なので、歌が上手い人を本当に尊敬します！歌って、いいですよね。私も歌を歌うのは大好きです。おかしいとかそんな目で見てくる人がいるんですね…歌うのは自由だし、上手い下手関係ないのに。私だって下手なのに歌ってますから、上手いと褒められた椿蓮華さんが歌ってもなにもおかしくも悪くもないと思います。

とくめーきぼう

#要望

2026/08/29

下記の曲をプレイリストに追加して頂きたいです…！とてもお気に入りの曲で、gedokunのみんなにも共感できる歌詞があるのではと思い…！！ Crying(※検索する際はボカロと付けないと出てこないかもです( ; ; )) EGOIST(※同文) アンチテーゼ(※同文)

運営おくむら

いいね、世界観もありますね。追加しますね。前も誰か、おすすめしてくれてたような気がします。
この場を借りて他の人も含めてお知らせです。これから曲追加などは第3の家族 - 運営ページでやります。曲追加などは遅いのと、おすすめ曲を高頻度で大量に送られてくると他の対応が遅れてしまうので「これは」という曲を教えてほしいです。

オタクちゃん

#相談

2026/08/29

友達と遊ぶ時いつも3人で遊んでるんですが2と1で別れてすごい辛いですほんとこの前までは3人できゃははって感じだったんですが、なんかいつの間にかぽつーんってなってしまって遊びたくないとか、早く帰りたいとか、前まで思わなかった気持ちがだんだん込み上げて来るようになりました、それでもその2人とはめーーーーーっちゃ仲が良いので離れたくはないと思い誰かに相談しようとしたのですが(毎日の悩み含めて)相談する人、信頼できる人が居ないのでどうしたらいいか分かりません、、、

読書好き

悩みに対してわかる！っていうのはどうかなとは思っているのですが、似た経験が私にもありまして。仲良かった人と何故かわからないけど距離を取りたくなって。嫌いでもないし前まで普通に話していたのに、今だって好きなのに、もう一年と2ヶ月の間話していません。たぶん、これは私が距離を取るのが下手だったからだと思うんですが、、それはともかく、人間、生きてると急に精神が成長すると言うか大人になることがあるんだと思うんです。自分を俯瞰的に見る、みたいな。だから、別に冷めたとか飽きたとか、そういうのではないから罪悪感とか入らないです。でも離れたくないと思える存在は大事。なので、そのお二人以外の、話せる人をつくるというか関係を持っておくといいです。万が一のために。一時的に距離を取りたいと思うのは、常に同じ人と一緒にいるからかもしれません。だから、三人としてだけでなく、一人ずつと話せる時間があるといいかもです。０か１００か、では難しいことはたくさんあります。的はずれな回答だったらごめんなさい。嫌な思いさせてしまったらそれもごめんなさい。あくまで参考、というか聞き流し程度の話なので。

みかん

その友達にそのことを伝えてみてはどうでしょうか?

にぼし🐟

3人組で自分が1人になったこと私もあります… 私の時はなんですけど、もう向こうは2人きりになって切り離されたので先生に一応言って謝ってはくれましたが、そのあとなんで謝らないといけないのみたいな愚痴を言ってたらしく、仲直りする気も起きなかったのでもう関わってません。相談するなら先生かなと思います。ですが動いてくれなかったり伝えるのが不安なら伝えなくてもいいと思います！周りに話しかけれそうな人が居たら話してみたり、あとは1人で出来る事極めるのいいと思います～。本とかおすすめです

運営おくむら

たまたま2人の間で共通の話題ができてるのか、もしかしたらあなたへのサプライズをするために隠し事があるから置いてけぼりになることがあるのか、何かはわかりませんが、仲の良い人たちなのであれば「私何かした？」とか聞いてみてもいいかもしれないなと思いました。また仲良くできるといいですね。

あひる

#相談

2026/08/29

私の父は浮気したのがばれたらしいです。昔からずっと皿投げあったり夫婦喧嘩の絶えない家庭だったのですが。最近母はわざと私のいる前で父と浮気等について話して父の罪悪感を強めるみたいなことをしてたり本当に意味わからなかったのが私の顔写真に「パパはA（私の名前）似のBちゃんで抜いてる変態野郎」って書いて送って来たことです。チャットで。この時は嫌悪感やらなんやらで本当に吐きそうになりましたでも、いつもそうじゃないんです。楽しい時は楽しいし、母とは仲良いんですよ。生まれてからずっとこんな感じで普通じゃないのは分かるんですけど虐待とまではいかないのかな…とか悩んでて。でも流石にチャットで送ってきた内容はあれじゃないか…と思って。長文で支離滅裂な文章ごめんなさい。でもずっと悩んでるんです。

伊吹

まず、長文で支離滅裂なんてことは全くありません。むしろ、長いあいだご家庭の中で起きてきたことを、ご自身なりに一生懸命整理されている文章だと感じました。結論から言いますと、「虐待と呼べるのか」を今すぐ確定させなくても大丈夫です。少なくとも、あひるさんが「これは本当に嫌だった」「気持ち悪かった」と感じたことには、十分な理由があります。特に、顔写真に性的な内容を書いて送られてきた件は、自分はかなり重大だと思います。お母様がお父様の浮気に怒ったり、責めたりすること自体は、基本的には夫婦間の問題です。でも、そこにあひるさんの顔写真を使い、あひるさん自身と性的な行為を結びつける内容を送りつけることは別問題です。あひるさんからすれば、「両親の夫婦問題なのに、なぜ私の顔と性的な話がそこに出てくるのですか」という話ですよね。嫌悪感や吐き気を覚えたのは、決して大げさな反応ではありません。むしろ、すごく自然な反応だと思います。そして、「母とは仲が良い」「楽しいときは楽しい」「母がいつも酷いわけではない」という点も、何も矛盾していません。親と仲が良いことと、その親から傷つくことをされることは、同時に成立します。ですから、「お母さんのことは好き。でも、あの写真の件は本当に嫌」という認識で構いません。どちらか一方を選ぶ必要はありません。また、幼い頃から皿を投げ合うような夫婦喧嘩があり、現在も子どもの前で浮気や性的な話をされるのであれば少なくともあひるさんが夫婦間の問題に巻き込まれてきたとは考えてよいと思います。子どもの目の前でDV等を見せることは、心理的虐待にあたる場合もあります。ただし、自分はここだけの情報で「あなたは絶対に虐待を受けています」と断定することもしません。年齢や現在の状況など、まだ分からないことがあるからです。ですが、これは非常に大切なことです。「虐待と認定されるほどではないなら、我慢しなければいけない」ということではありません。あひるさんが傷ついたなら、それだけで「これは嫌だった」と言っていいのです。そして、何よりあひるさんには、ご両親の夫婦問題を背負う責任がありません。お父様が浮気したこと。お母様が傷ついたこと。お母様がお父様に罪悪感を抱かせたいこと。お二人が今後どうするのか。これらは、本来お二人が向き合う問題です。あひるさんはお母様を心配してもいいです。お母様の味方でいてもいいです。でも、お母様の苦しみをあなた自身が背負う必要はありません。もしまた夫婦の性的な話を聞かされたら、「お母さんが辛いのは分かってる。でも、そういう話を私に聞かせるのは本当にしんどい」と伝えても大丈夫ですそして写真の件については、「あの写真にああいう内容を書かれたのは本当に嫌でした。吐きそうになるくらい気持ち悪かった。私の写真をそういうことに使うのは、もうやめてください」とはっきり伝えていいと思います。これは親不孝でも冷たいことでもありません。あひるさんご自身の境界線を守るための、正当な意思表示です。「虐待なのか」という名前をつけること以上に大切なのは、あひるさんが長いあいだ何を感じてきたのかを、あひるさん自身が否定しないことです。「母とは仲が良い。でも、この家庭環境はしんどかった」「母のことは好き。でも、あの行為は許容できない」その両方を思っていいのです。そして、あの件で「吐きそうになった」というあひるさんの感覚は、どうか「気にしすぎ」として片付けないでください。あひるさんが嫌だったものは、嫌だったので大丈夫です。

sjc

「虐待」とか「毒親」とか、無理に当てはめる必要はないと思います。イヤなときはイヤ、嫌いなとこは嫌い、好きなとこもある。たぶん、そういう感じでいいです。家族以外の人と接していて、自然と好きな人と嫌いな人がわかれるように、家族に対しても好き嫌いがあっていいです。大変でしたね。

冥

相談を読んでいて思いました、自分的にこれは精神的虐待かな…と思いますやっぱり八つ当たりで本人が嫌がることや人の顔写真に…その、変なことを書いて本人に送りつけること自体、僕は浮気されたとはいえ罪のない貴方にそういうことをするのはどうかと思います生まれてから、というのを見て多分その状況になれたり、優しい時のお母さんで躊躇してるのかと思いますが立派な虐待だろ！！と僕は思います貴方が酷い危害を加えられる前に少しでも状況が改善することを祈ってますもしこれ以上物理的に傷つけられたりエスカレートしていくのなら身近な人や相談サイトをお勧めします…！

運営おくむら

虐待かどうかという定義よりも、あなたがどうしたいかが重要かなと思います。まずは、無駄かもしれないけど、両方の親に「やめてほしいこと（例「浮気の話に自分を巻き込む」「浮気をすること）」を伝えて、それで解決するならそれがまずはいいかと思います。手札 - 気持ちを伝える。親族に頼れる人がいるなら、親族でもいいです。

特にお母さんの態度は心配です。そのようなことされたら、本当につらかったと思います。あなたが言ってもなおらないなら、親も何かの問題を抱えている可能性はあるので手札 - 親のことを知る専門家にサポートしてもらった方がいいと思います。児童相談所でも、こども家庭センターでもいいと思いますよ。

解決しない問題もあるかもしれないけど、今この状況を耐え続けるのは心配です。より良い状況になるように、家族の問題は意外と家族だけでは解決しないことも多いので、コラム - ガチャは当たればラッキーでで、息がしやすくなる環境になることを祈ります。

志乃くん

#相談

2026/08/28

駄目だということはわかっているけれど自傷をしてしまいます。ほかにも爪を噛んでしまうくせや暴飲暴食、逆に食べなさすぎもあり、全部直したいけど直そうとすると余計悪化します。どうすればいいでしょうか。。。

みゃく

nigerunoにも似たようなことを書いてくださってる記事があったと思います！（すでに読んでいたらごめんなさい）私の場合は自傷と気づかずしていていつの間にか終わっていたものもありますし、今やっているものは2年近くやっていると思います。命に関わる大きなものでなく、周りの方への配慮（傷口を人目につく状態にしておかない等）ができているのであればそれは生きるのに必要なことだからないと逆に心の拠り所がなくなって辛いと思います。その結果以前より自傷に頼ってその上自分への自己嫌悪も倍増されるのなら悪循環ですし心の健康にも悪いと思います。ただ、今精神的に幸せだなと思える時はやらないように意識だけしてみるといいと思います。特に、志乃くんさんがあげられているものは、自傷というよりはクセになっているもの（たとえば爪を噛むなど）もあるかもしれないので。「今から自傷する」と思ってする時以外にも集中してる時など日常生活でもするようになるものがあると思います。うまく付き合って生きていきましょう！

紫苑

わかります、、、、やめようと思っても、ふと思ったらしてしまうし、、僕も爪を噛んだりしてしまうので、爪を伸ばそうと思ってもできなかったり、、、あと、食べない時と食べまくる時の差が激しい、、、

ミズクラゲ

ぅゎめっちゃ共感できますっやめるのって結構しんどいし、それがストレスになっちゃうんですよね... 頻度や志乃くんさんがどうやって治そうとしているのかは分かりませんが、少しずつやめていくのはどうでしょうか！！例えば、毎日→2日に一回→5日に一回→１週間に一回→二週間に一回→⋯ のようにするとか！！俺は無理にやめなくてもいいと思っているタイプであまりやめ方とか知らないので参考程度に！！

運営おくむら

みゃくさんが書いてくれてるのはこちらのページですね（ありがとう）コラム - 自傷する人へ、「全部治す」という「0か100」じゃなくて「その間」でもいいんじゃないかなとか。コラム - ものごとはグラデーション

こっちー

#相談

2026/08/28

死にたくなるほどに勉強が嫌です。別にめちゃくちゃ勉強しているわけではないです。毎日ゲームばっかりしてます。それと自傷がやめられません。

ばらん

すごくわかります。勉強をしようとしても嫌すぎて体が動かなくなったり、机に向かっても手が動かなったりすることがよくあります。しかも勉強をしなかったらしなかったで罪悪感で死にたくなったり、周りと比べて焦ってしまいます。こっちーさんが今何歳なのかはわかりませんが、まだ高校受験をしていなかったら受験生になってから少しづつ勉強をするのでもいいのかなーって思います。（私はこっちーさんのことを全然知らないのでこの言葉をあまり信用はして欲しくないですが）私は中2まで勉強をサボって、中３の夏休みは頑張って勉強して、秋冬は普通くらいの勉強量（塾くらいでしか勉強してない）で、私立受験が終わったら燃え尽きちゃったので勉強はほとんどやってませんでした。それでもまーまーいい学校に行けたので大丈夫ですよ。でも内申が低い場合はそっちを上げるのを頑張った方がいいです（私は中３の間で33から38まで上げました。）内申を上げるためには定期テストや提出物で頑張るしか無いですが､､､少しでも頑張れそうな時に勉強に触れてみることが大切だと思います。

こたつ

自傷については大変でしたね。ゲームを「気分転換」にして勉強は少しずつ。いやでも追いついているなら大丈夫。自傷はやめろなんて言いません。でもいいところ悪いところあります。まずは傷を増やすじゃなく他の方法を探してみませんか？自傷しそうになるならゲームしたりして傷を減らしていきましょう。忙しくなると思いますが、これでいいと思ってもらえるのなら参考にしてみて下さい。

剄

私も勉強が嫌いです。一つどうかな？って案があって（私もやってます。）たまに字を書きたくなったり勉強したくなった時にやりたい分だけ勉強する。それと親に怒られた時にゲームなどをやっていたら没収されやすいのでそこで勉強をやるなどです。怒られた時にやると没収するのもがないので何も取られないし勉強できて一石二鳥です。後、勉強しろって言われたら宿題をやるのもいいと思います。（提出する課題など。）悩みと解決法がちがうかもしれませんが、頭においてくれると嬉しいです。頑張ってください

運営おくむら

勉強も無目的だと、きついと思います。案外、しにたいから遠ざけてくれる一つの因子が勉強な気はします。勉強ができたら将来の収入が増えて、嫌なことはやらないで、好きなことをできる人生になるかもしれないし、家がしんどいなら受験や就職が家を出る理由になるかもしれないし。極めるものは勉強でもなくていいと思うので、ゲームが好きならその実況動画を作ってネットにあげてみてはどうでしょうか。配信者になればそれでお金持ちになれますし、動画編集スキルがあればそれでフリーランスで生きていけるし。勝手な意見ですが、参考程度に。