私たちが救われるには
nigerunoは、今まで悩んできた人たちの集合知でできています。
これが全てではありませんが、今悩む人の助けになりますように。
2026年版
気持ちを伝えていない人は伝える
まだ気持ちを伝えてないという人は、まずは伝えることをおすすめします。
変わる人もいるし、変わらない人もいる。
バウンダリーが大体解決する
物理的ではない悩みは、ほぼバウンダリーで解決できます。
それを獲得するのはむずかしいんですけど、探し続けてほしいです。
ものごとはグラデーション
「生か死か」「自分が悪いか相手が悪いか」0か100の思考になりやすい人もいるかもしれませんが、ものごとはグラデーションです。この考えがあると、生きやすくなるかもです。
よりよく耐える
どうしようもないとき、「ただ耐える」だとじりじりとやられてしまいます。
「よりよく」が大切です。
相談をあきらめない
相談がめんどくさい、役に立たないと思う、怖い、のはわかるのですが、相談はしたほうがいいです。
コツさえつかめば、相談は意味あるものになります。
自分を助けるのは自分
「こんなにつらいのだから、誰か助けて」という気持ちはわかるのですが、主語から「自分」がなくなってしまうと、助かるものも助かりません。あなたを助けるのは、あなたです（周りには頼りながら）。
こども家庭センター
問題が大きい場合は「児童相談所」が昔からありましたが、その「手前」だなという人は最近できた「こども家庭センター」が当てはまる場合があります。
家の近くにある人がほとんどなので、まずはいくと良いと思います。
親のことを知る
家がしんどい人は、あなたが悪いのではなく、親も親で悩みや問題がある場合があります。
親も人間で別個体です。客観的に知ってみると、今の傷つきも整理されやすいかもです。
社会人になったら家を出る
家がしんどい人は、社会人になったら家を出ることを目指してほしいです。
あるあるなのが「毒親に悩みながら実家暮らしをする」です。メンタルが悪化します。泥沼は早く抜けてください。
実家を出るのは計画的に。
時間が解決する
時間が解決することもあります。いろんな手札を試したけど、無理そうというときは一旦ふたをしてみてもいいと思います。何年、何十年、とたって解決することもあります。
それは置いといて、別の道に進もう。
他のページも
その他のページも、できればぜんぶ読んでもらえるとうれしいです。