になちゃ
#相談
何かわからないんですけど、涙が出てきます。これ、どうしたらとまりますかね?
のえ
私もそういうことが一回あって、私とになちゃさんは違うのでこれでうまく行くとは分かりませんが（ごめんなさい、） ・落ち着くものを抱き抱える（私の場合はぬいぐるみとクッションでした） ・運動をする（ひたすら走るとか。無理は禁物ですが、、） をすると一時的には良くなります。疲れてると思うので、早めにメンクリとか行くほうがいいと思います。
こもれびれもん。
あー同じだー！！私のことかと思ったくらいです。つらいですよね…。特に何もなかったはずなのに急に涙が出てきて止まらなくなることが私もよくあります。自分の好きなことをするのが一番いいんじゃないかなーと思います。寝たりとかー、あったら好きなもの食べたりとか。趣味はありますか？もし趣味とかあったら、それに没頭するのもいいんじゃないですかね。そういう時に嫌だなぁって思うことしても乗り気になれないから、無理に嫌なことはする必要ないと思います。で、明日は明るいって信じて、自分のペースでプラスに変えていければ、ふって楽になるんじゃないかなって思います。
＃れもん
わかります！！ 「自分で頑張って止まらせる」というのはとっても難しいと思います。 涙なんて人がくしゃみをするのと同じで、自然現象だと思うので大丈夫です！ 自然現象だと思えば涙出てものりこえられます！！
運営 おくむら
私は医者じゃないのでわからないですが、体のSOSは心のSOSでもあるので、何かしらの専門家に見てもらってみいとは思います。 コラム - 親にバレずにメンクリに行けるのか
あとは、のえさんも書いてますが、やわらかいものを抱きしめたり、自分で自分をだきしめる（手をクロスさせて肩をなでる、セルフハグ）、ことで落ち着く人もいます。お大事に。