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誰からも嫌われない人はいない、誰からも好かれない人もいない

すいか

#相談

私は言葉にできない「つらい、疲れた」があるんですけど原因なんなのでしょうか

運営 おくむら

なんだろう。一緒に考えたいですね。

見えないくらい、細い透明な糸が色々からまってるんじゃないかなと思います。

家のこと、学校のこと、自分のこと、少しずつ言語化したり、いろんな人に話したり、話を聞いていく中で、見えてくるかもしれません。

瀧夜無々

#相談

どうしてかはわからないけど、寝れないし 理由もないのに泣けるし、食欲もないし うまく笑えない日々が続いています。 これっておかしいのでしょうか。 世間から見て「そぐわない」んでしょうか 先生にも友達にも心配されてるけど 全部反射で「大丈夫」って 言って突き返してしまいます。

運営 おくむら

おかしいかどうかはわからないけど、何かのSOSだと思います。

そぐわないとは思わないけど、心は限界なんじゃないかなって思います。

心配してくれる先生や友達がいるって、実はめっちゃ尊いことですよ。geodkunを見ていたらわかるかもですが、頼れる人がいない人もいます。

それは、瀧夜無々さんが先生や友達との関係を大切にしてきたからこそだと思います(これを見てる頼れる人がいない人、あなたが他人を大切にしなかったらから頼れる人がいないわけではないです。運もあります。)

どうか「大丈夫じゃない」って言ってほしいです。

先生や友達も、あなたのその一言を待ってるんじゃないでしょうか。

ちょっと強めの手札で恐縮ですが、このページも読んでほしいです。 手札 - 助けられ能力を上げる

1人で抱え込まなくていいですよ。差し伸べられた手を、つかみ取ってあげてください。

あひん

#相談

友だちから相談されすぎて辛いです。 よく電話がかかってきて何もなければ楽しかったことなどで終わるのですが、それで終わるのは少なくて愚痴や悩みを聞かされることがよくあります。 〇〇ちゃんに◾︎◾︎って言われてほんとにあの子苦手 嫌なことありすぎてもう死にたい死にたい また(他の人から気持ち的に)傷つけられた 昨日言われたのはこのようなことです。 1番私が疲れるのはその子の親の話と死にたいという言葉です。 親と喧嘩して体調崩して休んだから成績悪くなるかもしれない。悪かったら絶対文句言う とかを親関連だと言ってきます。他には私の親はこういうこと言ってくる、みたいな話です。 私も親についてはあまりいい記憶がないので、親について考えざるを得なくて親の話しをされる度にしんどくて苦しくなります。 私は相談することが得意ではないので死にたいとか言わないでとか親の話しないでとか言えなくて勝手にストレスと感じたままにしてしまっています。 私がやめてと言ったらこの子は相談先をなくすのかなという罪悪感のようなものがやめてと言わせなくしているのかもしれません。 本当はもう話も聞きたくないし自分が辛くなるのが嫌なんです。 もうどうしたらいいのかわからなくて長々とぐちゃぐちゃな文章失礼しました。

運営 おくむら

あひんさんも大変なことがあると思いますが、それでも友達の相談に乗っていてえらいですね。

でも、やはり自分が救われてない状況で、相手も救おうとすると、一緒に沼に沈んでしまうことはあります。

「一緒に相談先を探す」のはどうでしょうか。gedokun紹介してくれてもいいし、一緒にスクールカウンセラーとかこども家庭センター行くとか。

1人の悩みを1人で受け止めるのは重すぎます。他の依存先を、一緒に増やしてあげるのが、その子のためにもなると思います。 手札 - 依存先を増やす

今まで、よく頑張って話を聞いてきましたね。お疲れ様です。頑張りすぎなくていいですよ。

槇

#相談

僕は多分、自分よりも位の高い 同級生や後輩が居るのが 苦手です。 何かを指示された時、どうしても、 「この人は同い年/後輩なのに…」 と思ってしまって、こちらに非があっても どうしても認められません。 この間もそのせいで喧嘩になってしまい、 相手を傷つけてしまう結果になりました。 (僕がなにか言って傷つけてしまったわけでは ありませんが、責任は感じています。) どうしたら素直に相手のことを 信用して話を聞くことができますか? このせいで僕は友達もなくしてしまったし、 信頼できる人もいません。

運営 おくむら

そこまで、客観的に自分を捉えられているのはすごいと思いました。でも負の感情を抑えられないと苦しいですよね。

たぶん、今までの環境からそのような思考・行動になっているのかなと思います。あなただけが悪いわけじゃないというか…

今すぐの解決じゃなくて申し訳ないけど、 コラム - 時間が解決する 部分もあると思います。段々と「自分をそうさせた過去の時間」も自分の人生に対して比率は低くなってくると思うので、そうすれば薄まるというか、変われるところはあるかもしれません。

あとは、あなたが家や学校など何に悩んでいるかはわかっていないのですが、そういう「自分を苦しめてきた環境」があるとしたら、そういう環境とは別の場所で過ごす時間を長くすると、より薄まってくるかもしれません。

例えば、地域のボランティアとか、こども若者の居場所があればそことか。 手札 - 家以外で時間を過ごす

世界は案外敵ばっかりじゃないし、上とか下とか考えなくてもいい場所があるって思えたら、息がしやすくなるかもしれません。

私も人を傷つけるコミュニケーションタイプだったのですが、だんだん角が取れてきたと思います。当時何があったらより改善したかと言われると難しいけど、家庭環境が良い友達と一緒にいたのはよかったなと思っています。 手札 - 家庭環境が良い友達を作る

参考までに。

ふにゃわ

#なんでも

どうも、情調不安定です。 しんどいです。めんどくさいです。 やる気なんてありません。

みて

#相談

教室が嫌で別室に今行っています。 ですが別室でもハブられるし担任にもいじられたりします。 逃げたって無駄でした へらへらしてる私が悪いのでしょうか 弱いところを見せたくないんです 相談して、親がどれだけ頑張っても(親と仲直りしました)もみ消されます。 こういうとき私はどうすればいいのでしょうか。 何か解決する方法と私の心が救われる方法はあるのでしょうか。

運営 おくむら

別室にも頑張って行ってるところだと思いますが、それなのにハブられたりいじられるのはきつすぎますね。

あなたが悪いわけではないですよ。

ヘラヘラするのは、ある意味自分を守るためだと思うし、それは悪いことではないと思う。

さりげなく書いてますが、親と仲直りしたのはすごいですね!めちゃお疲れ様です。

みてさんが頑張ったからですね。すごく、頑張って生きてると思いますよ。

特に不登校系は、やはり地域によっては偏見が強すぎるところもあると思います…

親も味方になってくれているのであれば、無理に別室登校も続けず、フリースクールや学習支援など別の場所を探してもいいかもしれません。

何もない地域だったらごめん。まずはこのページみてほしいです。コラム - 不登校の人へ

レディオヘッド

#なんでも

下校中いつも泣きながら帰ってる

レディオヘッド

#なんでも

友達←いません死ね

よせなべ

#要望

ちょっとした要望なのですが… gedokunをナイトモード(黒)にした際、画面下部にある「gedokun、live、nigeruno」の部分が明るいままなので、可能であればモードに合わせて色を変更できるようにしていただきたいです。 全然急ぎでなくて大丈夫ですので、ご検討のほどよろしくお願いします。

運営 おくむら

そうですよね。メモしときました。今年中にはできるかな。また忘れてそうだったら教えてください。

そあ

#相談

今自分の病気?{非表示ワード by運営}と思っていたのですが…どうすればいいかわかりません 病気?の内容↓ 学校行く通学路(登校時のみ)動悸、喉が詰まる感じ ひどいと吐く その他:外とか行ったとき(この前は駅行ったときに↑の症状) 精神科さんには適応障害と診断されていますが、自分はそうだと思っていません

運営 おくむら

精神科には通ってるんですね。お疲れ様です。主治医との関係がうまく行かないようであれば、セカンドオピニオンとして別の精神科に行ってみるのはありだとは思います。

心の病気は、風邪と違ってすぐに治るものではありません。でも「寛解(かんかい)」はあります。

寛解(かんかい)とは、100%綺麗さっぱり直った!というわけではないかもしれないけど、病気の症状が軽くなったりして、元気に過ごせるようになった状態のことです。

生きる死ぬ、治る治らないの、「0か100」ではなく コラム - ものごとはグラデーション はどうでしょうか。

K

#相談

父親が勉強を押し付けてきて、少し問題の解答を間違えると罵詈雑言を吐かれすごくしんどいです。どうすればいいでしょうか?

運営 おくむら

度がすぎると、やはりそれは「虐待」にはなるので、親に 手札 - 気持ちを伝える ことをしても、そ罵詈雑言が止まないようであれば、 団体 - 児童相談所 にいって専門家の人に注意してもらうといいと思います。

どこまでが度をすぎるとかというのは難しいですが、「家にいると生きることをやめたい気持ちになる」は危険ラインだと思います。

最近は児相も教育虐待の相談は増えているようです。特に、受験が多い地域であれば職員さんも慣れてる可能性があります(逆に、あまり受験がない地域だとわかってもらえない可能性はややあって心配ですが、まずは相談してみてほしい)。

悠奈

#なんでも

なんか恋人が他の人と「カップルです」みたいな匂わせしててムカつく

みあと

#うれしい報告

最近やっと部活の同級生の子とまた話す機会が増えました、その子とは一年生の一学期はたくさん話してたのに段々と話さなくなって気まずい空気にもなりました、でも最近やっとまた一緒に帰ったり話す機会が増えて前までの気まずい空気もなくなりました!ここに来てから同じひとこんなにいるんだと思って私も勇気を出してその子とはなしてみようと思えました!本当にありがとうございます!gedokunに来てここに出会えて本当に良かったです!私もいつかgedokunのメンバーになりたいと思って勉強中です!これからもよろしくお願いします!

運営 おくむら

よかった!その子にもう一度話しかけられたのは、あなたが勇気を出したからだし、状況も改善したようでよかったです。お疲れさまです。

これからも、状況が良くなったり悪くなったりすることはあるかもだけど、第3の家族はいつでもきてもいいしいつでも帰ってもいいので、何かあったらまたきてください。

運営手伝いもお待ちしてます。

☆夜空☆

#要望

〈感謝〉 gedokunの配信、学タブなので音声聞こえてなかったんですけど、配信のアーカイブまた見よっかなって思ったら音声入ってました。マジめっちゃ嬉しいです。。。

運営 おくむら

よかったです!たぶん、スペックが低すぎる端末の人は配信が見れないんだろうと思います。

#れもん

#相談

家に居てもスマホないし暇で、親にも叩かれたり、(ほんとたまに)学校行っても教室いるだけで頭痛が痛い状態、外に行っても人の目が気になりすぎたりしちゃうので居場所なさすぎて辛いです。 ほんと死にたいです。どうすればいいですか?(どうにもできないかもしれないんですけど、、、)

運営 おくむら

親が叩くのは全然虐待の可能性もあるし、地域の中に居場所を見つけるためにも 団体 - こども家庭センター に悩み相談に行くといいと思います。

みんなで生きてこう。

GK

#質問

運営さんに質問です! 例えばスマホを二台持ちだったり、端末が2つある場合 ニックネームを同じにしたらなりすまし判定にされますよね?そこでニックネームを変えようとするのですが、良いニックネームが思いつきません。 例えば僕のニックネームが橘だったとしたら橘さんや橘2でもなりすまし判定されてしまうのですか?

運営 おくむら

別端末から別のニックネームが使われているからといってBANにしたりしてませんよ。

なりすまし系で消しているのは、なりすまししながら本物をあおって、「返信」の理由でBANになることが多いです。

例えば「〇〇、僕の名前パクんないでもらっていいですか?」「本物は僕です!パクるのやめてください」みたいな感じです。BAN理由としては「返信」ですね。「なりすまし」でBANすることはありません。それがなりすましかどうかはわからないので。

なので、別端末とはいえニックネームは同じものを使って大丈夫です。ややこしくてすみません。

病みえだァ

#なんでも

うーん…親友とも遊べなくなったな 同じ界隈じゃなくなちゃったよね、私がお勧めした作品も飽きちゃったかな? 問題児ちゃんと仲良くなちゃってさ、 私がお勧めした作品のコラボカフェも一緒に行く約束だったけど行けないかな? あんまり予約できないのにね、キャンセルできるなんてもったいないのに。 私よりあの問題児ちゃんの時と話してる方が笑顔だもんね、 距離置いたほうがいいのかな?でももう君の代わりになる人なんていないよ? まぁなんというかもう私も一人のほうが安心しちゃうんだけどね、

なん

#相談

後回し癖が治りません。 私は自分にとても甘く、勉強などほぼ全てのことを後回しにしてしまいます。 自分が自分に甘いなら他の人に協力してもらうとか思いつきましたが、自分が100悪いし自分のことなので人にあまり迷惑かけたくないです。 どうすれば良いでしょうか。また、後回し癖を治した人はどうやって治しましたか?

silence

後回ししちゃうのわかります。 でも、自分が100悪いってこともないいのかもなって思いました。 「あとでやろう」って思ってやる気が出なくなっちゃうのは周りの影響もあるのかなって思います。

風そよ

僕も後回し癖があるのですが、宣言することで少し改善されました! 誰に聞いてもらうでもなく、独り言として、◯時まで◯分間休憩しよう!とか、最低でも◯分間勉強しよう!とかです。 口に出すと案外忘れないですし、どうしても忘れてしまいそうな時はスマホなどでアラームをかけていました。 勉強などをする場合は、人間は5分間頑張ればやる気が出ることが多いので目標設定は5〜10分ぐらいで大丈夫です。 自分が時間を見ていなかったり、まあ時間をのばしてもいいか〜と思ってしまったりしていても、周りの宣言を聞いていた人(特に親など)が時間だけど大丈夫?など覚えていてくれることもあるので! お互い適度にがんばりましょ!!

運営 おくむら

私は先にやっちゃいたいタイプではあるのですが、後回しにするタイプの人から、「一緒に勉強しよー」とあえて誘われることもあったなと思いました。

先にやるタイプからすると、先に課題をやる時間を作ってたりするので、そういう人についていくと気づいたら早めにできるかもです。

全然迷惑でもないし、「そかー」くらいにしか思ってない場合もあるので、早めにやる人に声かけてもいいと思いますよ。

伊吹

#なんでも

以前からユースセンターの少人数制学習室でボランティアをさせてもらってるんだけど、 最近、性犯罪のニュースが増えたせいか、利用者の方々に少し距離を置かれてる気がして複雑。 正直、私欲しか見えてないような爺さん達と一緒にしないでほしい…けど、そんなこと言えるはずもなく。辛い。

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